高甘油三酯的人群不斷龐大，所以對於這種疾病，大家也都比較熟悉。甘油三酯是人體中非常重要的脂類，它能夠幫人體貯存能量。而甘油三酯一旦升高，那麼對人體又有很大的危害，可能還會引發其他的併發症。
一、甘油三酯升高有可能引發的併發症如下：
1、心血管疾病
正常甘油三酯指數為0.56-1.70mmol/L，如果超過了這個數值，那麼就算是甘油酯升高了，它會導致人體血液黏稠度升高，使得血流速度減慢，甚至會破壞血管壁，引發一些心血管併發症。
2、血栓
甘油三酯升高，使得體內的脂質物質也會增多，使得血管黏稠，血流不動，從而導致血栓的生成。
3、脂肪肝
因為甘油三酯的升高，導致體內脂質增加，而肝臟作為代謝器官，脂質過多會給肝臟帶來更大的工作量，造成肝臟負擔，引起代謝功能上降，導致肝臟內的脂質物質堆積，時間長了以後就形成了脂肪肝。
所以甘油三酯過高，對於人身體的傷害還是非常明顯的。所以在平時的生活中，最好是能控制好甘油三酯，讓它在正常的範圍內，這樣身體會更加健康。那麼如何控制甘油三酯呢？想要知道如何控制好甘油三酯，必須要知道是什麼原因導致的甘油三酯升高？
二、甘油三酯升高的原因是什麼？
1、高脂肪的食物
在日常生活中，許多人都比較愛吃一些高油脂的食物，但是這些食物對人身體的影響很大，也會影響體內甘油三酯，使其升高，導致其他一些併發症。
2、喝酒
喝酒對肝臟的傷害很大，而且也會對甘油三酯產生影響。因為酒精在進入人體之後，會刺激甘油三酯的合成，所以喝酒對它的影響很大，建議在平時的生活中儘量少喝酒為宜。
3、高糖類食物
許多人在平時的生活中，特別喜歡甜食，而這樣的食物如果長期吃的話，就會導致肥胖，引起體內脂質增多，從而引起高甘油三酯的升高。
這種果被譽為「降脂冠軍」，每天吃一點，清理血管，助血管不油膩
那麼想要更好地控制甘油三酯，不妨在生活中多吃這一種食物。它就是醋柳果，也被稱作沙棘，它經常被用來調理三高，而這種果實中有許多營養物質。比如說維生素、脂肪酸還有沙棘黃酮等等。它可以促進脂質的代謝，從而改善血善黏稠度，達到降甘油三酯的目的。
醋柳果的效果雖然很好，但是效果比較慢，如果可以直接喝點白槐醋柳果液的效果是更好的。它是由醋柳果、蕎麥、槐米、決明子等等多種植物搭配益生菌發酵而成的，它的效果會比單吃醋柳果來得更好。
在這裡，小編也提醒大家，平時的時候也要多運動，運動本身對身體的好處就不用再說了，它對於甘油三酯來說也能有效地降低，促進脂質代謝。而飲食方面要清淡，不要吃一些重油重鹽的食物。多吃一些水果蔬菜，肉類多以魚肉和瘦肉為主。這樣能夠有效地控制甘油三酯，讓身體避免因為甘油三酯的升高而影響健康。