拯救焦慮父母，養育健康兒童

寶寶的健康是父母關注重點的第一位。新手爸媽的崩潰很可能被孩子的一次生病誘發，我們最不願意看到的就是孩子被疾病折磨時痛苦的樣子，因此很多家長都花了大量時間在研究如何讓孩子健康這件事情上，卻不一定有收穫。

究其原因，健康問題不是一個簡單的問題，我們從網絡上、從身邊人搜集到的經驗很可能是片面的，是偶然的。

一個在醫學領域深耕28年的醫生，在目睹了無數孩子生病之後發現，生病的緣由大多在於疏於關懷，呵護過度和基因遺傳，為了讓爸媽們多掌握一些常識，多增加一點育兒本領，讓孩子們少經歷一些磨難，少忍受一點痛苦，寫出了一本書《養育健康兒童》。

這個醫生是天津市兒童醫院的院長劉薇，她醫者仁心，杏林春滿。她寫的這本《養育健康兒童》有著專業性、可讀性、全面性、實用性四大特點。她將專業與科普結合，不讓爸媽們止步於晦澀的醫學專業術語，而是從中得到實實在在的育兒指導，緩解做父母的壓力。

1.專業性

劉薇醫生在這本書中將專業的醫學知識娓娓道來，解答了爸媽們心中的疑問。

比如常見的咳嗽症狀，這在孩子身上特別普遍。很多父母可能跟我一樣，發現孩子不舒服從咳嗽開始，經過治療後最後才消失的還是咳嗽，可以說非常煩人。

很多時候我們都搞不清楚孩子咳嗽到底是什麼原因，對此劉薇醫生列出了5個要點，幫助我們更專業地懂得咳嗽這件事。

要點一：咳嗽的性質

有的寶寶為刺激性乾咳，沒有分泌物，這大多是因為咽喉不舒服引發的咳嗽，常見於上呼吸道感染、氣管炎等病變。這幾年，很多地方秋冬時都有霧霾現象，這時孩子非常容易就咳嗽了。

有的寶寶咳嗽起來有很重的痰音，有時還會在劇烈的咳嗽之後嘔出黏痰，這種情況往往見於支氣管炎、支氣管擴張症。

要點二：咳嗽的姿勢

寶寶咳嗽的程度會隨著姿勢變化而改變，因為當寶寶的支氣管內壁被破壞、咳嗽反射減弱，大量痰液瀦留時，寶寶一變換身體的姿勢就會出現劇烈的咳嗽。另外，當有大量胸腔積液在寶寶的肺內時，也會出現因體位變化而引發咳嗽的情況。

要點三：咳嗽的節律

咳嗽可以簡單分為單聲咳、陣發性咳、連續性咳、周期性咳四種。其中，單聲的輕微咳嗽一般病情較輕，見於氣管炎、咽炎；陣發性痙攣性咳嗽病程較長，多見於支氣管哮喘；連續性咳嗽常見於肺炎；周期性咳嗽常見於慢性支氣管炎。

要點四：咳嗽的聲音

寶寶咳嗽的聲音可有學問了，如果咳嗽時聲音嘶啞，有「空空」聲，像犬吠樣的咳嗽，要當心聲帶腫脹、喉頭部位的疾病，尤其是會造成突發憋氣的喉炎；如果寶寶連聲咳嗽、咳後顏面憋紅，甚至還帶有雞鳴樣的吸氣聲，則很可能罹患百日咳或百日咳樣綜合症。

要點五：咳嗽的時間

如果寶寶在清晨起來咳嗽比較重，多見於上呼吸道的慢性炎症，那是因為夜間氣道內分泌物較多，堵塞了支氣管，晨起以咳嗽來清理呼吸道；如果寶寶在睡眠時咳嗽較重，則多見於百日咳、急性喉炎、結核感染等疾病。

看完劉薇醫生這專業的五個點，下次聽到你的孩子咳嗽，是不是自己也能初步判斷下原因，不讓自己那麼慌張了呢！這就是專業知識的力量。

2.可讀性

這本《養育健康兒童》雖然有600多頁，而且還很多專業的醫學知識，但是它可絕對不是一本醫學教材，劉薇醫生寫這本書的初衷是給所有做父母的人更多醫學知識，所以她在可讀性這點上特別關注。她將專業知識包裝在生動形象的描述中，還特別善於舉出實際的例子，讓人看得津津有味。

來看這段關於寶寶哭聲的描述「有的寶寶一邊哭，一邊轉動腦袋，大眼睛嘰裡咕嚕地四處尋找，在看不到人時哭聲較低、哼哼唧唧，看到人之後哭聲變大，仿佛非常委屈。只要你放下手中的活計，輕輕地撫摸或者將他抱起來，他就立即收聲、破涕為笑……」

是不是腦子裡馬上想起自己的孩子也有過這樣的情景。這就是劉薇醫生這本書中語言的風格，當然，她不僅是在描寫寶寶的表現，更告訴我們寶寶表現背後的原因，他這麼「哭」表示「我很寂寞！」爸媽要多關心寶寶的心理需求哦！

另外，劉薇醫生在書中充分展現了她擁有豐富的實戰經驗，例如談到嘔吐時，通常我們只知道說寶寶嘔吐了，卻不知道還應該告訴醫生什麼信息，來看看劉薇醫生舉的例子吧。

例子中有寶寶的年齡，狀態描述中按照時間軸寫出了變化情況，還給出了可能診斷和處理方法。這樣的例子讓人充分了解了必要的信息。

再看一個嘔吐的例子。

這種情況特別常見，在一歲多到四歲的孩子身上都有可能發生。很多父母看到孩子嘔吐很嚇人卻不知道原因，但這樣的健康提醒真的特別重要。劉薇醫生用這樣形象的描述，而不是拿些專業術語來唬人，讓我們得到了實在的育兒知識。

3.全面性

前面提到過這本《養育健康兒童》有600多頁，主要涵蓋了108種常見的症狀，都是嬰幼兒、兒童常見病，多發病，集疾病的預防、控制、治療、養護於一身，還有居家安全、平安出行、長高助力、意外急救等內容，還特別涉及了春季傳染病、春夏之交防病、助力清涼度夏、初秋健康平衡、偎冬小病預防、冬季疾病護理和新年健康攻略七大兒童換季內容，讓人感覺是在收到正品後還附贈了大禮包，真是超值！

可以說，家長關注的健康問題，劉薇醫生都想到了，寫到了。她還將整本書的內容以常見症狀首字的漢語拼音為順序排列，查找起來非常方便。

很多醫學書內容的安排是以病的名字排列，可咱都是醫學領域的小白，只知道自己的孩子出現了什麼症狀，劉薇醫生充分考慮到了這點，讓我們能按圖索驥，找到想要的答案。

給你看下這本書的小部分目錄吧，有個廣告詞是你想要的這裡都有，用來形容這本書可以稱得上名實相符。

作為一本家庭常備的醫學健康類書籍，這本書的內容非常全面，如果說還有內容找不到，那麼有可能範疇超越了家庭內部能解決的水平，需要去專業的醫院讓醫生來解答了。

4.實用性

健康的範疇，不是局限於治病，更多在於防病，而孩子的衣食住行，每個方面都會影響到孩子的身心狀況，所以你不用驚訝，在一本討論健康的書中，有專門一個章節談到寶寶的出行注意點。而劉薇醫生關於每個要點的介紹都遵循了實用的原則，是我們能實際操作的。

不多廢話，有打算帶孩子出門的爸媽們，現在可以打開行李箱對照下，看看自己的準備夠不夠充裕。尤其是以下幾項特別容易被忽視的東西。

寶寶出行安全裝備一：寶寶信息手冊

手冊裡包含著寶寶生日、性別、體重、醫療保險號碼、血型、藥物過敏史、既往疾病史，父母的姓名、聯絡方式、除父母外的聯絡人，以備意外發生時，寶寶可以在第一時間得到最恰當的治療。

這樣一本重要的手冊，你帶了嗎？

寶寶出行安全裝備二：睡袋

我們都知道睡眠對於孩子成長發育的重要性，充足的睡眠能恢復體力，保護大腦，增強機體免疫力，使組織器官進行自我修復，及時清除病原物質。所以，保證孩子的睡眠，是預防疾病的重要方法。

出行時，帶上孩子的睡袋，又保暖又讓寶寶有安全感，睡醒了，就能更好地享受整個旅途了。

寶寶出行安全裝備三：水

隨時準備一瓶清潔的飲用水，這其實很容易被忽視。比如我自己就親身經歷過這樣的情況，早上出門前在寶寶的保溫水壺裡裝滿了水，但沒想到在外運動量大，孩子很快就喝完了，一時間又沒找到買水的地方，真是又渴又累。

何況水不僅僅是解渴這一個功能，玩鬧時不小心擦傷皮膚，要用乾淨的水衝洗傷口，異物不小心進了眼睛，可以用清水清洗眼睛；寶寶發熱、腹瀉或者嘔吐的時候，需要多喝水補充水分。

所以，水，你帶上了嗎？

當然，寶寶出行安全裝備不僅僅是上面這幾項，常用藥、安全座椅、傘車、洗手液等都是行李箱重要內容。讓你的寶寶出門健健康康，玩得開心，增長見識，完成一趟完美的旅途。

這樣的建議是不是值得收藏並馬上用起來，這就是劉薇醫生這本書實用性的作風。

《養育健康兒童》就是這樣一本家中常備的書，時常翻閱，每次都會有收穫，碰到緊急情況，能給出有效的解決方案，緩解父母的焦慮。它還適合作為禮物送給每個新手父母，家有寶典，心中不慌，感謝劉薇醫生與我們在育兒路上攜手同行。

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我是＂做一個更好的普通人＂（同名微信公眾號），家有倆寶仍愛折騰的小鎮女青年，喜歡我的文章就關注我吧，感謝您的轉發與點讚！