文/可馨育兒
孩子吃飯不專心，父母這樣做，確保寶寶飲食健康
寶寶吃飯慢
從現代飲食健康的角度來說，我們在用餐的時候要細嚼慢咽，這樣有利於腸胃的消化和吸收。但如果家長有急事，希望孩子能吃快一點，而寶寶快不起來，家長就認為這是平時慢習慣了。其實，這只是原因之一，要是孩子知道有一個特別好玩的遊戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會這麼慢嗎？顯然不會。所以這也是家長急孩子不急的重要原因。遇到這種情況，家長一定要反覆的把事情的急迫性講給孩子聽，並講清楚遲到的吼過。可馨育兒說，如果你把事情都說清楚了，孩子還是那麼慢，那麼你就一定要讓他為自己的慢承受後果。很多寶寶吃飯時不能專心，這也是造成吃飯慢的一個原因，剛吃了幾口飯，就去翻畫報，或者東張西望的。這顯然是不好的生活習慣。
如果寶寶不能專心吃飯，注意力容易分散，家長可以對孩子進行訓練和激勵，達到糾正孩子吃飯不專心的問題。家長一方面要創造良好的環境促使寶寶專心用餐；另一方面要提出目標，根據實際情況，要求寶寶在一定的時間內把飯吃完。當寶寶經過努力達到了家長的要求後，就可以給寶寶一個獎勵物，比如小紅花、五角星等，積累到了十個獎勵物後，家長可以滿足孩子一個合理的要求，比如獎勵他看一次電影、去一次遊樂園、買一本他喜歡的書等。這樣堅持下去，習慣也就成了自然。
讓寶寶遠離激素水果
當你去水果市場買水果，你會發現近年來水果的個頭越來越大，味道卻不是那個味了。就拿常見的桃子來說，個個白裡透紅、「胖」的嚇人，買回來品嘗後，味道卻大不相同，有的香脆甜美，可有的就沒有一點味道。不用說，前者是優秀的桃種，而後者可能就是一般桃種使用上某種手段後變得中看不中吃了。
現在人的飲食安全意識已經大幅提高，追求的都是天然綠色無汙染的食品，那些中看不中吃的「激素水果」早就該被淘汰出去了。但是一些果農更看重果實誘人的外表和超季節所帶來的利潤，因此使用了激素化肥刺激果樹生長。
那麼含有激素的水果對人們的身體會造成什麼影響呢？蘊含激素的水果容易造成孩子身體的性特徵提前出現，比如男孩子早早長出鬍鬚，女孩的乳房變大、來月經早等特徵都是性早熟的跡象。據專家介紹，性早熟的孩子都是以外源性性早熟為主，都與攝入激素類食物等有關。
如何分辨激素類的水果呢？
這裡告訴大家一些辨別的方式，一般情況下，蘊含激素的水果，它的形狀特大且異常，外觀色澤鮮豔，但是果肉味道平淡。反季節蔬菜和水果幾乎都是激素催成的，如早期上市的長得特大的草莓、外表有方楞的大獼猴桃，大多是用來膨脹劑；把是紅色的荔枝和切開後瓜瓤通紅，瓜子且不熟、味道也不甜的西瓜等，多是用了催熟劑；還有噴了雌性激素的無籽大葡萄等。這樣的水果儘量少讓寶寶吃，雖然醫學界還不好對激素水果是否與孩子性早熟有關下一個明確的結論，但可以肯定的是不會對人體有益。