戀愛不分年齡階段，所以我們人的一生中總是會遇到戀愛這個問題，當然我們每個人都期望有一個甜蜜美滿的戀愛的過程，然而有時候現實卻總是那麼殘酷，讓我們失去了戀愛的伴侶，面對被分手這個問題，無論男女，當我們從心愛的人口中聽到我們不合適分手吧！有沒有感覺到被扎心了呢？那失戀鬱鬱寡歡算是抑鬱症嗎？
在分手以後的一段時間，我們總是會感覺身邊少了什麼，感覺生活這樣的枯燥無聊寂寞，有時候總是會幻想著曾經倆人在一起的那些美好的畫面，高興的、開心的樣子，想起倆人曾經一起走過的路，一起玩的開心的遊戲，一起逛的街看的電影，玩的遊戲等等！甚至會認真的想起倆人第一次是怎麼見面的，怎麼認識的，又怎麼深入交往，從相遇到分手的每個畫面片段都會在腦海裡倒帶！
這就是典型的愛情的太深，當遇到分手被分手的時候總是會深陷回憶而無法自拔，每天總是淡淡的，不開心的狀態，很少有笑的時候，會一個人聽聽傷感的音樂，或者想去一個人的旅行去散散心，每天悶悶不樂的，鬱鬱寡歡。有的人會認為如果長時間的這個狀態是不是就會抑鬱症了？
其實如果長時間的在這種狀態下生活是很有可能患上抑鬱症的。有的人面對失戀幾個月就走出來了，而有的人長達幾年都沒有走出來，那些幾年都沒有走出心理陰影的人是最容易患抑鬱症的，也很可能已經患上了抑鬱症而自己沒發覺而已，只是單方面認為自己不怎麼愛說話了，想一個人好好的安靜安靜罷了！
有這些情形的你就要注意自己可能真的已經有輕度抑鬱症的情況了，不要掉以輕心麻痺大意！失戀引起的抑鬱症是最容易治好的，也是最容易擺脫的。
面對失戀其實就是面對我們人生的一個個坎坷，失戀只是考驗我們對待他人的態度，就是讓我們嘗試人生中的那些種種的痛苦，只有我們嘗試了我們的人生才會成長，才會更加的成熟睿智！面對失戀可以增加我們的情感經歷，讓我們知道自己在上一段感情中有什麼做的不好不足的地方，在下一段感情中可以做改正，用塞翁失馬焉知非福的態度來積極的面對以後的戀愛之路，用更加積極的態度去堅信只有我們努力的，認真、真誠、寬容的去包容自己的得失，我們的人生才會更加的陽光。才不會讓自己在失戀鬱鬱寡歡的怪圈中陷入太長的時間！
失戀不可怕，可怕的是我們不知道自己救自己，不知道自己提醒自己，要讓自己知道我們並不差，我們其實也是優秀的，我們只是沒有遇到真的適合我們的人罷了，面對失戀我們要真的做到不去想那些前任，不去想辦法去聯繫前任，不去打探前任的任何生活、工作、學習等等情況，就當這個人已經不在自己的內心世界存在了，如果一味地糾纏只會讓我們的內心更加的痛苦！
失戀鬱鬱寡歡算是抑鬱症的一種，我們人的一生很多人都會遇到戀愛這個問題，有戀愛就可能有失戀的發生，所以當我們遇到了失戀請抬起自己高貴的頭顱，勇敢的踏步，邁過卑微這個坎，迎接我們的必定是七彩的人生！