現代社會很多人都有失眠的毛病，尤其是對於一些上班族以及中老年人來說，失眠是一種常態，對於很多人來說失眠不僅對人的心理有傷害更對於人的身體來說也是具有嚴重的危害性的，今天給大家分享一個例子，完全能改變你對失眠的認識。
美國有一個叫勞埃德的人，今年58歲，在過去的幾十年裡他每天都遭遇焦慮以及失眠和抑鬱的痛苦。幾年前他被檢查出有抑鬱症，並且在他家有很多的抗抑鬱的藥物。並且用他的話來說他是一個非常容易生氣以及沮喪的人，對每件事都是感到不滿的，並且有時候沒有辦法準確判斷周圍的環境。隨著時間的推移他失眠嚴重，每天睡覺的時間不超過1-2小時，並且體重也到達了200多斤，全身出現了皮疹以及視力模糊的情況。和很多人一樣，他覺得他自己失眠從未懷疑過是飲食所導致的，依舊每天三餐照常吃著均衡的食物以及他所謂的「健康」的穀物。
儘管他花了大量的時間和金錢但是自己的病情依然得不到好轉，值得讓他高興的是他想減輕體重於是便開始了低碳水的飲食，這樣下去讓他高興的是他的體重有所下降，但是人也越發焦慮了很多。
之後他聽到廣播電視說有一個叫喬丹彼得森的人和他的女兒是通過吃純肉來治癒自己的失眠以及焦慮的，這樣做不但沒有失敗反而成功了，這讓勞埃德也想這樣做。
結果10天之後他的關節疼痛消失了，兩周以後他對甜食的渴望也消失了，在24天以後他的抑鬱和失眠也消失了。他完成了任何藥物都無法完成的事。
直到今天，他不會服用任何藥物，很多像他這樣飽受抑鬱以及自身免疫疾病折磨的人，生活中需要減少穀物以及加工食品食物的攝入，多吃一些肉類。
生活中為什麼很多疾病是治不好的呢？
在西方主流醫學界把疾病看做是身體化學物質失衡的表現，當一種藥物對身體來說是沒有效的時候就會嘗試用另一種藥物來對這種不平衡做出調整。
但是藥物只是 用來讓身體產生錯覺，用來麻痺身體的，只能緩解這種症狀，對於真正的問題並沒有作用。像是有人經常抽菸，出現了偏頭痛，醫生給開的藥只能緩解暫時的症狀。根本性的是需要這個人戒菸才能得到緩解。其實藥物並不能從根源上治癒，反而是越吃越有副作用。
生活中其實通過飲食以及生活作息改變，不吃糖，多吃一些優質蛋白質以及優質的脂肪是對身體有好處的。低碳的生酮飲食對於很多疾病會得到大大改善，嚴格控制肉的飲食也是對於一些頑疾有幫助的。
為什麼通過純肉飲食能改善一些頑疾？
首先最重要的是純肉中含有較少的果糖以及葡萄糖，以及某些蔬菜中含有的植物性毒素，對於一些氧化損傷以及炎症都有這很大幫助。
吃純肉能夠阻止身體胰島素的低氧以及有著抗炎的作用。其次是能夠補充身體所需要的全部營養，達到人體的健康。
當然純肉飲食並不適合所有人，需要我們根據自身去進行反饋。有些人因為長期吃穀物以及素食就會造成人的消化能力下降，胃酸會減少，要是換成純肉飲食的話肉類在胃中不好消化。
常吃1物能安神助眠，助你擁有好睡眠
生活中要是失眠嚴重的話很有可能是身體中缺乏赤芝多素了，這種物質是從天然菌子中提取，能夠幫助從根源上改善失眠，提高人體免疫力。
赤芝多素是由赤芝三萜和活性酶組成，常吃有利於緩解神經衰弱以及失眠多夢的情況，對於人體腦補中樞神經系統有著滋養作用，對於睡眠質量的提高以及睡眠狀態的改善也是非常有好處的。