文|墨媽育兒經
「清晰的剪刀裁開肉肉的感覺，孕媽媽們是否依舊記憶猶新！」
順產導致的側切和撕裂完全是兩個概念，簡單點說側切是胎兒分娩困難時人為的主動側切，而撕裂則是胎兒分娩強行擠壓產道超過孕媽的承受極限而強行撕裂造成的傷口，一為主動，二為被動。
自然分娩處於第二產程的時候，若出現分娩困難，那麼醫生就會根據實際情況在適當的時候為孕媽進行側切，若孕媽想儘量減少撕裂的傷害，可以在分娩前就與醫生協商，在胎兒分娩困難時及時的進行側切，如此可以在側切的情況下儘量的減小撕裂帶來的傷害。
如何避免側切？
▶側切和撕裂都是建立在胎兒自然分娩困難的前提下，若在孕期時就有意識的去避免分娩時的側切，其實可以通過孕期的一些小方法幫助孕媽更好的分娩避免出現側切和嚴重的撕裂，胎兒分娩困難在三點，其一胎兒發育過於強壯，因為孕早期孕媽因為妊娠反應帶來的無法正常進食，因害怕胎兒營養不足。
▶絕大部分的孕媽在孕中期會大量的補充營養，顯著的變化就是，我們的孕媽普遍的變身土，肥，圓，而宮內胎兒也會因為孕媽的暴飲爆食在過量的營養下也會發育的過於強壯，這在分娩時就會因為胎兒形體過大而增加孕媽產道的壓力，而撕裂與側切在這種情況下根本無法避免，若側切的不及時撕裂至「肛門」處也不是不可能。
▶應此為防止胎兒形體發育過大，在孕期生活中孕媽既要注意營養的均衡攝入，也必須要保證胎兒能夠獲得足夠的營養，營養的缺失也會引起胎兒發育異常，因此孕期飲食如何搭配是一門極難的學問，只有控制胎兒的形體發育不過於強壯，才能在分娩時使產道更能適應胎兒的分娩，那麼造成的撕裂也僅僅是輕微，而側切也可以在可控的範圍內不需要進行。
▶另則因為孕媽自身的身體情況導致的胎兒分娩困難，如孕媽的產道過於緊繃狹窄，這不僅會導致胎兒分娩困難，也會延長第二產程的時間，孕媽將會承受更多更長時間的分娩疼痛，此種情況側切也是必須的，這種情況孕媽在孕期時可以通過適當的運動來進行緩解，運動可以幫助孕媽鬆弛產道，這種運動帶來的好處在分娩時就會得到體現，因為運動帶來的身體改變，還體現在加快第一產程的時間，這些改變都會加快孕媽的分娩，使孕媽更快的結束分娩的疼痛。
▶分娩時的緊張情緒會導致分娩困難這是其三，臨近分娩孕媽的心理壓力驟增，若不能及時的放鬆下來，就會由情緒引發至身體的緊張，過於緊張的身體會促使孕媽感到焦慮，而長時間處於第一產程的煎熬就會使孕媽在這種壓力下出現惡性循環。
第二產程時也會因為過度緊張而影響孕媽與醫生之間的配合，胡亂用力不僅缺乏應有的效果，也有機率使胎兒受到傷害，為此孕媽一定要及時的調整心態，防止因為情緒導致分娩意外。
墨媽小貼士
撕裂在分娩中在於嚴重的程度，若分娩困難，為了胎兒更好的娩出，也為了防止孕媽因為撕裂造成嚴重的傷害才會進行側切，為了防止側切的發生以及更快的分娩產程，孕媽因在孕期生活中就為自然分娩早做準備，臨事時才能做到一一應對。
我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的創作，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網絡侵權刪）