這是一篇源自超快順產寶媽的經驗分享：莉莉（化名）在39+5時從進產房到生下來，總共時長只用了30分鐘，接生的助產士連連誇讚莉莉「好爭氣，少了很多麻煩很痛苦」。最後莉莉順利生下來6斤6兩的寶寶，並且無側切無撕裂，觀察半小時後，莉莉自己大搖大擺推著寶寶走出了產房。
俗話說「女人生孩子正如走了一趟鬼門關」，為了降低生孩子的風險，對於生孩子較困難的產婦醫生會通過特殊的手段幫助媽媽快速生產。這些「特殊手段」不可避免地會給產婦帶來一些「附加痛苦」，當然也有一些產婦能夠完美避免這些痛苦，順利生下寶寶。他們是如何做到的呢？這個步驟很關鍵。
「無側切、無撕裂」，我是如何用30分鐘超快順產的？1個步驟很關鍵
孕媽們在面臨分娩時，基本都會覺得緊張和不知所措。當陣痛的疼痛感襲來的時候，「寶寶快點出來」成了最急切的事。可越到這個時候，產婦越要做到「放鬆和聽指令」，醫生的指令會幫你快速且順利地分娩出寶寶。下面將為大家分享我的超快順產+無側切+無撕裂經驗。
初次生產時的「懵逼」
上了產床打了無痛10分鐘左右的時間，醫生讓我把腿分開（第一次生孩子，不知道流程，我以為是內檢）。結果醫生把產房的大燈拿過來說，跟著我指令來用力（我一臉懵逼，我還沒吃飯呢）。然後我抓著產床的把手，腳用力瞪著腳蹬。大概7分鐘後，醫生讓我不要用力了，已經看到寶寶頭了。
助產士教我的關鍵步驟「吹蠟燭」，讓我順利避免側切+撕裂
由於慣性的原因，這個時候停下來真的很困難。就在不知道該怎麼辦的時候，助產士在旁邊說道「你就像吹蠟燭一樣吹氣」，我按著助產士的知道不停地「呼呼呼呼」，像吹蠟燭一樣的感覺，就這樣慢慢放鬆下來了。也就是「吹蠟燭」這個關鍵動作讓我避免了撕裂和側切。
當看到寶寶頭時，為什麼不能繼續用力
如果寶寶頭出來時，用力過猛的話，寶寶就可能會直接造成撕裂。當醫生預估到你快要撕裂的話，他就可能通過側切來避免撕裂，讓寶寶快速出來。因為有時候撕裂比側切更難以恢復，所以如果生產的時候醫生叫你停的時候一定要「停」，當你剎不住車的時候，請記住「吹蠟燭」。
怎麼做有利於超快順產？這幾個經驗供孕媽們參考
有的孕媽幾個小時就能快速生下寶寶，有的孕媽卻疼了幾天還生不下寶寶，最後還得經歷「順轉剖」兩重罪。為什麼有些孕媽能做到超快順產呢？一般來說，有以下幾個特徵的寶寶，超快順產機率大。
胎兒體重合適
一般來說，胎兒的體重在6~7斤多順產會更加容易，胎兒如果太大則順產起來會相對困難一些。想要順產的孕媽，在保證營養攝入均衡的情況下，孕期要適當控制自己的飲食，以保證胎兒的大小發育在合理的範圍內。
孕媽在孕期適當地運動
孕期適當的運動能夠達到愉悅心情和鍛鍊身體的目的，特別是到了孕中晚期，如果想要順產更加順利的話，可在早晚進行適當地散步。當然運動也要講究「適度」和「適應」，不要做過激的運動，每次運動的時間也不要過長。
產婦心態以及生產配合度
這一點是產婦最後能夠順利順產的重要特徵，有很多孕媽因受不了開指的疼痛，半路放棄了。也有些孕媽無法配合助產士的指令，造成順產時的撕裂等。所以要想順產，調整好自己的心態和配合助產士的指令顯得尤為關鍵。
CiCi媽小貼士之：想要順產生孩子，提前做好這些準備，會讓順產更加容易
想要順產的孕媽們，如果有順產的打算，在孕中晚期就要開始做好各種準備。比如孕期控制飲食、適當地運動以及各種分娩知識的學習等等。提前做好準備的目的就是在生產過程中：快速、安全地將寶寶生下來，最大化避免發生任何意外。
準備一：孕中晚期提前學習分娩知識
選擇順產時，可以提前學習順產的流程以及需要注意的事項，這樣有利於產婦提前有心理準備。學習這些分娩知識的渠道最好從產檢的醫院獲取，因為每個醫院具體流程有所差異，所以獲取分娩知識渠道不要弄錯了。
準備二：定期產檢
能不能順產不是自己說了算，而是產檢的結果和醫生的指導說了算。孕期的各類產檢孕媽們千萬不能忽視，到了孕晚期醫生會根據胎兒的大小、孕媽自身生產條件評估是否能夠順產。醫生會根據產檢結果告訴你想要順產該如何做，這是順產的第一道關卡。有了身體準備，接下來才是心理準備。
準備三：心理準備很重要
順產需要寶媽們下定決心並能夠一直堅持，才能做到的事。開指過程中，疼痛感一次比一次劇烈，產婦要經歷的痛苦也在不斷加劇。這個過程需要產婦自身堅強的意志和親屬的鼓勵才能順利地生下寶寶，如果產婦意志力薄弱，順產很可能半途而廢。所以臨近生產時，孕媽要做足自身的心理準備。
CiCi媽寄語：想要「無側切+無撕裂+超快順產」的訣竅在於產婦的心態和遵循醫生的指令，如果你做好了順產的準備，那麼提前做好自身的心理工作和身體工作很重要哦。