知愈心理：開學了，如何有效解決孩子作業拖延症？
2020-09-15 知愈心理知愈心理諮詢專注您的心理健康，為所有的情緒提供一個溫暖安放處，讓您從心遇見自己。
開學過後，孩子的作業拖延症又犯了，不管是私信還是群聊，總是能發現家長討論此類話題，面對這種經典又棘手的世紀難題，家長應該從何下手呢？
01
收到粉絲張女士的私信：
剛開學沒多久，我最擔心的事情還是來了。
我的女兒上小學二年級了，這個孩子什麼都好，就是做作業慢，拖拖拉拉的。
開始我還以為有難題她不會做，後來發現那些題她都會做，就是慢呀！
做作業的時候，一會看看這個，一會玩玩那個，時間都白白浪費了。
我們對她的課外時間都作了很好的計劃和安排，一、三、五放學後她要學鋼琴，二、四、六、要學舞蹈，還有每天一小時的書法練習……
這都需要時間來做呀！你說孩子不抓緊時間完成作業，哪來時間來做其他的練習？況且到了高年級時間會更緊，現在不改過來，就怕晚了。
後來我說她，孩子有一次忍不住跟奶奶抱怨：你看我媽她急吧，她什麼都急，什麼都要求我快，開始我還快。
但我發現只要我做完一件事，肯定還有一件在等著我，也就是說，我做得越快，媽媽要我完成的事就越多。
比如作業完成後，她就會讓我練字，背唐詩，練形體……哎呀，可多了。
如果我要不按她的要求來做，比如練琴，她會對我瞪眼睛，有時還免不了大喊大叫，可我真的不喜歡彈鋼琴。
後來我了解到，她老師說，晚上必須在九點半以前睡覺，她就想出這個辦法：
慢慢地吃飯，慢慢地寫作業，等寫完作業時，九點過了，然後洗臉洗腳，時間肯定不夠了，我就只能說「一個晚上有這麼過去了，什麼也沒練成，快睡吧，快睡吧。」
這樣她就可以不做那些不喜歡的事了，弄得我也很無奈，也不知道我是不是真錯了。
02
各位我們回想一下，平時是怎麼提醒孩子完成作業的？
「好了，吃完飯了，趕緊去寫作業去吧。」「認真寫，好好寫......」「寫不完今天就別吃飯。」
也許這時候，聽話一點的孩子可能會自覺跑到書桌上認真完成作業。
不自覺的孩子也許會磨蹭一下，直到在你的嚴厲警告下，不情願地走到書桌前，邊磨蹭邊寫作業。
在你的一聲聲：「快點寫，怎麼還沒寫完？不要磨蹭……」的催促中，艱難地完成作業。
除了做作業真的是一件費力又費腦的苦差事之外，還有一個重要的原因：
就是當你用上面的語言和孩子溝通時，他大腦接收到的信息其實是被命令、被控制。
當大腦接收到的信息是「命令」或「控制」的時候，大腦首先輸出的信息其實是「拒絕」，而不是「行動」。
所以說，當你命令孩子寫作業時，他已經本能在抵抗了。
當一個人發自本能地去抗拒一件事情的時候，取得良好結果的機率也就微乎其微。
很多老師、家長在和孩子說話時，總是習慣性地命令、要求，掛在嘴邊的總是這幾句：
「你該做什麼？你不該做什麼？你在這個時候要學什麼？你該怎麼聽話......」
從來沒有問過孩子，「你要不要做什麼？你想做什麼，接下來，你該怎麼做......"
這就難怪很多孩子做起事情來特別被動，完全沒有主動參與的意識與積極性。
那麼，家長要做些什麼，才能調動孩子的積極性不再拖延呢？
03
1.培養孩子的時間觀念
我們可以跟孩子共同制定一個一周時間安排計劃表，把每一天具體時間該做哪些時間都安排好。
同時給孩子準備好一個小鬧鐘，督促孩子完成表格內容，少了父母的提醒，更容易讓孩子自己養成時間觀念。
孩子在自己定鬧鐘學習的過程中，也不斷體驗到了成就感。
2.自己的事情自己負責
父母要明確告訴孩子做作業是自己的事情，每天上課該帶什麼書本，放學後該完成哪些作業，先完成哪個科目等都要自己理清楚。
如果發生丟三落四或者不知道作業任務的情況，父母可以選擇不理會，孩子被懲罰了才學會自己去承擔責任，做作業時才不會老是依賴父母。
3.營造學習的氛圍
孩子做作業也需要一個良好的氛圍，父母可以給孩子設置一個專門供孩子學習的小書房。
孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西，這樣有助於讓孩子產生端正的學習態度。
4.耐心陪讀
陪孩子做作業最重要的是耐心！當孩子在做作業的時候家長最好不要去打斷他，也不要老是盯著孩子寫作業，這會讓孩子感到不自在。
家長可以在一旁安靜看看書，等孩子完成一門功課的作業後再仔細檢查，發現小錯誤不要張口就是「腦子去哪了，都不想的？」，而是讓孩子自己去發現錯在哪裡了。
最後在檢查完孩子的所有功課後來一個小結，對於完成得好的要適當表揚，對於做錯的題目要分析原因，讓孩子每次做完作業都有所收穫。
小學階段是培養孩子養成良好學習習慣的黃金時期，所以家長們一定要及早的重視起來、行動起來。
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