豬蹄好吃又營養,做法種類很多,簡單易學

2020-12-17 彤彤小屋聊

大家好,豬蹄做法種樣繁多,可滷可燉可紅燒等烹調方法,根據自己的口味喜好隨心所欲,想怎麼做就怎麼做;它含有蛋白質和膠原蛋白,具有美容養顏功效,對小孩的成長發育和老年人體弱都有特殊含義,相較於其它部位,這裡的肥肉脂肪含量更少;今天分享一下這兩個菜式的做法,一菜一湯好吃又營養,做法簡單易學輕鬆搞定。

麻辣豬蹄的製作方法:

1、準備好要用的食材和佐料。豬蹄、小米椒、辣椒麵、大蒜、老薑、小蔥、豆瓣醬、蠔油、生抽、桂皮、八角、香葉、油、鹽、青花椒、啤酒

2、把豬蹄處理乾淨並焯水。先把豬蹄刮剃乾淨,在清水裡洗淨後用刀從中間破開,在根部骨頭那兒換把刀用勁兒剁成兩半兒,然後再剁成大小適中的塊兒,如果女性朋友力氣較小的話,可以在市場上買的時候就叫人剁好;剁好以後放入清水浸泡一小會兒,目的是為了清除血水,把豬蹄倒入盛好水的鍋中,再丟進幾片薑片倒幾滴料酒,去除腥味,大水煮開後把上面的浮沫去掉,撈出瀝乾水分後放幾滴生抽用手抓勻給豬蹄上色。

輔料和豬蹄煸炒過後再用啤酒燉熟。鍋裡倒入食用油,燒辣後把豬蹄放到鍋中兩面都煎出金黃色後取出以備用;另起鍋倒油放進青花椒、薑片、辣椒麵、八角、桂皮、香葉、蒜片,青花椒、小米椒放進去炒出香味,挖兩勺豆瓣醬小火炒出紅油,倒入豬蹄加上耗油和生抽翻炒均勻,倒進啤酒到鍋中,分量要淹沒過豬蹄,用大火煮開後轉入小火蓋上蓋子燜一個小時左右;燉爛後湯汁收至粘稠以後加入少許鹽,撒點小蔥花端盤上桌,這樣所有的步驟就結束了,這道麻辣菜餚就完整的做出來了。

豬蹄買回家可以用水提前浸泡,這樣可以減少腥味,燉煮的時候要用小火,不然容易乾鍋糊掉。

黃豆燉豬蹄的製作方法:

備好所需原料。豬蹄、黃豆、料酒、冰糖、蔥姜、花椒、八角、桂皮、香葉、生抽、白酒、老抽、鹽

2、泡發黃豆及給豬蹄焯水。黃豆買回家後切記一定要提前用水泡發,至少浸泡三個小時,或是用溫水泡的話需30分鐘,泡出來的黃豆殼撈出扔掉再清洗幾遍;豬腳去毛處理清洗乾淨後,放入鍋中扔幾片姜、幾顆花椒粒再倒點料酒用大火焯水,煮開後已經變色,撇去浮沫撈出瀝乾控好水分。

3、把黃豆和豬蹄一起燉煮。起鍋放入植物油,把冰糖進行翻炒,炒至到溶解成焦糖色,把豬蹄倒進去一起翻攪出掛糖色;放進幾片姜、八角、香葉、桂皮一同翻炒均勻,再放入生抽和老抽炒勻,這時已經發出香味,倒入兩勺白酒翻炒後蓋上蓋子燜一會兒;把原先泡發好的黃豆倒入鍋內,加至清水沒過豬蹄用大火煮開,開後把豬蹄和黃豆盛入高壓鍋裡,放入熱水、蔥結和八角香料一起燉煮,燉到肉質軟糯用筷子可以插穿,把蔥結和八角一起取出;把肉倒入鍋中放點鹽翻炒用大火進行收汁環節,湯汁收幹後撒上蔥末兒段即可出鍋盛出裝碗。

這是一道深受女性朋友追捧的「美容品」,黃豆一定要提前泡發,中途放入高壓鍋燉煮節省縮短了很多時間。

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