孕期習慣影響寶寶顏值，想生出漂亮的娃，孕媽在這4個方面要上心

文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~

擁有一個高顏值的寶寶是大部分父母都夢寐以求的事情。為了能讓孩子更漂亮，寶媽們費盡心思，從出生就用各種方法來呵護、打扮寶寶，希望他們越來越可愛。

• 其實，寶寶的顏值有一部分受遺傳影響，像是五官和身高，在一定程度上由父母的基因決定，也有一部分是在出生之後通過後期幹預而變得更加漂亮。

另外，寶媽在懷孕期間的一些生活習慣，同樣也影響著寶寶的顏值。

有很多孕媽都聽說過多吃葡萄可以讓寶寶的眼睛又大又圓的說法，所以整個孕期就拼命吃葡萄，杜絕葡萄乾。

也有的孕媽聽說懷孕期間吃醬油，會使寶寶出生之後皮膚很黑，就懷孕期間不吃一點醬油。

其實，這種沒有科學依據的說法都屬於道聽途說，不但不會讓寶寶變得更好看，還有可能危害到孕媽及寶寶的身體健康。

要想寶寶顏值變高，孕媽可以通過一些科學的習慣來提升。

那麼，都有哪些科學的好習慣可以讓孩子更漂亮呢？

第一、飲食方面。

良好的飲食習慣，可以促進胎兒的更好發育。

懷孕期間，孕媽多吃水果蔬菜，可以使寶寶的皮膚更加白皙，多吃黑芝麻、堅果，可以讓寶寶的頭髮濃密黑亮，另外經常喝牛奶、吃魚肉都可以讓寶寶變得更加聰明漂亮。

但是一定要少吃垃圾食品，太多油膩和辛辣的食物還有一些添加劑較多的加工食品，不僅會危害到胎兒和孕媽的健康，還容易使寶寶出生後出現溼疹、黃疸等症狀，影響顏值。

第二、運動方面。

懷孕之後安全第一，但是也不能一直坐著和躺著，適量運動很重要。運動可以給孕媽提供大量的氧氣和營養，再通過母體傳給胎兒，使胎寶寶更加健康。

運動時羊水的搖動也可以刺激胎兒皮膚和大腦發育，使他們變得更加聰明，皮膚更漂亮，健康和聰明就是最高級的美。

尤其是孕晚期時，多運動還可以縮短產程，寶寶出生時快速、順利，可以減少產道對其頭部的擠壓，使寶寶頭型正常。

第三、心態方面。

研究表明，懷孕期間如果準媽媽的心情一直很好，臉上經常洋溢著笑容，那麼胎兒也會受其感染也會變得快樂平和，出生之後更加愛笑，可愛的笑容一直都是顏值的加分項。

所以，孕媽們一定要保持心態的平和，天天有個好心情，給孩子營造一個良好的發育環境，將來幫助他們養成積極陽光的好性格。

第四、胎教方面。

孕期堅持給寶寶做美感胎教的話，能夠刺激他們的感官發展，培養他們的審美能力，還能安撫寶寶的情緒，使其變得更健康。

所以，從孕中期開始，寶媽就應該帶動寶爸一起給寶寶進行胎教。

比如放輕柔的音樂、講故事、多去公園看看美景、撫摸肚子等，都是比較科學的胎教方式。

雖然說不管孩子是美還是醜，都是父母的寶貝，但是孩子顏值高氣質好的話會讓他們以後的路走的更加順一點。

所以，孕媽就多用點心，在孕期養成良好的生活習慣，給寶寶一個漂亮的面孔和健康的體魄。