高三複習已經到了最關鍵的時候，老師都憋著一股勁，一百多天的時間說長也挺長的，只要願意努力，還是有很大機率能創造奇蹟的，以前有很多這樣的例子。可最近到班裡上早自習，會發現剛進入班裡的時候，大部分學生都目光呆滯、眼神麻木，作為老師很焦急也很心疼。
這時候一般會讓學生站起來背書，或者是喝口水，讓他們把背書的聲音放開。可即便在老師的提醒下，學生也需要一段時間才能緩過來，然後緩慢地進入學習的狀態，早讀的效率就比較低。在進入正課後，班裡也有部分學生顯得非常疲倦，不停地打哈欠或者「搖來搖去」，下課有不少學生都在補覺。
一方面是看得有些心疼，另一方面是又有些焦急，畢竟已經到了複習最關鍵的時候。班級又是文科班，文科的功夫有一半就在背上面，早讀背書的時間就顯得格外的重要，出現這種情況也是非常的無奈，高三的學生真的太辛苦了，可是又沒有任何辦法改變。
睡眠不足大問題
對學生們來說，睡眠不足真的是一種常態，按照要求來說，中學生正常睡眠時間，最低不應該少於7小時，正常應該是八小時左右。學習是一件相當耗費精力的事情，尤其是在初三和高三這兩個階段，每天都要複習大量知識點，完成大量的習題，對精力的消耗是很誇張的。
晚上十點到十一點睡覺，才能幫助孩子在睡眠中，快速恢復白天消耗的精力，為第二天的學習儲備彈藥。可實際上在現在的住宿制高中裡，很多學生都長期維持在十一點以後睡眠，早上五點半左右起床。而高三就更短了，為了完成作業，十二點多睡覺都屬正常，這就很難恢復精力。
學校出於完成任務，提高成績的考慮，一般都對此持默許的態度。有些好一點的學校，會強制學生在某一個時間睡覺，比如衡中規定時間不睡覺會被處罰。可多數學校並沒有這樣的規定，學生用小夜燈開夜車被視作「努力」的標誌。
對學生們來說，沒能力改變這樣的現狀，畢竟高考就在那裡，學生們選擇熬夜都是「自願」的。只要高考還在，早睡就是不可能的事情，可考生們也能在戰術上彌補一下。
選擇適合自己的作息
合理安排自己的學習，在有限的學習時間裡做到最搞笑的學習，是一門大學問。採訪每年的狀元，他們基本都是不熬夜，不上輔導班，不需要父母操心，很多人也多才多藝。
很多人不能理解，為什麼學霸們學習那麼好，每天精力都很充沛，還能做到多才多藝，甚至打遊戲都比我們厲害？原因就在於動腦和適應，只要願意動腦，萬事都能找出很多技巧來，生活也是如此，一個合理的作息，是你領先別人的秘訣。
考生們一定要明白，學習時間和學習效率是一體的，把握好平衡才是考試成功之道，熬夜不是學習的唯一辦法。每天學習到凌晨一點，除了能在同學面前「吹牛逼」之外，只會拖累自己的學習，不會給自己的複習帶來任何有益的幫助。
白天的課堂才是學習的主戰場，佔總學習量的70%以上，這時間一定要抓住。能最大程度地在課堂上保持精力充沛，才是對複習最大的幫助，也能讓自己心情愉悅，降低自己心裡的壓力，開開心心複習不是很好嗎？
既然外界不能改變，就只能選擇適應它。高中生們進入高中，就要開始注重作息，培養起屬於自己最合理的作息，人與人都是不一樣的，同學熬到幾點是他們的事，而自己的狀況只有自己知道，保持充沛的精力才能面對高中的一切苦難，才能在高考的壓力下堅持下去。
作息沒一定的標準，不是說一定幾點睡是最好的，只要能保持精力充沛就可以了。現在高三的學習時間已經足夠長，下面一百多天的複習裡，一定要找到屬於自己的合理的作息，不然到高考一定會吃虧的。