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防止子宮後位症,月子裡也要注意睡姿
孕期一直都不能睡舒服，生了寶寶終於能隨便躺了，大多數情況下，媽咪們在家臥床靜養就能夠逐漸恢復體力，但是也有很多媽咪因為睡姿不得當反而影響了身體的恢復。睡姿不正確會導致子宮後位症孕媽前一陣剛剛生下寶寶，整個過程都很順利，寶寶也長得惹人喜愛，一家人都很高興。
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產後腰疼什麼睡姿好?
產後腰疼什麼睡姿好？其實許多女人都知道懷孕時要側臥，不要平躺，生完後，就以為終於可以怎麼舒服怎麼睡了。其實這是錯誤的，月子裡的女人依然要側臥。因為平躺的話，仍然超重的子宮會往後倒，而產後支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。
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產後42天內,三種睡姿不可取,易導致子宮後移,真正安全的是這種
在詢問莉莉近來的狀態之後，醫生告知她，正是產後的這段時間沒有注意睡姿才導致這一情況的。好在經過一段時間的治療調理，莉莉的子宮恢復到了正常狀態，但是這次「意外」是否會留下後遺症，醫生也無法給出準確的答案。此時，莉莉再後悔也沒用了。產後哪些不良睡姿會影響子宮恢復？
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無痛分娩背後真的藏著「產後腰疼」的隱患?
近來，有人說，無痛分娩會導致產後腰疼，到底是真是假呢？事實：產後腰疼跟無痛分娩無關！1、懷孕會導致內分泌發生變化，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。隨著子宮一天天的變大，腹部支撐力逐漸增加，骶棘韌帶也變得更加鬆弛，最終，誘發了腰疼。
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如何產後恢復子宮 如何產後恢復子宮收縮
如何產後恢復子宮產後腰疼應該是坐月子時由於受寒進風引起的疾病，產後一年怎樣緩解疼痛就變成了重要的話題，當腰部疼痛難忍時我們可以拿熱寶熱水袋放在腰部減少疼痛，平時多運動多活動一下腰部。注意睡姿等等，換季時不要穿的很少露臍裝不要讓腰部再次進風，有條件可以一周做兩次腰部按摩。
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產後腰疼的治療方法 女人產後腰疼的治療方法
產後腰疼的治療方法生完寶寶後時常覺得腰疼的媽媽不在少數。關於產後腰疼，媽媽們可以了解下以下內容。一、為什麼會腰疼有的媽媽說沒生娃之前都不會腰疼，生了寶寶之後就會了，難道是因為帶娃太累?
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產後恢復關鍵期,寶媽的睡姿很重要,這樣睡可能會導致子宮後移
閨蜜青青下周就到了預產期了，她這兩天給我說：這天天睡不好吃不好的，走個路都費勁，終於要「卸貨」輕鬆了。相信有很多孕婦媽媽都是這樣認為等孩子生下來就輕鬆了，但實際上孩子出生後不是結束而是另一個開始。大家都知道在產後會有一個月左右的修養時間，也就是我們常說的「坐月子」。
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產後睡姿也有講究！你做對了嗎？
寶媽不管是進行順產還是剖腹產，剛剛生產後的睡姿很重要，因為產後睡姿不正確容易導致子宮移位，如總是保持仰臥位的睡姿容易導致子宮後倒引發產後腰痛，此外導致的白帶增多也不利惡露排出。產後寶媽正確睡姿● 順產後寶媽正確睡姿推薦側臥
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女性產後腰疼,這些方法來應對!
說起「腰疼」，人們都不陌生！對「腰疼」一詞最敏感的群體，除了上了年紀的老年人，就是產後的女性！據統計，出現產後腰疼的女性，約佔到45%--76%。這是由於寶媽產後運動量較少，長期臥床歇息，加上盲目進補，使得腹部脂肪添加，導致腰肌勞損。還有月子期間日夜倒置照料寶寶，如彎腰給孩子餵奶、洗澡、穿衣、換尿布等姿勢不當，使腰部肌肉繼續緊繃，最終不堪重負，從而形成腰肌勞損，引發腰痛。
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女性健康 | 這些才是產後腰疼的真正原因
不少分娩後的女性都深受腰痛的折磨那麼產後腰疼究竟是怎麼一回事呢？05產後不注意休息使身體過疲，或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。06產後避孕方法不恰當，導致人工流產次數多，或房事不節，招致腎氣損傷而引起腰痛。
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產後子宮「乾淨」的寶媽,大都把這五件事放在心上,你做到幾樣?
我的一個寶媽朋友跟我說，不知道為什麼生完孩子後，陰道炎一直纏著我，治好了隔幾個月就又犯了，總是斷斷續續的，簡直不堪其擾。不光是她，很多寶媽在生完孩子，都被婦科病困擾，這是為什麼呢？原因之一，就是跟產後的子宮恢復有關係，也就是說，子宮環境的「不乾淨」，直接導致了產後的各種不適。
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被腰疼逼瘋的產後媽媽，究竟是怎麼回事？
腰疼還是基礎的，情況嚴重的時候，從腰部到後背一直到肩部的肌肉，都會變得僵硬。這還會導致血液流通不暢，身體經常發冷，怪不得經常手腳冰冷。它是人體的基座，由左右髖骨和骶骨、尾骨共同融合而成，支撐著上半身和下半身活動的作用，骨盆內部容納部分臟器，如小腸、直腸、膀胱、卵巢、子宮等。正常情況下它應該處於自然、健康的中立位置，此時腹部內壓也會是一個相對平衡的狀態，也就不容易產生腰痛等問題！
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孕中期腰疼怎麼辦?孕媽要重視這3點,否則吃虧的是自己
聽到這話，小艾也是十分疑惑的說：「懷孕不都得平躺著睡嗎？不然萬一壓到孩子怎麼辦？」鄰居一聽，當即也是心下瞭然：「怪不得你腰疼呢，當時我也是這麼想的，以為懷孕就得平躺的睡，可實際上，孕婦平躺睡覺，尤其是到孕晚期的時候，很容易導致子宮壓迫下方的脊柱。
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不是剖腹產產後才會腰疼，兩大預防措施避免產後腰疼後遺症
這個時候很多媽媽的身體會開始出現一些不舒服的症狀，正是因為鬆弛素導致韌帶鬆弛而引起的。比如越到孕後期，孕婦會感覺到恥骨疼痛，同樣肚子越大，孕婦的腰就會越疼。這是因為鬆弛素的影響，導致骨盆以及腰椎間的韌帶鬆弛，對子宮的承受力在減少，所以越到孕後期，腰椎疼會越明顯，一方面是子宮的壓迫，另一方面是身體之間骨骼之間韌帶鬆弛導致的。
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產後腰疼的5大原因,6種緩解產後腰疼的方法 你值得擁有
孕婦可能從懷孕開始就受到腰疼的折磨。很多人認為分娩後這個症狀就能緩解，不你錯了，這種腰疼可能在你生完孩子並沒有消失，可能要持續下去。媽媽分娩後腰疼的原因有哪些？產後腰疼主要是因為懷孕的時候身體巨大變化，身體承受壓力過大，而肌肉韌性不夠造成的。1、懷孕期間，身體釋放黃體酮和鬆弛激素，引起骨盆韌帶和關節鬆弛，方便順產。但是副作用就是會引起孕期腰疼。激素會一直影響產後幾個月才會恢復正常。
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【崇州婦幼】產後腰疼是"誰"惹的禍
更有一些寶媽將腰疼的原因歸結於打了麻醉。然而，產後腰疼真的是麻醉引起的嗎？產後腰疼都與哪些因素有關呢？,會導致缺鈣。分娩後，寶媽身體較虛弱，需要消耗大的能量,加上母乳餵養，鈣的流失嚴重，孕期未能得到及時補充，導致缺鈣，從而會引起腰疼。2、生理性韌帶鬆弛懷孕後內分泌發生改變，為使分娩時胎兒能順利通過產道，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。
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終於知道為什麼產後腰疼了,原來……
看完你就知道當媽媽有多累產後腰痛是很多產婦產後會比較鬱悶的一個問題，很多產後媽媽都會遇到這樣的問題，諮詢醫生也沒什麼效果、每天按摩也就那樣。想要正確的治療方法就要知道病因是怎麼產生的，才能一針見血的預防和恢復。
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避不開的產後腰疼要怎麼改善？
這些激素通常會在寶媽體內停留數月，可能會引起腰疼。△ 孕期子宮日益增大負擔重日益增大的肚子對腰部肌肉帶來壓力很大，使肌肉承擔格外的負擔。卸貨後肌肉鬆掉了，力量不夠，就會出現腰背疼痛的情況。△ 產後骨盆未恢復到原位產後骨盆恢復hin重要，如果在恢復期因為姿勢等原因造成一側的骨盆周圍肌肉處於代償的狀態，就會引發長期性的腰部酸痛的問題。
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產後腰疼，是得了「月子病」還是因分娩時打麻藥？
1、最主要的原因是因為懷胎十月，隨著胎兒逐漸增大，孕媽腰部的負擔日益增重，從而腰疼。 2、 由於孕期體內激素的影響，會導致孕媽骨盆及骶髂關節外張，其周圍的韌帶會變得鬆弛，造成孕婦活動不協調，還可能出現周圍肌肉緊張、痙攣或筋膜的炎症、粘連，而引發腰痛。 3、產後腹肌乏力，導致子宮難以復位，而引發腰痛。 4、很多媽媽產後經常保持同一姿勢餵奶或休息，加上產後缺乏運動，使腰部肌肉乏力。產後體重增加也會加重腰痛。
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四成的剖腹產產婦產後都會腰疼,不怪麻藥,背後原因很多人想不到
剖腹產寶媽產後腰疼，不怪麻藥，背後原因很多人想不到 產後腰疼並不是個例，而是接近40%這樣一個非常高的概率，相關專家就針對這一現象進行了調查