超補鈣的寶寶餐, 做給寶寶吃, 寶寶長得更高更健康

鈣是影響孩子身高的一個重要因素，如果寶寶缺鈣的話，就會出現身材發育遲緩，學步晚，個子低，牙齒層次不齊，不易入睡，易驚醒等症狀。下面萌媽為大家推薦三款簡單易學的補鈣寶寶餐做法，希望各位家長的寶寶都可以長得更高更健康。

（1）銀魚粉,建議8月齡以上

食材：淡幹銀魚（如果有新鮮的也可以啦）薑片。

步驟：

1.加入薑片，溫水泡一個小時泡軟，去腥。

2.把銀魚撈出，用廚房紙吸掉表面水分。

3.不粘鍋不放油，放入銀魚，小火煸炒至微微泛黃。

4.大概炒20分鐘左右，要用小火。

5.料理機打成粉末狀態即可。

（2）芝麻蝦皮雞蛋餅,建議12月齡以上

食材：淡幹蝦皮、黑芝麻、雞蛋和一奶粉勺的麵粉。

步驟：

1.蝦皮提前浸泡10分鐘。

2.雞蛋、黑芝麻、麵粉倒入一個大碗中，攪拌均勻，加入15毫升的清水。

3.平底鍋刷油，開小火，倒入蛋液，晃動鍋體，使餅成為圓形。

4.撒上蝦皮，如果寶寶咀嚼能力不好，可以把蝦皮剁碎以後撒上去哦。

5.捲成蛋卷的形狀，切塊即可。

（3）田園雞蛋餅，建議8月齡以上

食材：雞蛋、海米、包心菜。

步驟：

1.海米提前浸泡15分鐘。

2.包心菜洗淨切碎，雞蛋打散加10毫升水，再加一小勺澱粉攪拌均勻。

3.平底鍋刷油，先放入包心菜，炒熟以後放海米，寶寶咀嚼能力不行的話，海米可以提前切碎。

4.倒入蛋液，做成餅狀，底面凝固以後，再翻面。

溫馨提示：一歲以下的寶寶不要加鹽哦。