吃白菜有營養,怎麼做好吃,6種做法每次都不剩

2021-01-09 快速問醫生

大家都吃過白菜,白菜是生活當中一種非常常見的蔬菜,並且白菜的價格非常便宜,受到了廣大民眾的喜愛。其實白菜不僅僅價格實惠,它還有各種各樣的烹飪方法,並且白菜的營養價值也是相當高的,如果想要讓白菜吃出不一樣的花樣,大家也可以嘗試一下不同的白菜做法。

有以下這6種烹飪方法可以把白菜變得豐富多樣,每天吃都吃不膩。

一、醋溜白菜

醋溜白菜是一種非常經典的川菜菜餚,大家也可以在家裡面非常方便的製作。在炒白菜的時候把白菜切成比較小的細絲,然後加入適當多的醋和白砂糖調味,這樣炒出來的白菜清爽可口,如果大家喜歡吃辣椒,也可以做成酸辣白菜。

二、白菜豬肉燉粉條

如果大家去過東北,肯定都知道東北有一道經典的菜餚叫做白菜豬肉燉粉條,這道菜集合了肉類、蔬菜以及澱粉類食物,可以作為一道主食來吃。先把粉條用水泡開,然後下鍋煮一段時間,把水倒掉以後加入豬肉翻炒,最後再加入白菜,適當調味,這道菜就做好了。

三、韓式辣白菜

大家如果喜歡吃韓式料理,可以自己在家裡面製作韓式辣白菜。現在超市裡面有專門的製作辣白菜的調料,大家可以直接購買,然後把白菜浸泡在醬料裡面就可以做出正宗好吃的韓式大白菜。

四、白菜豆腐湯

用白菜做湯也是非常不錯的一個選擇,白菜豆腐湯味道鮮美可口,並且營養豐富,把白菜比較嫩的葉子和嫩豆腐放在一起熬湯喝,營養價值豐富,美容又養顏。

五、涼拌白菜

夏天的時候大家都喜歡吃涼拌菜,那麼不妨嘗試一下製作涼拌白菜。其實生吃的白菜味道清爽可口,搭配上醋小磨香油、油潑辣子,可以讓白菜變得清新又爽口。

六、蒜蓉白菜

蒜蓉白菜這道菜也是非常經典的,大家要選擇購買比較小的白菜,然後後掰成片狀,擺在盤子裡,在上面放上一些蒜蓉和油,也可以適當的加一些粉絲,放在鍋上蒸熟,就做出香氣十足的蒜蓉白菜了。

白菜這種食材雖然說看起來相貌平平,但是實際上它的烹飪方法是非常多的,如果大家喜歡吃白菜,不妨在生活當中嘗試各種各樣的白菜製作方式,大家會發現這個蔬菜具有非常獨特的魅力。在烹飪各種菜餚的時候都可以加入一些白菜,可以補充維生素,促進新陳代謝。

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