對於家長來說，孩子肯定是最重要的，但是對於孩子來說，什麼最重要呢？那肯定是雙商啊！孩子擁有一個聰明的頭腦，和牢靠的交際圈，那未來肯定會不可限量。
每一個孩子都是父母心目中珍視的寶貝，孩子能一生健康，是所有父母最大的心願，而孩子能擁有一個聰明的頭腦，以後才能成為一個有所作為的人，這無疑更會讓父母感到驕傲和自豪。
好多家長認為，孩子的智商小時候根本看不出來，只有長大以後才能看出來，其實孩子智商高不高，很早就能看出來了，並且就通過孩子睡覺就能分辨出來。
案例
因為疫情的關係，雪碧不用上幼兒園，所以規律的作息時間，從此就被打亂了。早上九十點鐘才起床，晚上十一點之後才能進入睡眠狀態。白天的時間大部分都是在玩和吃中度過。
結果前兩天，雪碧的幼兒園老師突然給我打來電話，第一句話說的就是，「雪碧的作息時間是不是全亂了？」我嚇了一跳趕緊看了下四周，以為老師在我家安監控了呢。孩子在家的表現全都知道。我也不好說謊，只能硬著頭皮說「是」。
老師接著說，一定要讓孩子養成良好的作息時間，這樣不僅對孩子的成長有利，也能夠建立孩子規則意識，更重要的是規律的睡眠才會讓孩子的大腦快速發展。老師還說這是有科學依據的，孩子大腦快速發展，才能快速適應和接受新的事物，當孩子進入學齡期後，幾乎每天都要接受新的內容和知識，如果大腦發育的比別人慢的話，以後肯定學習會落於人後。
聽了老師的解釋，我有種恍然大悟的感覺，於是暗暗下決心，給雪碧按照幼兒園的時間制定了一個時間表，希望通過這個方法能夠讓雪碧養成規律的作息時間。
分析
後來我查詢了很多相關資料，倫敦大學曾經針對孩子的智商和孩子睡眠的情況進行研究，結果表明，如果孩子在晚上十點的時候還沒有進入深度睡眠的狀態，那麼智商測試的分數就會偏低，由此可見，如果人的睡眠時間不規律，不僅僅只是擾亂人體的內分泌還有生物鐘，如果沒有足夠的睡眠時間，會限制大腦的活動阻止大腦接受和保存新的信息。
不良的作息時間，會影響孩子的身心健康，在實驗中選取了一萬多名七歲左右的兒童，並且對這些兒童的作息時間和生活習慣進行了統計，然後對他們進行了實驗，測試後的結果顯示，孩子如果在3-6歲的時候睡眠時間不規律，就會讓孩子的智商得分出現偏低的情況，所以說3-6歲是孩子大腦發育的黃金時期。
李玫瑾教授也說過，孩子睡覺的時候有3個反應，那是大腦發育快的信號，是智商高處同齡人的表現，家長可以對照下這些反應，看看自己家的娃是不是也是智商過人呢。
1、睡覺的時候微笑
大部分人在睡覺的時候，都處在平靜的狀態中，沒有任何表情的。不知道當媽的你，在娃睡著之後最愛幹的事是什麼事？是不是就愛看娃睡覺的樣子呢，因為娃睡覺的時候經常會不同的表情出現，尤其是微笑，嘴角上揚甚至還會笑出聲音來，就像是做了一場好笑的夢一樣。
嬰兒在剛出生的時候，一般是不會做出微笑的表情的，只有當孩子得到非常滿足的時候，大腦皮層處在一場的興奮中，才能刺激神經傳導，讓孩子做出面帶微笑的表情。隨意當娃睡覺的時候能夠出現微笑的表情，那說明娃的內心相當滿足，並且大腦的發育是非常好的。
2、睡覺時候愛蹬被子
很多媽媽就質疑了，孩子睡覺蹬被子，那不是熱了的表現麼？跟智商有什麼關係呢？這就要從蹬被子這個動作開始說起了。
孩子晚上睡覺蹬被子，這個動作看似簡單，實則卻非常的複雜，首先需要孩子的腿部肌肉足夠發達，另外還需要大腦和四肢具有一定的協調性，孩子蹬被子正好說明孩子的大腦發育很好和四肢配合的也很好，孩子會很聰明。
3、睡覺的環境改變孩子就有反應
有的孩子非常的敏感，只要外界環境發生了改變，就馬上能夠做出反應，有的孩子還會在半夜出現驚醒哭鬧的情況。這樣的寶寶在家長的眼裡簡直就是「小惡魔」，其實這正說明孩子的大腦發育的很好，並且具有很強的感知能力，就算進入了睡眠的狀態，也能輕鬆的感知到外界環境的變化。
結語
孩子的睡眠真的很重要，父母一定要給孩子養成良好的睡眠習慣和規律的作息，對孩子的身心健康都是有很大好處的。