土豆的最佳拍檔!家庭必吃菜譜之一,雖然素菜卻比肉好吃!

2020-12-22 美食傑一食一刻

土豆是我們當地的一個比較普遍的菜,那麼很多人從小就吃,可是吃多了以後難免開始不知道怎麼去吃了,就是俗話講的吃膩了,那麼今天介紹的這個菜,是一個家常下飯菜,非常適合不知道怎麼吃土豆的家庭,以及一些總是覺得嘴裡沒有味道的,這道菜也是比較適合的這樣的人吃,比較有味道,家常菜,簡單卻又健康,非常的適合一個家庭去食用,那麼在炒制的時候,可以選擇不同程度的辣椒,如果孩子吃,可以選擇青椒,顏色鮮豔好看,並且健康好吃,是目前我們比較喜歡的一道菜品,那麼喜歡的快去試試看吧!

辣椒炒土豆片

By 紀元傑米3511912325

配料:

柿子椒 2個、土豆 一個、料酒 少許、十三香 少許、醬油 少許、精鹽 少許、雞精 少許、蔥姜蒜 少許、玉米油 適量

烹飪步驟:

1.準備青椒洗淨

2.切塊

3.土豆去皮切片

4.熱鍋涼油放入蔥姜蒜爆香

5.放入土豆片,加入料酒十三香,醬油翻炒。

6.放入青椒

7.加入少許鹽雞精出鍋

8.盛入盤中,清淡美味。

烹飪小貼士:

1:土豆片切得薄厚均勻,有助於受熱,可以更好地控制飯菜的火候。在製作的過程中,用生抽替代鹽,會更增加風味,

2:辣椒根據自身接受程度選擇,從青椒到朝天椒不等,都是一個做法。

3:控制好蔬菜火候,辣椒最後放,這樣以免土豆熟了,青椒火候太老。

4:辣椒炒土豆片,是一個下飯的家常菜,如果減肥人士可以用青椒替代辣椒,土豆屬於澱粉類食物,那麼改造過後的菜餚,可以選擇不吃主食,那麼攝入的量也是足夠的營養,但是並不會使人發胖。

在這道菜餚中,您更傾向於辣椒還是替代的青椒呢?

喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

相關焦點

  • 冬天吃火鍋,除了肉以外,還有哪些必定素菜呢
    所以對於金鳳來說,吃火鍋除了少不了牛肉片、羊肉片、牛百葉、鴨血、午餐肉、鴨腸、鵝腸、牛肉丸等等這些大快朵頤的肉肉以外,為了控制體重,金鳳在吃火鍋的時候,也是常常點上一些必定的素菜,特別是自己在家裡吃火鍋的時候,蔬菜更是佔了一大部分。今天金鳳一起來與分享一下,一些吃火鍋必點的蔬菜。首先,可能是少不了這一款,火鍋的蔬菜的靈魂金針菇了。
  • 素菜也能做出肉味?看大廚怎麼把素菜做得比肉還好吃!
    肉吃多了會消化不良,容易長胖,但是素菜吃多少都沒事情。但是把素菜做出肉味,甚至做得比肉還好吃,你就可以多吃一點了。從前我家後面有一個道院,道士都是吃素的。因為奶奶在道院裡念經,所以有幾次我去道院吃飯,他們做的素菜可好吃了,看起來就像肉的味道一樣。
  • 五款吃火鍋必點素菜,每一種都是「神一般」的存在,金針菇上榜!
    天氣一天比一天冷,每到氣溫下來的時候,大家都喜歡吃火鍋,的確,火鍋是一種全中國人民都喜愛的美食,尤其是在寒冷的冬天,一家人圍在一起熱氣騰騰的,不僅好吃還特別和諧。而且火鍋的味道非常過癮,除了各種肉類之外,很多朋友也喜歡吃素菜,在火鍋中蔬菜的種類也是多種多樣的,在經過滾燙的底料洗禮之後,立馬變得好吃了起來,變得十分入味,非常惹人愛,那麼在火鍋蔬菜中,最受歡迎的是哪幾個呢?一起來看一下吧。
  • 吃燒烤時,必點的6種烤素菜,便宜又好吃,老闆一看便知是內行人
    吃燒烤時,必點的6種烤素菜,便宜又好吃,老闆一看便知是內行人。咱也不知道這食物經過燒烤後味道咋就這麼香,特別是很多素菜經過燒烤後比吃肉還要過癮,給肉都不換的那種,重點是比吃烤肉串可便宜多了。小編總結了吃燒烤必點的6種素菜,吃過一半算初級吃貨,全吃過頂級吃貨了,一看點菜老闆變知是內行人。
  • 素中式漢堡,雖然都是素菜,但食材很豐富,吃起來很滿足
    素中式漢堡By 花兒因我而謝昨天饅頭吃剩了,今天就心血來潮,想起做中式饅頭漢堡來吃。材料都是素菜,而且品種豐富而,很有營養哦,加了番茄醬,小朋友也會喜歡的~~~原料:剩饅頭、土豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、萵筍、蔥、雞蛋、澱粉、鹽、胡椒粉、番茄醬、醋、生抽。做法步驟:第1步、將饅頭切片,厚度約為1cm。
  • 素菜界的逆襲,刀豆土豆居然敢與紅燒肉齊名?
    原創 某A 淘最廚房 收錄於話題#本周菜譜7個2018年,我知道了一個驚人消息!刀豆土豆 ,居然是一道 經典老牌本幫菜 !而且曾經是和紅燒肉齊名的!2口感吃口要糯3賣相形狀整齊如何在15分鐘內讓土豆保持軟糯?
  • 聰明人吃火鍋必點的4道素菜,狂吃也不發胖,老闆:真正吃貨來了
    聰明人吃火鍋必點的4道素菜,狂吃也不發胖,老闆:真正吃貨來了!火鍋是最適合冬天來吃的,當然了,冬天很多人都非常喜歡吃火鍋,特別是在假期的時候,幾個好朋友坐在一起吃火鍋,有說有笑,是多麼的快樂。我們都知道,在吃火鍋的時候,都是會挑選自己喜歡吃的菜,很多女孩子都非常喜歡吃素菜,因為素菜又好吃又實惠。那麼,今天跟大家說的就是,聰明人吃火鍋必點的4道素菜,狂吃也不發胖,老闆:真正吃貨來了!第一個就是金針菇,我們都知道金針菇的營養價值是很不錯的。所以我建議大家在吃火鍋的時候,一定要多吃金針菇。金針菇是越嚼越香,而且金針菇不管吃得再多也不會發胖,最重要的是實惠。
  • 吃重慶火鍋素菜必點清單,趕緊收藏!重慶美食攻略!
    現在許多人吃火鍋,都是無肉不歡,但小編認為,火鍋只吃肉會很膩,還是需要素菜來調劑一下,畢竟葷素搭配,營養美味。那麼今天我們就來討論一下,吃火鍋必點素菜清單。土豆土豆,含有大量澱粉,保護腸胃,增強飽腹感,是老少皆宜的食材。
  • 盤點:吃火鍋必點的葷素菜品,每樣都是最經典!
    隨便去哪家火鍋,點的第一道菜必是毛肚!無論是千層肚、鮮毛肚還是啥毛肚,總之,燙火鍋,少不了毛肚。嫩 肉 片嫩肉片真的是牙口不好之人的最愛,不用費力咬,在嘴裡只輕輕一嚼肉就分離開,又嫩又入味!鵝 腸相比鴨腸,鵝腸的口感更厚實。而且資深吃貨都曉得好的鵝腸不會縮水,會越煮越寬大,吃起來味道更棒!
  • 醃菜燒肉,配上米飯,簡直是最佳拍檔
    醃菜燒肉By 不舍愛與溫柔這是一道極下飯的菜,切的碎碎的醃菜上面充分吸收了肉的湯汁和油脂,間雜著幾粒香香的姜蒜末,還有隱藏期間的辣椒麵,最後再配上醃菜本身微酸開胃的口感。微辣偏酸、肉香滿溢、齒間回味無窮、邊嚼邊分泌著口水,配上米飯,簡直是最佳拍檔。原料:醃菜、豬肉、大蒜、姜、辣椒麵、油、鹽、生抽、老抽。做法步驟:第1步、醃菜過水洗兩遍後擰乾水分、豬肉切片、姜蒜切末備用。
  • 火鍋素菜之王,土豆和豆製品你選哪個?我說是綠色蔬菜有人反駁嗎
    但對於不喜歡吃肉的人而言,素菜就顯得尤為重要,素菜的種類繁多,你覺哪些素菜能將其稱之為火鍋中的素菜之王呢?下面,小楠說一下小楠心中的素菜之王:第一:土豆,土豆幾乎是吃火鍋的必點菜品,也是家家戶戶最常吃的蔬菜之一,可謂是老少皆宜,幾乎沒有人不喜歡吃。
  • 初秋,吃魚吃肉不如吃它,三樣素菜是絕配,簡單一炒,比肉還好吃
    白露節氣雖然過去了,但我們當地的氣溫依然還是很炎熱,初秋時節,不建議大家著急馬上大魚大肉的貼膘進補,因為天還熱再加上現在的人日常飲食裡營養已經完全足夠了,這個時候盲目的貼膘,容易讓身材導致肥胖。可以多吃一些水果和蔬菜,既能幫助腸道消化,還能潤秋燥,對身體有益處。初秋大魚大肉,倒不如吃這道素菜小炒,我們家隔三差五準做一次,每回都光碟,全家人都很喜歡吃,那就是:西芹胡蘿蔔炒腐竹。
  • 我家隔三差五吃的一道美食,軟糯爽口,比肉好吃的紅燒土豆,入味
    我家隔三差五吃的一道美食,軟糯爽口,比肉好吃的紅燒土豆,入味今天我給大家分享一道超級美味的食物,而且也是用土豆就能做的一道簡簡單單的美食,非常的入味好吃,軟糯香甜,湯汁兒泡飯別提有多美味了呢!愛吃的朋友跟著一起學習做一下吧!
  • 火鍋裡最好吃的素菜必備攻略!
    火鍋裡的素菜你最喜歡吃啥呢,下面可是你不能錯過的素菜知己!→土豆c位出道沒有土豆的火鍋是沒有靈魂的!土豆必有一席之地。土豆簡直是世界上最好吃的素菜,除了生吃怎樣都可以。有網友更直言燙土豆!烤土豆!炸土豆!炒土豆!燉土豆!咋樣都好吃!小編實在佩服。佩服得一點廢話都沒有。土豆必須有姓名。→金針菇必須上榜每一根金針菇,都有屬於它的牙縫。金針菇就當麵條吃,不過油炸金針菇也是好吃的。金針菇是色誘特莫柔啊。特別是金針菇一咬下去嘎吱嘎吱的聲音,甚是喜歡。
  • 相當於直接「喝油」的6道素菜,每一口都在長肉,減肥的朋友別吃
    相當於直接「喝油」的6道素菜,每一口都在長肉,減肥的朋友別吃近幾年,減肥儼然成了一個全民話題,年輕人減肥是因為瘦了真好看,中老年人減肥是為了身體健康,避免肥胖帶來的各種疾病。說到減脂瘦身,相信大家除了增加一定的運動量,還會在飲食方面,選擇吃一些低脂肪低熱量的蔬菜,這些蔬菜雖然是低脂低熱的,但是它們的一些做法卻是不適合減肥期間吃的。今天呢,就和大家分享6道相當於直接「喝油」的幾道素菜,對於這6道素菜,那可不是為減肥而生的,每夾一筷子,每吃一口,那可都是在長肉,想減肥或者正在減肥的朋友一定不要多吃。
  • 夏天的飲食菜譜,就看這些素菜食譜,解膩又不胖,還很好吃
    大魚大肉吃得不舒服,還擔心發胖?所以,夏天的飲食菜譜,就看這些素菜食譜,解膩又不胖,還很好吃。涼拌藕片:需要蓮藕一根,刮皮切片,蔥,姜,蒜各一勺,切碎,生抽,醋,油少許,辣椒粉,花椒粉,鹽, 糖適量。然後需要燒開一鍋水,將蓮藕在沸水中燙過,不要太久,否則不脆。
  • 土豆燉茄子,當主食吃,好吃又瘦身
    少加點鹽,當主食吃,它卻是最好的減肥餐,晚餐吃它即當飯又當菜,不節食不挨餓,真是完美的減脂餐。原料:茄子、土豆、油、鹽、大蒜、胡椒粉、生抽。做法步驟:第1步、準備食材:茄子在淡鹽水浸泡10分鐘左右,洗淨備用。
  • 大冬天的,吃火鍋你認為素菜之王,非誰莫屬必點不可
    每逢佳節倍思親,寒冷的冬季,吃火鍋的心情那是一陣一陣兒的高漲,尤其是自助火鍋,確實是老百姓最適合,最喜愛的美味之一,葷素與海鮮搭配,價格實惠,品種多樣化,賣的都是良心價。主流火鍋類型分為:川渝、雲貴、粵式、北派、海外、臺式、韓式。自然,中國還是川渝火鍋,麻辣口味最受歡迎,它的麻辣令人心曠神怡,尤其是重慶,就連空氣都是瀰漫著火鍋。
  • 這道素菜小炒跟大米是絕配吃著比肉香!兩天不吃老公都跟我急!
    其實越是簡單的菜越不容易說好,我今天給大家介紹的這道素菜小炒跟大米飯真的是絕配吃起來比肉都香還下飯,我們家幾乎三天兩頭炒上一盤,要是兩天不吃的話老公都會跟我急的!我今天介紹的這道素菜小炒也是最普通最家常炒的土豆絲,做出來酸辣爽口,脆嫩金汁,別看簡單想要做好還真不容易,今天教大家怎樣炒出來的土豆絲又脆又嫩,做好以後大人小孩子都喜歡吃,尤其是中午配著蒸大米簡單好吃極了給肉都不換。做好以後端上桌子一轉身功夫就被搶得差不多了。
  • 7天家常晚餐分享,素菜為主,肉類為輔,每天不重樣,營養又健康
    7天家常晚餐分享,素菜為主,肉類為輔,每天不重樣,營養又健康。都說晚餐要吃少,可我家最近餐桌上的菜量突然增加了一倍,朋友看了都很驚訝。其實是我爸媽和婆婆來我家小住了幾天。爸媽和婆婆都吃素,我對素食沒研究,所以這幾天都是媽媽掌廚。沒想到媽媽做的素菜晚餐實在太好吃,餐餐光碟不留底,連吃7天都不膩。