幾道口感極佳的美味,經濟實惠營養豐富,總有一道適合你的胃口

2020-12-20 葡萄紅透了

蔥香黑椒煎雞腿:雞腿是我們平時生活中非常常見的一種食物,其做法非常多,味道也十分鮮美,雞腿就是雞從腳到腿的一個部位,包括雞腿根,雞腿的肉質很堅硬,非常有口感。喜歡吃雞腿的吃貨們可以在家試試這個做法,味道真的沒得說。

番茄猴頭菇:自從上次賣菜的老闆娘推薦我買了些猴頭菇,我弄了些冬瓜吃了以後,從此我的食譜裡又多了一個猴頭菇的影子了 完全將杏鮑菇的低位給取代了,但不是每次都能買到呢,因為夏天天氣熱,老闆不會進很多貨呢。猴頭菇買回來,洗乾淨,用油炒熟可以放在冰箱存儲好幾天

剁椒烤茄魚:茄子營養豐富,清熱解毒、活血消腫、抗衰老、抗腫瘤、保護心血管的作用,是適合減肥的綠色蔬菜之一。用剁椒烤制的茄子不油膩、清香爽口,原汁原味,簡單實用,是一道很好的下飯菜。簡直就是好吃的不要不要的了

香菜孜然羊肉片:用香菜炒孜然羊肉,我感覺比用洋蔥炒更好吃,還解膩清香。做法簡單快速,很適合家庭聚餐時來做給家人和朋友吃。如此美味可口的一道菜,難道你不想要嘗嘗嗎?

香辣魚片:香辣魚片是川菜中十分受歡迎也是屬於家常菜之一,有魚肉之鮮美,湯汁之鮮美。在品味美食的同時還可以補身養顏,實為美食之精品,從而風行大江南北,受到全國人民的喜愛。

幹煸茄子煲:茄子含磷、鈣、鉀等微量元素和膽鹼、胡蘆巴鹼、水蘇鹼、龍葵鹼等多種生物鹼。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。茄子皮裡面含有維生素B,它和維生素C是一對很好的搭檔,對人體非常有益

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  • 幾道口感極佳的美味,營養豐富口感棒,值得品嘗一下!
    尖椒荷包蛋:雞蛋在我家餐桌出現平率是最高的,因為它的做法實在是太豐富了,煎炒蒸煮,怎麼做都好吃。而且搭配不同的食材能做出不同的美味菜品,不得不說真是個百搭的傢伙姬松茸燉烏雞姬松茸,(又名巴西蘑菇),原產巴西、秘魯。
  • 家常做法的洋蔥炒牛肉,脆嫩鮮香,口感豐富,美味又營養
    譜譜現在給大家推薦的一道美食是洋蔥炒牛肉。前幾天,譜譜在和朋友一起吃烤肉的時候,朋友給譜譜介紹了一種新的吃法。朋友將牛肉和洋蔥烤在一起,然後一起包裹在生菜裡面給譜譜吃。譜譜不得不說,偶爾換一種吃法,真的會感覺更加好吃一點。雖然我們不能一直在外面吃烤肉的時候,用這種方式。但我們可以在家裡自己做洋蔥炒牛肉,比較簡單,也比較經濟實惠。
  • 這道菜可以說是集營養美味和經濟實惠於一體了,錯過了真是太可惜
    白地瓜又叫涼薯,是一種薯類,比普通地瓜的營養豐富,滋補效果甚佳,口感也特別好。白地瓜可能在市場上很少見,但是一般在大型超市裡都可以買到。別看它比較少見,但是價格一點也不貴,也算是平價蔬菜了。白地瓜可以清炒,也可以跟其他的肉製品搭配在一起烹製,製作方法也比較簡單,今天小編就給大家分享一道白地瓜炒肉片,既營養又美味,感興趣的朋友們可以跟著小編一起學習一下。
  • 家裡人老是問我喜歡什麼美食,我選出這6道美味,口感極佳
    土豆拌茄子:土豆拌茄子是一道菜品,製作原料主要有土豆、茄子大醬、油辣椒、香油等,口味鮮美,營養豐富。食用前撒上香菜沒弄即可。再分享一句話,享受美食才能熱愛生活,所以這道菜餚,你願意分享給自己的朋友嗎?巴山開門紅,是一道特色私房菜,極具營養價值,製作非常簡單。
  • 可以「刺激」你舌尖,這道美食口感極佳,良心推薦
    明爐魚羊鮮:魚羊鮮是一道簡單的家常美食,營養豐富,老少皆宜。此菜鹹中帶甜,鮮香醇厚,為冬令佳餚。中國漢字結構來說,「魚」字加「羊」字就組成一「鮮」字,若以帶皮羊肉加鉚魚,佐以精鹽、蔥、姜、紹酒、胡椒粉長時間白煨,其味鮮美。
  • 顏色豐富,營養美味的新疆手抓飯,口感層次豐富瞬間打開你的味蕾
    這道美食沒有太多的講究,有的就是樸實美味的口感,而這就像所有的新疆人一樣,粗狂又不拘小節。聽到手抓飯,可能大家首先感受到的就是一股濃濃的新疆風味,其實這道美食的製作特別簡單,如果你沒有機會去到新疆的話,在家也可以輕鬆的製作一道美味的手抓飯。這道手抓飯,不僅有肉有菜還有飯,最重要的是它的營養十分豐富呢。下面咱們就來一起學習一下地道的新疆手抓飯的製作方法吧!
  • 黑木耳與這菜搭配非常好吃,經濟實惠、做法簡易、營養豐富
    我最喜歡的是用萵筍來炒黑木耳肉片,營養又美味的一道家常菜,而且這道菜經濟實惠,萵筍1元1斤,加幾塊錢的瘦肉,做上一大盤也不到10元,還吃的飽飽的,營養也豐富。是咱們家經常都會做的一道美食。《萵筍炒黑木耳肉片》準備食材:一根萵筍、一小把黑木耳、一塊瘦肉、幾瓣蒜、一小塊老薑。
  • 夏天孩子沒食慾,做這道湯給他們開開胃,營養豐富又經濟實惠
    別急別慌,寶媽今天分享一道湯給神獸們開開胃,飯菜嗖嗖下肚,家長再也不用像熱鍋上的螞蟻了。給神獸們挑選的食材顏色、口感、營養等方面都得搭配好,用食材的酸甜苦辣去敲開孩子們的食慾。,食材豐富,經濟實惠。結語:這道湯做出來酸、鮮,老人孩子都可以喝。豬肉滑嫩、入味,吃起來不塞牙。大家覺得這道開胃湯怎麼樣,有沒有想嘗試一下的?你們都是怎麼做開胃湯的呢,評論下方留言共同交流哦。【寶媽說】我是寶媽私房七七八八,一個喜歡搗鼓飯菜的80後老阿姨。
  • 夏至將至,用雞蛋和西紅柿做道美味沙拉,清涼解暑營養豐富
    夏天天氣炎熱,很多時候,因為太熱了都沒有什麼胃口,吃不下飯去。這個時候就要做一些清涼解暑,並且營養豐富的美食來吃了!西紅柿和雞蛋這兩種食材就很不錯,西紅柿口味酸甜很開胃,夏天吃西紅柿有清涼解暑的作用。雞蛋含有豐富的蛋白質,非常有營養。
  • 美味的蛋包飯,營養豐富,適合當兒童餐
    炒飯是一道很普遍的菜餚,幾乎家家戶戶的餐桌上都經常會出現。炒飯的製作很簡單,又是大家都喜歡吃的美食。炒飯的食材搭配非常隨意,正常都是一顆雞蛋配點隨意的配菜就可以完成。小的時候經常是中午剩的白米飯,煎蛋花切點蔥花和白米飯倒入幾滴醬油混合翻炒就,一道美味的蔥花雞蛋炒飯就完成了。隨著人們的生活越來越好,對於食物的精緻程度越來越考究。蛋包飯出現了,這道菜不僅是對普通炒飯的升級,更是孩子們喜歡的有新意的食物。
  • 看看我家的晚餐,三道美味家常菜,經濟實惠還營養全
    我在減肥期間, 這道"雞肉蔬菜沙拉"就是我的專屬菜。 而"醬燒小土豆」和「 滷肉炒蒜薹」,則是非常適合的帶飯菜, 帶飯菜一定不要帶隔夜的蔬菜和海鮮類,這樣能避免亞硝酸鹽的攝入,而這種根莖類和豆製品等相對來說更適合做帶飯菜。雖是些簡單的家常菜, 才花了不足20元, 但是比起不安全的外賣來更健康些, 還經濟實惠。
  • 一道簡單又快手的家常菜,4種食材葷素搭配,營養豐富又美味
    隨著我國社會經濟的發展和生活水平的提高,人們對飲食上的要求也變得越來越高,不僅要吃得營養均衡,還要兼具美味的口感,而且對於大部分都市上班族來說,除了以上兩項要求之外,必須還要加上簡單快手這兩項要求,畢竟在快節奏的都市生活中,時間和效率變得格外重要。
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    那天在飯店吃了一道美食叫炒合菜,一開始大家都帶著詫異的眼神,誰也沒有猜出來炒合菜到底是什麼菜,上桌一看才知道原來是我們平時熟悉的幾道食材拼湊在一起的,看起來就很好吃。炒合菜原來是北京那邊的一道名菜,那邊的人都很熟悉這道菜,其實很多的餐廳也有這道菜,只是大家只知道吃不知道叫什麼名字,裡面有韭菜、雞蛋、豆芽、豬肉絲加上了火腿或者菠菜等,炒在一起的一道美食,這樣一來,4-5種菜在一起吃的話,就相當於一頓飯吃了這麼多道菜,還是挺划算的,看來適合夏天不願進廚房的我們,炒一道菜就可以當好幾道蔬菜了,所以今天溫度也很高,適合吃素菜,給大家推薦炒合菜
  • 適合夏天吃的4道家常菜,清淡又不平淡,每一道都清新脫俗!
    第一道菜是,茶樹菇炒豆角:茶樹菇的口感爽脆,還有一種鮮香味,豆角又有營養,將茶樹菇和豆角搭配在一起,營養健康又美味,是一道色香味俱全的下飯菜,很適合夏天吃,而且這道菜製作簡單,只需要提前將豆角在鍋中燙至七分熟,然後將茶樹菇炒熟香味後,倒入豆角翻炒加入調料就可以出鍋了,口感絕對一級棒,快來動手試試吧!
  • 是黑暗料理還是逆天美味?這幾道菜營養超高!
    點評:營養豐富,口感脆嫩,物美價廉,簡單易學!營養:蘋果炒雞絲熱量低,能減肥。在這道菜中,鋅元素可以增強兒童的記憶能力,對兒童的生長發育有益,適合孕婦和兒童食用。雞肉可以美容養顏、以滋陰潤燥,適合減肥增肌食用。總之這道菜極為合適女性和小朋友。
  • 營養豐富的健腦菜,口感極佳,媽媽最愛做給自己的孩子吃了
    用最簡單的食材做出最美味的食物是我一直研究的課題。如果你的想法和我一樣,就請關注我吧!我們一起探討如何做出更多的美食!【黃花菜的營養價值】上學的時候,你們的父母給你們吃什麼補腦?許多人說核桃。也是,經常吃核桃有益補腦。但是核桃的價格可不便宜。今天阿呆給大家推薦一道&34;—黃花菜。
  • 年紀大了胃口差?建議多吃下面這幾種食物,開胃消暑,營養還實惠
    除了上邊的3種原因,還有一個很大的原因就是,人體消化吸收能力隨著年紀的增長,會自然地衰減,此時就需要選營養高好吸收的食物。尤其是夏季暑熱漸長,建議大家多吃下面這幾種食物,開胃又消暑,關鍵是美味還實惠!水分多,營養豐富,男女老少都能吃,還不怕長肉,夏天用它來做飯後果盤再好不過了~柿餅柿餅可是一道傳統的名吃,它有很高的營養價值。柿餅中所含的維生素是別的水果的兩倍還多。第一次吃柿餅的小夥伴一定被它表層白霜迷惑,總感覺這是一層毛毛,很難下咽。
  • 教你製作滑蛋蝦仁,色澤金黃,口感嫩滑,營養豐富又美味
    今天小編想給大家分享一道最經典的港式美食,那就是滑蛋蝦仁。這道美食的口感非常的獨特,有非常嫩滑的雞蛋,還有口感Q彈的蝦仁,這兩種食材,搭配在一起,炒出來的味道讓你吃了之後,就會愛上的一道菜了。大家都知道雞蛋是我們在日常生活中,幾乎天天都會用到的一種食材,雞蛋的營養非常的豐富,有非常多的高蛋白,很多人早上起來都會吃一個水煮雞蛋,水煮雞蛋也是最能保留雞蛋營養成分,不流失的一種做法,不過雞蛋的做法有很多種,這是最簡單的一種做法。
  • 吃不夠的7道家常菜,食材營養,鮮香美味又下飯,每天一道換著吃
    家常菜是生活中必不可少的菜餚,食材簡單易得,營養又美味又下飯,且家常好味道,能給你家一般的溫暖。今天小編給大家推薦7道家常菜,色香味俱全,吃下去每一口都很滿足,每天換著花樣做,快收藏吧,有空就試試。豬心是一種非常有營養的食材,具有養血補心的功效,尤其是在夏季,養生重在養心,失眠,多夢的人不妨多吃點。豬心口感脆嫩有嚼勁,比豬肉還好吃。今天先將豬心滷了, 將它切成片後搭配著青椒和洋蔥做道簡單家常小炒菜,葷素搭配,洋蔥和青椒不僅增強了口感,還幫助去除了豬心的腥味,讓這道菜餚更加美味。
  • 夏天吃飯沒胃口,多做這鍋湯,營養簡單鮮嫩開胃,孩子連吃2碗!
    今天小面姨給大家分享一道「小白菜魚丸粉絲湯」的做法。昨天是一年二十四個節氣中的夏至,夏至一到,意味著真正的夏天才算來到,天氣將會一天比一天熱,酷暑將不期而至。酷暑來臨,每天最好的美食,莫不過一碗既有營養又涼爽好喝的湯菜了。在我家裡,自然也不例外,可以說每天我會做一道湯,讓家人們喝,每道湯各有不同,味道也千差萬別。有些湯家人喜歡喝,我就接二連三多做幾次,有些湯食材較貴,每個月做上一次。