父母錯誤的教育方式,會讓孩子陷入「習得性無助」,越來越笨

2021-01-18 媽咪有方

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"怎麼這次又沒有考好，你那麼笨還讀什麼書，出門撿破爛算了。"聽到爸爸媽媽狂風暴雨般的責罵，小浩的頭慢慢低了下來。他已經記不清，自己被父母劈頭蓋臉一頓罵的次數了。

小浩是一個初中生，小學的時候成績還挺好的，在班級裡能名列前茅。每次考完試，他總是興奮地拿著試卷回家，爸爸媽媽看到孩子考高分也開心，誇孩子聰明。可是上了初中之後，一切都變了。

初中要學習的科目從3個變成了9個，繁雜的學習任務讓小浩難以適應，所以成績出現了下滑的情況。當他帶著成績不理想的試卷回家時，很希望可以得到父母的鼓勵和安慰。結果爸爸媽媽看完試卷之後，臉色很嚇人。隨後就對小浩進行了嚴厲的批評，甚至直言他很笨。

本想著父母會安慰自己，結果卻是一頓臭罵和貶低。小浩也開始懷疑自己，是不是真的很笨。從此以後，每次考試出成績他都會被爸爸媽媽嚴厲責罵。小浩變得越來越不喜歡學習，他覺得自己真的很笨，努力也不會有進步。

為什小浩會產生懷疑自己的情況呢？其實是源於父母錯誤的教育方式。他們動不動就責罵孩子的方式，會讓孩子陷入"習得性無助"，越來越笨。

什麼是"習得性無助"？

"習得性無助"是一個很典型的心理學現象，它是美國著名心理學家賽利·格曼提出的一個概念。

賽利·格曼曾經做過一個很有名的實驗，他把一個狗狗關在金屬籠子裡，並且進行電擊。每次電擊之前，他都會打開蜂鳴器發出聲音，然後再接通電流。起初，被電擊的狗狗還會大聲嚎叫、四處奔逃。

可是嘗試逃跑的狗狗經過多次失敗後，變得逆來順受，被電擊的時候只會躺在地上哀嚎，不再亂跑亂跳。再後來，賽利·格曼只要打開蜂鳴器，還沒接通電流，狗狗就條件反射般地躺在地上哀嚎。

等到實驗最後，賽利·格曼打開籠門，狗狗絲毫沒有逃跑的欲望，只是留在籠子裡絕望地等待電擊的到來。後來賽利·格曼就根據自己的實驗結果，提出了"習得性無助"。它的意思是指人經過多次失敗或者是懲罰之後，對現實感到無望和無可奈何的心理狀態。

就像前文例子裡的小浩一樣，因為一直被父母罵"笨"，他就真的覺自己很笨，對成績下滑的現實逆來順受，也不去改變。隨著時間的推移，小浩不懂的知識也越來越多，也就變得越來越笨，而這一切，都源於父母長期錯誤的教育方式。

習得性無助對孩子的負面影響：

1.自我能效低，容易自我否定

"自我能效"是一個人對於自我能力的預期判斷，以及對特定目標實施行為的信心。簡單來說，就是一個人對自己的能力高低的判斷，和對完成某件事情的自信程度。如果孩子已經陷入了習得性無助的思維裡，他們的自我能效就會很低，容易自我否定。認為以自己的能力，根本不可能完成某項任務。

2.形成消極的思維定式

孩子因為學習成績差，做事情失敗而遭受到來自旁人尤其是父母的抨擊，很容易陷入習得性無助裡面去，進而形成消極的思維定式。他們認定自己對現狀無能為力，怎麼努力也不會有所改變，於是就消極應對。

3.養成自卑內向的性格

當一個孩子因為"習得性無助"而自我否定，消極處世的時候，就已經開始慢慢在性格方面出現自卑和內向的傾向了。因為對自我的否定，孩子覺得自己處處不如別人，什麼用都沒有。在自卑情緒的影響下，他們也不願意和別人溝通交流，又慢慢變得內向。

那麼父母要如何避免孩子陷入"習得性無助"的心理狀態呢？

1.正確歸因

所謂正確歸因，就是父母要幫助孩子找到某件事情失敗的原因。就拿學習成績來說，孩子成績下降肯定有原因，比如他們不適應初中的生活、上課聽不懂老師講的知識點等。父母不應該一味地把孩子成績下降歸結於他們"笨"。

總而言之，父母要學會正確歸因，幫助孩子發現成績下降的原因，然後對症下藥，引導孩子去改正、克服，這樣才能更好地提高成績。

2.對事不對人

既然孩子成績下降已經成為事實，父母要學會端正自己的心態，做到正確地評價孩子，對事不對人。不要什麼事情都說孩子笨，說他們豬都不如。父母與其嚴厲地批評孩子，還不如幫助他們分析一下原因，就事論事。這樣孩子才不容易陷入到"習得性無助"的心理狀態之中去。

3.幫助孩子突破困局

另外，父母要懂得幫助孩子突破困局。孩子面對自己成績下降的情況，其實也不是無動於衷的。他們可能在學校裡已經加倍努力去學習了，但是苦於找不到方法和竅門，遲遲無法突破困局。

父母的打罵也並不能讓孩子一下子開竅，變得聰明伶俐。當孩子依靠自己的能力，無法走出困境的時候，父母就要給他們提供一些建議和意見。比如教導孩子一些學習方法，讓他們可以快速掌握知識。

4.多鼓勵孩子

心理學家蘇珊福沃德博士說過"小孩是不會區分事實和笑話的，他們會相信父母說的有關自己的話，並將其變為自己的觀念。"

所以，父母的鼓勵很重要，孩子成績下降了，如果可以得到來自父母的鼓勵，他們會覺得自己並不是那麼差，內心的自我認同感更高。在未來的日子裡，孩子才會有信心和動力，去提高自己的學習成績。

今日互動話題：你家孩子成績下降了，你是鼓勵更多還是批評更多？歡迎在評論區留言交流！

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