前兩天見到閨蜜，才聽說她又懷孕了。高興之餘她又有些擔憂，自己懷第一胎的時候體重噌噌噌的往上長，整個孕期足足胖了四十斤，孩子生出來的時候也才7斤，這好不容易才瘦下來些，這下好了又懷孕了，到時再變回大胖子，想想都怕啊……
為什麼有的孕媽孕期只胖肚子，其他地方都不會胖，而有的孕媽全身每個部位都長肉，相信很多人都會有這個疑惑。其實孕期看起來會不會胖主要基於這幾點：
1、體質問題
就是有這麼一些女人，天生就是易瘦體質，無論怎麼吃都胖不起來，真是讓人羨慕嫉妒恨啊。即使在懷孕期間大吃特吃，大部分的營養都是被胎寶寶吸收了，母體自身也胖不起來。只是隨著月份的增加，胎兒在肚裡一天天長大，孕媽的肚子才會隨之凸顯出來。
2、本身就偏瘦
有的女人本來就偏瘦，孕前體重只有八十幾斤，就算孕期體重增長個三十斤也不會顯得很胖，最多就是看起來豐滿、圓潤一點。但是如果孕前自身的體重正常或是偏胖一些，就算孕期只多個二十來斤，看起來也會顯得很臃腫。
3、飲食控制
有的孕媽本身就不是易瘦體質，再加上孕期覺得要吃得多吃得好寶寶才能發育得好。殊不知，這樣很容易導致營養過剩，剩下的會變成脂肪堆積在母體裡，孕媽體重就會不受控制的往上長，所以，在孕期孕媽在飲食方面不需要過多，營養均衡對寶寶孕媽才是最好的。
4、堅持鍛鍊
可能很多人都覺得孕期孕媽更多的就該臥床休息，其實在孕媽身體條件允許的情況下，孕媽可以適當的做一些運動，例如瑜伽、孕婦操等一些有氧運動，不僅可以防止脂肪堆積，控制體重、孕媽的身材也可以得到很好的保持，同時孕媽在分娩的時候會更容易些。
（本文來自：百度寶寶知道 胎教故事）
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