攤上個一天24小時隨時要「抱睡」的「睡渣」寶寶，分分鐘讓人崩潰：
然而，除了哄睡，還有什麼辦法？沒有。於是，爸爸媽媽們幾乎每天都在家上演花式哄睡法，最常見最費勁的哄睡大法就是抱睡。
不過，一直抱睡，讓不少媽媽擔心對寶寶有影響。
所以，今天，科大大就來給寶爸媽們捋一捋抱睡這件事。
抱睡是否需要糾正？
看著上面一個個寶媽因為哄孩子，差點完成了從人到「大熊貓」的「種族跨越」這還需要問嗎？
抱睡有多累？用一位寶媽的話來形容就是，跑馬拉松都比抱著哄孩子睡輕鬆多了。畢竟，跑馬拉松只是幾個小時，抱著哄孩子睡極有可能是幾個月，甚至一兩年。
而在抱著哄孩子睡的這段時間裡，以下畫面更是日常：
小心翼翼抱著娃哄睡，終於睡著了。躡手躡腳地將他一點一點往床上放，屁股剛著床，「哇」的一聲大哭......
毫不誇張的說，「抱睡」的孩子簡直就是一顆「不定時炸彈」，誰知道他啥時候突然就醒來了呢。
還有的「睡渣」寶寶，仗著「一哭就抱」這個對媽媽們「殺傷力極高的武器」，竟然養成了「不抱不睡」的「壞習慣」，硬生生地讓不少媽媽們因為抱孩子，累出了頸椎病、腕管綜合症以及腰間盤突出......
所以，在這裡必須再次說一次：有抱睡習慣的寶寶最好糾正抱睡！糾正抱睡，不是越早越好！
講真，糾正寶寶抱睡這事兒，就跟寶寶斷奶、學說話一樣，急不得。尤其是0~3個月的新生兒，因為出生前，ta在狹窄的子宮裡，一直被羊水包圍，特別有安全感。
來到一個空曠的地方，沒有任何東西擠壓，寶寶就會覺得特別沒有安全感，需要媽媽抱抱。
所以，在這個階段，寶寶要是喜歡被抱著睡，寶爸媽們也別太緊張，佛系一點。要知道，適當的抱睡能夠減少寶寶哭鬧，增加寶寶睡眠量。因此，過早是不提倡的。
那什麼時候開始糾正寶寶抱睡比較合適呢？
專家解釋，4~6個月時，寶寶開始逐漸形成自己的睡眠模式，是糾正寶寶抱睡習慣的最佳時機。所以，當寶寶4-6個月後，比較容易糾正抱睡習慣時，媽媽們必須告訴自己「我敢放手！」。
四大錦囊，糾正抱睡不是夢：1.溫度：提前在寶寶的床單上放個暖水袋提高床單溫度，寶爸媽們也可以和睡著的孩子一起躺下，寶寶適應後慢慢放開。2.氣味：可以用家長的衣服作為孩子的被子或枕巾，寶寶能感受熟悉的氣味。3.連貫：放下寶寶時可以逐個將動作消失，比如先停止走動，然後停止搖晃，最後停止聲音。4.時間：一般在入睡後 10~15分鐘放下，成功的概率比較高。
不過，必須提醒的是，寶寶半夜哭醒時，媽媽們可以先觀察一下寶寶，嘗試拍拍噓噓來安撫寶寶繼續睡，實在沒招了再抱起來重新哄睡。哄娃睡，你還可以嘗試這些除了抱睡，在哄娃睡覺這條路上，還有哪些超實用的哄睡小技巧？別著急，科大大這就給你們走一波~~
1.制定「EASY模式」作息表
簡單地說，就是家長按照【吃飯—玩耍—睡覺】的順序安排寶寶的日常生活：E：Eat吃；A：Activity活動；S：Sleep睡覺；Y：Yourself自己選擇。寶寶熟悉規律後，自然而然就養成了吃飯後玩一會兒就上床睡覺的生活習慣。
當然，活動不要太強烈，可以看看繪本，聽聽哄睡故事等。
嘗試新的哄睡方式趴睡：媽媽半躺，寶寶趴在媽媽前胸、肚皮上睡。這樣相對省力，且寶寶肢體跟媽媽緊密接觸，聞著熟悉的味道，聽著媽媽的心跳，安全感滿分，入睡當然順利。
摟睡：放下後，保持寶寶上半身仍然在臂彎裡，同時輕拍寶寶或哼唱催眠曲，待睡熟一些後再把胳膊抽出，然後繼續輕拍或撫摸寶寶，幫助寶寶進入深睡眠。寶寶進入深睡眠的信號：a、眼皮和嘴巴完全不動了。b、四肢放鬆下來，尤其攥拳的手會明顯鬆開。
本文轉自百度寶寶知道