1、艾葉坐墊祛陳寒
每年一到穿裙子的季節，寒性體質就徹底暴露了。「膝蓋太矜持，一露出來就像兩坨冰，嗖嗖冒涼氣。」「冷氣一開，肩頸都要硬上一些，更酸爽了。」「痛經總能更痛一些。」「每年一入夏就準時腹瀉」……這樣的抱怨聲總不絕於耳。其實，這都是陳寒在作怪。
清代名醫吳尚先很推崇坐墊法。他曾在《理瀹駢文》中說：「若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。」吳尚先的坐墊方子簡單明了：艾葉500克，曬乾，揉碎，用紗布包製成坐墊。患者直接坐於其上，便可「驅寒、通經絡、提昇陽氣」。
「艾葉性溫，有溫經止血、散寒止痛之效。艾葉裝在坐墊裡，可通過局部皮膚、穴位，作用於人體，可以行氣活血，疏通經絡，溫暖子宮及五臟六腑，從而治療陽氣不足導致的腹瀉、痛經等症。
而依賴艾葉辛溫走串，擅長通經絡的特性，艾絨坐墊尤其適用於脾胃虛弱，恐吃藥傷胃氣的人，而且它能直接、長久地作用在下焦。」
2、艾絨肚兜防腹瀉，給孩子的愛
夏天到了，用三年陳艾製作一件艾絨肚兜給孩子睡覺時穿，在神闕穴也就是肚臍這塊縫入一層艾絨，這樣既可防止孩子蹬被子受涼，也可起到安眠作用，更能防止夏天吃壞東西導致的腹瀉。
3、艾絨肩墊/艾草加酒：祛除肩頸疼痛
對於肩頸容易受寒、肩頸僵硬不舒服的朋友，做個艾絨肩頸墊子也可以通過作用於大椎穴、肩井穴等穴位以達到疏通經絡的作用。「這都是利用艾溫陽祛寒通絡的功效，通過皮膚穴位等滲透藥力。
另外肩頸疼痛還可以試試艾葉 酒祛除頸肩腰腿痛
材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量
用法：前3味藥搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。
4、艾葉泡腳降虛火、治感冒
用法：取新鮮艾葉一小把，煮水後泡腳；或用艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水衝泡一會兒，等艾葉泡開後，再放置為溫水泡腳，直到全身微微出汗。一般連泡數次，約2~3天後即可見效。
功效：祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病以及感冒。
5、艾草浴祛風寒，防過敏
在閩南以及臺灣地區流行的「藥草浴」，大多也以艾草作為主要成分，也可以自行在家中用艾草熬水泡浴，可令肌膚長久保持溼潤，還可預防過敏的發生；
產婦亦多用艾水洗澡或燻蒸以驅散風寒，促進恢復。將艾草熬水給小孩洗澡，更可以驅散蚊蠅，預防和治療痱子、癤瘡。
艾，芳香且益健康，古往今來，百姓無不喜歡。在沒有蚊香的年代裡，每到夏天晚上蚊子嗡嗡的叫，點一把幹艾蒿來驅蚊子，氣味芳香且效果很好。若是身上被蚊子叮了一口，腫得難受之時，用陳艾燻燻症狀即刻減輕。
艾，又是一味食療方，唐代孟洗《食療本草》記載：「採嫩艾做菜食或和面作餛飩，治一切鬼惡氣，上服治冷痢。」
時至今日，各地保留著「採艾為粢」的習俗，艾草清香味微苦，具有溫氣血、祛寒溼的功效，食之有醒脾開胃，增進食慾的功效。風寒感冒嘔吐時，還可用艾草和生薑煮湯飲用；食用過多生冷瓜果腹痛不止者，可用生艾草捏嚼。
這鮮嫩的艾草葉和芽可直接作蔬菜食用，在加熱時它的芳香飄滿屋，邊做邊口水欲滴，吃一次懷念一年的美味。艾草雞蛋、艾草茶、艾草湯、艾草粥、艾蒿肉丸……由此誕生。
給吃貨們介紹幾種艾草花樣吃法：
1、艾葉餅
主材料：艾葉，糯米粉
做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，並有少許的艾葉苦味，吃後齒頰留香。
功效：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，並對感冒有一定的治療作用。
2、母雞艾葉湯
主材料：老母雞1隻，艾葉15g
做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。
功效：補氣攝血，健脾寧心，適用於女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
3、艾葉甜湯
主材料：艾葉15g，白糖20g
做法：將艾葉和白糖共煮湯飲用。
功效：清熱利溼，活血化瘀，適用於婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口乾口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。
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