你看不懂的《自卑與超越》

心理學家認為，個體在自我評估過程中感到過多的缺點、過錯、無能，則很容易產生自卑心理。阿德勒認為，每個人都有不同程度的自卑感，而優越感則是自卑感的補償。阿德勒一開始也是一個有強烈自卑感的人，他曾是一個四歲才會走路的體弱多病的人，患有佝僂病，無法進行激烈的體育活動。身體上的缺陷並沒有讓他自我放棄，相反，這使得他不斷上進，不斷突破自己。

事實上，自卑感的存在並非一件壞事，人類的自卑感也是促進其不斷進步和發展的不竭動力。當一個人產生自卑感，認為自己不夠優秀時，這種自卑感會推動他自發地改掉自己的缺點、學習新的知識與技能，從不同方面不斷地提高自己。人的潛力不是先天註定的，是在不同環境下、在一次次地困難中不斷開發、挖掘出來的，是沒有局限的，越是在逆境中，越能激發出更大的潛力。

身體缺陷、父母的否定、童年生活的不良影響、學校同學老師的不認可……每個人產生自卑感的原因都不盡相同，只有追其根源，找到引起自卑最本質的原因才能對症下藥。其實很多自我條件本身很優秀的人也會有不同程度的自卑感，這源於各種因素導致的錯誤自我認知，要超越自卑，首先要打破固有認知，從新的角度對自己進行客觀的審視才能有所突破。大多數人能夠清楚的知道自己所存在的問題，他們不知所措的是如何尋得解決問題的方法，對於有自卑感的人，讓他知道如何應對這種情結才能有效地幫助他超越自卑。

尋找優越感是超越自卑的一種方法。優點與缺點是對立的關係，每個人都是優缺點並存，當你對自己不自信、否定自己時，不妨從反方向出發，羅列出自己的優點，增加自我認可與自信，在此基礎上彌補自身缺陷，在尋找優越感的過程中，也許會實現一些本不可能實現的目標。阿德勒是個體心理學的先驅，他從探尋人生的意義出發，啟迪我們去理解真實的生命意義。

如果你了解我的過去，或許能接受現在的我。理解一個人，要從他的過去入手。自卑不可怕，關鍵在於如何正確認識自我，克服困難實現自我超越。「生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。」很多時候，人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。

成年人的崩潰只在一瞬間，可過了崩潰的這段時間，我們依然要積極面對各自的生活。我們可能脆弱得因為一句話就淚流滿面，也能夠在最艱難的時候，咬牙走完這段看似沒有盡頭的黑暗之路。