青椒炒蛋的正確做法,青椒爽口,雞蛋滑嫩,好吃又下飯

2020-12-23 美食天下

青椒炒蛋

據說一天一個雞蛋的營養足夠,青椒炒蛋用了四隻青椒和四個雞蛋,吃太多會不會把蛋白質只放堆積在腹部長胖呀?可是它味道這麼好適合下飯,就全部吃光吧。常規的青椒炒蛋是把青椒切碎,相當於煎青椒雞蛋餅,我想要一些不一樣的味道,所以放了幹辣椒做熗炒味,吃-吃-吃完全停不下來。

原料:雞蛋、青椒、幹辣椒、鹽、油。

做法步驟:

第1步、青椒去籽,直接整個青椒從尾部開始切不規則形狀(翻動青椒切),雞蛋放鹽打散待用,注意:幾個青椒就用幾個雞蛋。

第2步、溫熱鍋入油(如果你的鍋剛洗過,燒乾之後轉最小火讓鍋的溫度降一降再放油),倒入雞蛋用中火煎凝固,注意:雞蛋是要煎厚,不是要攤薄,底部凝固之後用鍋鏟把雞蛋一邊翹起來,讓表面沒有凝固的雞蛋液流到底部,如此反覆直到雞蛋液全部凝固,

第3步、然後翻面劃爛撈出待用。煎好的雞蛋應該是亮黃色,無任何焦色才算好。

第4步、鍋中重新入少油,放入幹辣椒小火煸香,放入切好的青椒、鹽轉大火快速翻炒到青椒表面起少許皮,

第5步、倒入雞蛋繼續大火快速翻炒,直到青椒表面有明顯的白皮,即可出鍋。注意:放入雞蛋之後一定要大火翻炒,用大火把雞蛋裡面的鮮味逼出來,這樣青椒的味道就會更好。

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