「似松非松將展未展」為太極勁。太極拳的動作，手、眼、身法、步法，都介於有力無力之間，呈現將展未展之勢，虛實宜分清楚，才能構成「太極勁」，懂得這個勁，則是練太極拳高級階段。只有在長期鍛鍊中，默識揣摩，才能從心所欲。太極拳不是只以柔勁來化解人家來勢的，它也可以發力打人，而力量的終極來源，就是盤骨。古老的說法是腰胯，這只是籠統的講法，實則只指盤骨。所以練太極拳者，而用腰肢發力，已經不對。人體最大塊的骨頭，是盤骨，而太極拳正就是用盤骨來打你，這個部位，在太極拳中叫作「大拳頭」，反而手掌握成的拳頭，僅「小拳頭」而已，從來不加重視。一個嬌滴滴女流，只要懂得開胯，以盤骨的收束、開張以致旋動來發力，帶動通身骨骼出擊，那麼纖纖玉手一掌打死你不奇。
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盤骨的發力，外表上看不到，所以對手被打得折肢斷臂，仍不知何事，也所以太極拳千年以來都是秘拳，也所以失傳了的太極宗派，都要找一種力量來附會一番，例如附會氣功、氣勁之類……成人的盤骨，尤其是男人，已經硬化，其構合縫隙間的軟骨，也已鈣化，連成一起，所以成年後才學太極，不易開胯。兩年而能開胯者，已經算快。學懂用盤骨運動來發力，還同時要學脊骨的「節節用力，節節貫通」。換言之，太極拳是由盤骨帶動脊骨，再帶動四肢筋骨發勁的。
太極耍得這樣慢，有理由的，就是要學懂和練習「節節用力」，身上每根骨頭都要能做到節節推進，而過程中半點肌肉的力量也不用。如果耍得不夠慢，便無法體會每節脊骨、每節手骨如何活動，而且太快的話，練習者對姿勢和重心平衡的掌握和對錯沒有那麼自覺，夠慢的話，會知道自己的姿勢有沒有不妥。姿勢對，筋骨便順，才能運用每一節骨；姿勢錯，筋骨不順，便不能逐塊骨頭控制。不過，太極高手也兼練快架，這在以前是關上門才練的了。 上期說太極是種「筋骨拳」，便是如此意思。你大可叫它作「白骨陰陽拳」，除了聽起來邪邪地不好聽之外，理論上並無不對。 以筋骨發力，是太極拳不同於一切其他武術之處。其他武術，都以肌肉發力，所以練西洋拳者，背肌發達；練跆拳道者，腿肌發達，無一例外。即使我很尊重的詠春拳，練之有恆，一樣會在腋下和前臂出現結實的肌肉，皆因詠春雖不用「死力」，仍極著重「?底力」故也。詠春拳也有「三節骨發力」和「七節骨發力」的講法，其中七節骨發力便要用上脊椎力，但詠春對脊椎的運用，遠不及太極精微。循上所言，練太極拳者，沒可能練出肌肉，練得出肌肉的就不是太極拳。也因此，太極高手是最沒有「樣子」給你辨認的，而太極古籍中常提到的「用意不用力」，令人費解，如果我說「用骨不用肉」，可能令人更加明白。用骨，就如瑜珈之不用隨意肌，要用意來控制和練習，是以太極拳重視「意」，因為這種拳要人以超乎正常的方式，細緻地控制骨骼。 由於真正的太極拳要求拳手，對周身每節骨頭都能號令，所以無論對方碰到他身上任何部位，他都能立即就在該部位進行反擊。而且，這種反擊快如閃電，出於自然反應，是之謂「全身是手手非手」。各位，有沒有一種拳法，要求拳手用尾龍骨打人的呢？或者用心口打人的呢？或者用脊骨打人的呢？脊骨在任何他種拳法中，都是力加保護的項目，但太極拳則要求習者在別人打其脊骨時，直接就用脊骨反擊，而這種反擊，還包含精微的旋轉力，把打來的力量，以旋轉的形式，反送給擊者。因此，世上也只有一種拳法，是歡迎對手打到自己的身體上的，最好是拳拳到肉，不要落空。習太極拳者常言所謂「捨己從人」，是以做到了「全身是手手非手」為依歸的。如果連全身是手手非手是甚麼也未知道，就去捨己從人，便等於任人宰割，給人打得變泥巴了。而我所見到的，就是無數根本不知筋骨運用的太極練習者，闊論高談捨己從人，真是替他們擔心。 太極拳一點也不怕手腳快的人，原因有二，一是這些人用的只是肌肉的力量，其力並不綿長，很易化解。第二，是任他們身體多快，要覆蓋的距離都很長，至少一兩尺。但太極高手要覆蓋的距離則極短，只不過是脊骨那麼轉一小轉，盤骨那麼一收束而已，這些在體內骨節間的細微動作，一定快過世上最快的腳、最快的拳，而且快很多很多。 當然，太極拳是人類與人類之間的搏擊技術，它也是有其極限的，雖然我還未找到另一種比太極更快，破壞力更大的拳術，但你一鎗射向楊露嬋，他還是要乖乖中彈身亡的。太極拳雖能化解來勢，以四兩之力，撥動千斤，但你開部MINI撞過去，太極高手還是要給撞得頭破血流。你放一個小炸彈在太極高手身旁引爆，他也是無得化解，只能化為灰燼的。 我以上所講的，大家不會在書籍中看到，一方面著書的「大師」大都不懂，另方面真懂的也不會說出來，因為這些都是門派之秘。我寫出來，不是要揭人之秘，只是覺得再不寫的話，太極拳便在屈辱中失傳，我很想大家能夠真正明白中國古人的智慧，是去到哪個地步，從而反思一下今天的一切一切，不過想咁而已。況且，我就算講了出來，讀者也不可能知道盤骨要怎麼動，每節骨頭又要怎麼轉。我不屬於任何派別，也不能運用上面我所講的筋骨學問，所以大家不必向我挑戰，以印證太極。我只是知道這些。就說出來而已，也希望有天大家要學太極，或大家的子女要學太極時，可憑上述而善擇老師。把秘密說出來，你也不可能照做得到，這是太極拳寶貴之處。凡是寶貴的東西，都很難學，很難有成，但又很易失傳的。（本文完）
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