烤魚排
這道烤魚排,用油量小,簡單易做,外焦裡嫩,麻辣鮮香。(麻辣味可根據自己口味酌情放料)。
原料:巴沙魚肉、花椒粉、辣椒粉、鹽、姜粉、料酒、胡椒粉、花生油、麵粉。
做法步驟:
第1步、巴沙魚肉半片。
第2步、洗淨後放入花椒粉、辣椒粉、胡椒粉、鹽、料酒、姜粉醃製1小時。
第3步、砧板上倒上麵粉。
第4步、將醃製好的魚在麵粉上拖滿麵粉,提起抖落多餘的麵粉,表面刷上油。
第5步、空氣炸鍋(或烤箱)180°預熱五分鐘。
第6步、取出煎魚盤(或烤盤),將準備好的魚排放入煎魚盤中,然後放入空氣炸鍋,180°烤十分鐘,然後200°烤五分鐘(中途可以暫停拿出查看,根據魚排的情況確定具體時間)。
第7步、烤好取出裝盤即可。
來自 美食天下 鄉廚鍋鍋 的作品。