孩子總被欺負，家長怎麼辦？比起教孩子「打回去」，這5點更有效

孩子被人欺負，是每個家長最不能忍受的事情，前陣子上海某小學就發生了倆家長因為孩子之間的打鬧，演變成雙方家長約戰，最後一個被打得頭破血流，另一個面臨指控的局面，這樣衝動的後果，只會給孩子帶來更不好的影響。

那麼，孩子被欺負了，家長該如何處理呢？

第一：全面接納孩子的情緒

這一點很關鍵，很多家長聽到孩子在學校被欺負的事兒之後：

一種類型的家長可能當時會火冒三丈，一躍而起，就想抄傢伙去替孩子出頭，還會恨鐵不成鋼地對孩子說：真沒用，敢欺負你，你就使勁還手啊，怕什麼？

還有另一種類型的家長會直接上來質疑孩子：他怎麼不欺負別人，光欺負你呢，是不是你做了什麼事？

這兩類型家長都不是解決問題的態度，第一種非常不理智，容易造成是非；第二種永遠的息事寧人態度，會導致孩子變得懦弱。

不管哪種類型的家長，如果不顧及孩子的內心感受，總是先自我就進行處理，孩子往往情緒得不到釋放，時間長了，孩子因為被罵或者被指責，可能再也不願意告訴父母實情了。

因此，全面接納孩子情緒很重要，不管孩子是傷心的，害怕的，還是抗拒的，迴避的，你都要堅定地告訴孩子，有爸爸媽媽在，爸爸媽媽會和你一同去面對問題。

這，就相當於給孩子吃了一個定心丸：不管孩子在外邊遇到什麼問題，父母都不會嘲笑，指責孩子，在以後的親子關係中也起著至關重要的作用。

第二：引導孩子把情緒說出來或者演習出來

有時候，孩子闡述自己被欺負了，可能在其他孩子那裡的版本又是不一樣的，因此，要查清事情到底是什麼樣子的，可以引導孩子把當時的情景演練一遍，一邊演練父母其實就可以一邊告訴孩子，遇到這些細節時，如果是爸爸媽媽，可能會怎麼做。

通過這樣的演習，能發現真相，並且告訴孩子該如何應對。

在演習中可以讓孩子扮演欺負他的人，自己扮演孩子：

• 大聲告訴對方：我還在玩這個玩具，你不能直接就搶
• 用很嚴肅的眼神盯住對方，讓欺負你的孩子知曉你很生氣，美國心理學家borba說：當你被欺負時，你的臉上是什麼樣的表情，比你說的是什麼更重要。

第三、強身健體，讓自身變得有氣勢

在我們小時候，除卻學習方面，其他方面那些淘氣有力量的孩子，往往會成為孩子王，因為孩子們其實也和小動物一樣，會「欺軟怕硬」。當一個孩子總是很弱小，很退縮時，其他孩子也會借勢欺負他。

公安大學李玫瑾教授有一次被參訪時，被問及：該如何應對孩子在學校被欺負時，李玫瑾教授說：你可以帶著孩子去跑跑步，鍛鍊身體，強身健體，提高孩子自信，促進孩子的社會性發展。

不妨讓孩子學習跆拳道或者其他強身健體的項目，這裡不是建議學了武術之類的就讓孩子使勁打回去，而是讓孩子自身變得有氣勢，他的內心也會變得有力量。

第四、鼓勵孩子交朋友

當孩子很孤僻，在班裡沒有好朋友時，往往容易被欺負，同時也會被排斥在小團體之外，所以鼓勵孩子交朋友，可以選擇在放學後讓孩子和其他孩子一起玩一玩，不要總是忙著下了課就把孩子塞進培訓班，孩子交到好的朋友，也會激勵孩子一起進步，同時在團體中，孩子也不容易被欺負。

這裡要注意，家長也要觀察孩子有沒有為了不被欺負，就去「投靠」那些不良少年，這一點其實在以前農村地區有類似事件，當一個孩子被欺負時，往往去找「靠山」，這樣可能自己不被欺負了，但是也走上了不同的路，父母也要學會在暗中觀察孩子，教育孩子結交「好」朋友。

第五、不要事事都家長出頭，鼓勵孩子自我解決

心理學家埃裡克森說過：父母的過度保護，會阻礙這個年齡段孩子的自主發展，也會讓兒童對自己感到不確定，反過來更加依賴別人。

如果父母事事都替孩子出頭，到最後孩子就會越來越依賴父母，遇到一點挫折就會想退縮，因此在上面那個演習過程中，教會孩子如何應對，同時鼓勵孩子說，在遇到此類情況時，就可以用爸媽教給他的方法。

不過，這裡提醒一點，當孩子太小，不能自我解決時，父母還是要適當幹預一下，比如有的孩子剛上幼兒園，遇到那種總在家裡是小霸王的孩子，可能根本沒什麼原因，就直接上去推人，打人，或者搶人東西時，父母也要從老師那裡了解一下具體情況，讓老師進行幹預。

結語：

實際上，對於小孩子來說，因為彼此沒有過多清晰的界限感，才會出現你搶我玩具，我推你一把的情形，這些也是孩子必經的發展之路，家長首先要做到冷靜，不要如臨大敵一般，同時有技巧地教會孩子在衝突中學習到自己的界限，同時教育孩子也要尊重別人的界限。

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。

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