母乳餵養時擠奶的注意事項以及乳汁的保存

擠奶的時間

如果產後母嬰分離，分娩後6小時之內開始擠奶，以促進乳汁分泌。以後每三小時擠一次，包括夜間也要擠奶，因為夜間母體分泌的泌乳素比白天多，泌乳量也更多。

擠奶注意事項：

擠奶時注意室溫，最好不要低於20度，避免受涼。

擠奶前先喝一些熱的飲品，比如牛奶、湯類，不要喝咖啡和濃茶。要熱敷乳房，按摩後背，可以刺激泌乳反射。

擠奶時坐著站著都可以，以自己感到舒適為準。

擠奶時按摩力度要適中，切記用力過猛，如果按壓太深，容易使乳管堵塞。

擠奶時媽媽不應該感到疼痛，否則說明方法不正確。

擠奶過程中，壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳腺組織上，反覆一壓一放。由於乳房中的乳汁儲存在乳腺管內，尤其是乳暈下方粗大的乳腺管中，所以要依各個方向按壓乳暈，不要擠壓乳頭，按壓乳頭不會出奶。一側乳房至少擠壓3~5分鐘，兩側交替，整個擠奶時間應在20~30分鐘要選擇大口容器存奶，每次儘量將乳汁擠乾淨，擠出的乳汁在冰箱內冷凍或冷藏保存。

乳汁的保存。

室溫低於25度，擠出的乳汁可保存6~8小時。

放在冰箱內冷存（4℃恆溫）可保存24小時，要注意放在冷藏室深裡面，不要放在靠近冰箱門的部位。

冷凍時要在-18度以下，乳汁可保存3~6個月，冷凍室內不能放其他物品。

解凍後的母乳在室溫下只可保存1小時，如果繼續在冰箱冷藏存放最多可保存24小時。解凍後的乳汁不可重複冷凍，哺餵時應隔水溫熱，不能用火煮或微波爐加熱，以免其中的活性物質被破壞。