葉酸，懷過孕的人應該都知道，準確地說，有寶寶的家庭成員都會聽說過葉酸。那是因為孕婦在孕期，醫生一定會推薦補充葉酸，也會開很多葉酸給孕婦帶回家吃。
大家都吃過葉酸，那到底葉酸是什麼大家知道嗎？
其實，葉酸就是一種維生素，確切名稱是維生素B9。這種維生素是水溶性的，不但可以製作成藥品，還可以被添加到各種食品中，幫助人們維持身體健康。
說了這麼多，葉酸到底有什麼用？孕婦為什麼都要被推薦吃葉酸？
首先來說孕婦，這是最常見的服用葉酸的群體。葉酸是一種維生素，這種維生素是人體DNA合成的必要條件，所以，如果孕期媽媽缺乏了這種維生素，胎兒合成DNA的時候可能會受阻，有可能造成胎兒畸形的危險。所以，正常情況下，醫生都會給孕期的媽媽開一些葉酸服用。
除了幫助DNA合成，很多不良的妊娠也需要靠葉酸來預防。比如很多年前我們經常見到有人生下兔唇、先天性智力低下等不健康的寶寶，通過服用葉酸就可以很好的預防。一些意外流產甚至早產等，都需要補充葉酸來預防。
對於孕婦來說，葉酸還可以幫助她們減輕孕期的抑鬱。
而對寶寶來說，葉酸是胚胎發育過程必不可少的營養元素，所以醫生也會建議在懷孕前三個月補充葉酸來幫助胎兒發育。
對普通人來說，葉酸也是有用的。葉酸可以幫助人們促進骨骼的發育，還可以一定程度上減少貧血症狀發生。普通人通過一些葉酸含量較高的蔬菜、水果進行補充就可以了。
孕期的媽媽如果僅僅通過食物補充，是遠遠不能達到滿足要求的。某些食物中雖然含有比較充足的葉酸，但是含量上就不能滿足需要。加上人體對於食物中的葉酸吸收並沒有藥物葉酸好，仍然需要通過藥物來補充。
然而補充葉酸，你真的會買嗎？
有時醫生會建議補充葉酸，需要自己去購買。很多人往往會遇到這樣的情況，除了售價僅僅為幾元錢的葉酸藥品，還有售價幾百元的葉酸。有時會碰到店員向你推薦「更高級」的葉酸補劑。這個時候就讓人犯難了，到底選擇哪一種呢？
這種情況還經常發生在我們去購買其他一些維生素藥品的時候。如果沒有專業的醫學知識，很多人確實無法分辨其中的差別，還有很多人理所當然地想到貴的一定是好的，從而選擇一些含有葉酸的保健品作為葉酸補充的藥劑。
其實，對孕婦來說，葉酸的補充是需要達到一定的劑量的，售價幾元錢的葉酸維生素藥品都有嚴格的劑量規格，具體怎麼吃，醫生也會給出一定的指導建議。
而幾百元的葉酸補劑產品，往往可能是含有葉酸的保健品，不僅含有葉酸，還含有其他一些營養元素。其中的葉酸含量可能並不能達到要求，大家也並不知道如何補充才能滿足要求。對於這部分產品，在選擇的時候一定要注意，如長期靠此類保健品來代替藥品，可能會造成葉酸補充不足的嚴重後果。
葉酸補充很重要，選擇也很重要。葉酸是一種維生素補充，補充葉酸並不會帶來藥物傷害等問題，但是過量補充仍然有影響胎兒發育的風險。總之，一切尋醫囑才是大家最好的選擇。