自古魚與熊掌不可兼得，我們卻經常站在十字路口糾結，該如何抉擇。我們之所以會害怕，會猶豫。是因為選擇不僅存在於現在，它還基於過去，影響未來。最可怕的是，我們的每一個選擇都有可能對未來造成未知的影響。正是因為這種未知性、不確定性，我們可能會對我們好不容易做出的選擇感到後悔。可是，事實通常都是「夢想很美好，現實很殘酷」。人生不如意十有八九，後悔的事也在八九左右。怎樣才能做出讓自己後悔的決定呢？
一招心理學，用１個數字治癒你的選擇困難糾結症！做決定不後悔！
難以做出選擇
我們為什麼會猶豫不決、糾結不定、難以做出選擇？我們為什麼想選這個又想選那個，想選那個又放不下這個？
這個現象在我們心理學中叫做「動機衝突」，是指一個人面對多於一個選擇目標的時候，心裡出現的矛盾狀態。也叫做「趨避行為」。動機衝突分為四類。
一、雙驅衝突。兩個目標對當事人同時具有吸引力，但是因為條件和環境的限制，他只能選擇其中之一，這樣就會產生矛盾心理。比如，有兩個都在追求你的人，你都喜歡。但是根據我們的主流價值觀，我們只能選一個人。不知道怎麼辦，就會選擇困難。
二、雙避衝突。就是兩個都不喜歡，但是還是必須要選一個接受的時候，會出現的心理矛盾。比如說，畢業了，該找工作但是不想工作，但沒有工作就沒有經濟來源。在工作和窮之間選擇，都不想選，所以就比較矛盾。
三、驅避衝突。是指我們眼前有一種選擇，想選但又不想選擇，這也是一種矛盾心理。比如你逛街的時候，看上了一件衣服。你很喜歡，很想買。但是衣服賣得很貴，想買又捨不得。
四、多重趨避衝突。這是一種最讓人崩潰的矛盾。當事人面對有很多很多選擇，但每個選擇都有利弊。但是每一個選擇的利弊看起來又差不很多，所以很不容易選。
該怎麼選擇
我們可以這樣做：首先，把選擇列出來，就像選擇題的選項一樣，列一個ＡＢＣＤＥＦ。第二，列出這件事裡對你比較重要的幾個方面，最好控制在十個以內。可以是對你價值觀的幫助，對時間管理、人際交往、金錢儲備、心情好壞的影響等，讓這些方面可以幫你做出決定。然後拿這幾個方面給你的列出的選項打分，從一到十分。第三，根據你對每一個選擇的心理傾向，再打一個分。最後把數字相加，分數最高的選項就是最適合你的選項。
當然，你也許會說這樣比較浪費時間，但是如果你很糾結，但選擇又很重要。你是更在意這些時間還是更不想為自己的決定後悔？其實如果你不做的話，有時候你會感覺每一個選擇差距都差不多。但是如果你把這些數字列出來，會發現，其實是差了很多的。