只有大門牙的寶寶，輔食餵養注意三點，娃吃得好出牙快大腦更聰明

文 / 職場媽媽育兒路

寶寶的出牙順序很多家人都知曉，一般到了半歲後，寶寶會先在下齒槽萌出最中間的兩顆門牙，緊接著上齒槽也會跟著長出對應位置的兩顆門牙。到了9月齡左右，上下外側的兩顆門牙也會相繼萌出。

至此，寶寶就將頂著上下八顆小貝殼般的門牙吃飯、喝水、學說話。每當寶寶笑著露出8顆門牙時，總會有一種既可愛又可笑的感覺，像是只小兔子、也像只小老鼠。

這個時期的家人可能會感到煩惱，寶寶統共就幾顆門牙，吃大塊的嚼不爛，吃米糊好像又滿足不了娃兒的口腔發育和營養需要，到底怎樣餵養才能既有營養又能促進出牙呢。

只有大門牙的寶寶，輔食餵養要注意三點

①飲食結構進一步豐富

寶寶已經進入出牙期，雖然只有前面的幾顆門牙，但肯定不再適合繼續餵食單一的米粉作為輔食。隨著寶寶月齡的增長，對食物口味的需求、口腔肌肉和骨骼的發育，和更豐富的營養來源都要求媽媽們進一步豐富寶寶的飲食結構。

每天給寶寶吃些碎菜、水果泥或者水果片、軟米飯或麵條，肉泥等食物，增加營養密度，對寶寶長肉肉長骨骼都很有好處。

②食物性狀要注意

長出門牙的寶寶，軟爛的輔食質地已經不再適合此時的口腔環境。增加一些粗糙的輔食，提升寶寶對「吃」的欲望。

通過咀嚼鍛鍊，還能促進他們口腔肌肉群和骨骼的發育，讓寶寶更加靈活的控制舌頭，為今後的語言發育打下良好的基礎。

輔食添加原則按照軟爛→冰沙質地的細軟顆粒→較大一點的顆粒→條狀或塊狀食物→與成人食物大小差不多，但質地略軟一些的輔食這樣循序漸進的原則進行添加。

比如吃水果的時候切成薄薄的小片狀，添加肉末、稠粥或大小軟硬適度的蔬菜蛋餅等需要咀嚼的食物。

③培養良好的用餐習慣

寶寶長出大門牙的月齡，恰好是可以學會獨坐，熟練掌握手指抓握的時間段。此時，如果家人們注重培養孩子良好的用餐習慣，將會對今後塑造更加獨立的個人性格很有助益。

買一個簡單實用的寶寶餐椅，逐步固定寶寶的用餐時間，讓寶寶坐在餐椅上和爸爸媽媽一起吃飯。多給他們提供手指食物，鼓勵寶寶學習自主進食，加強咀嚼練習。

一個好的用餐習慣培養，可以解決99％的寶寶吃飯問題，這個階段正是培養好習慣的關鍵時期，家人們應當給予重視。

美味與恰當的方法搭配好才更健康

我們想讓寶寶吃好，還想讓寶寶吃飽，輔食與恰當的餵養方法搭配起來寶寶才會更加健康。

1）合理的餵養量

以9~10月齡的寶寶舉例，每天可以進餐5~6次。這其中，可以包括3~4次奶類攝入和2次輔食，隨著寶寶的月齡增加，再逐步調整餵養量和餵養次數。

保證孩子的奶量攝入在一個充足合理的範圍內（1歲以上建議每日500ml奶），更利於寶寶添加輔食。

2）放鬆的餵養心態

哪怕是天使寶寶，也會有哭鬧的時候，寶寶偶爾不想吃飯，也是一種很正常的現象。不強餵寶寶，娃在吃飯時，家人有充分的耐心等待寶寶細嚼慢咽。

應允許寶寶有暫時性的食慾不佳，如果寶寶在某一餐或者某一天的進食量突然變少，家人可以嘗試在下一餐或者第二天再酌情添加回來，不用過度焦慮。

結語

寶寶一旦進入輔食期，家人們就要不斷注意製作輔食的性狀變化，以促進寶寶的早期發展和適應其生理功能的不斷成熟，手指食物是一種很好的輔食形狀，媽媽們不妨嘗試一下。

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這本今日話題：各位家人，你們家寶寶長出幾顆牙啦，吃輔食的情況如何？歡迎在評論區留言分享。

我是職場媽媽育兒路，一位學習型的90後職場媽媽，關注寶寶的健康成長，期待與您分享更多的孕育小知識。