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立冬想進補?反覆感冒、頭暈、便秘怎麼補?中醫教8體質正確吃補
天氣開始轉涼，尤其到了立冬這個節氣，許多家庭還保有在這天開始補冬的習慣，希望在冬天一開始就儲備好能量。有些人本身或周遭朋友有這種經驗，在吃補後冒痘痘、血壓上升、口乾舌燥、喉嚨痛、便秘甚至痔瘡出血，這是為什麼？
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立冬進補吃哪些食物?推薦兩款湯品
原標題：立冬進補吃哪些食物？推薦兩款湯品 今天是冬天的第一個節氣，立冬。這說明冬天已經來到了我們面前，想要更好的度過這個冬天，就要從現在開始進補。在這裡，為大家介紹一下立冬時要如何進補吧。 立冬進補吃什麼好 餃子。
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立冬進補 立冬吃什麼好
立冬到了，預示著冬季即將開始。俗話說：「冬令進補，春來打虎」，立冬是一年中養生進補的好時候，那麼立冬養生吃什麼食物好呢，接下來小編為你們介紹幾道養生菜，一起把握住立冬這個進補的黃金時期吧！
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臺醫生:立冬進補小心過頭 三高、感冒者不宜補
華夏經緯網11月5日訊：據臺灣媒體報導，換季食補大啖薑母鴨、羊肉爐等，小心補過頭反而出問題；臺灣中醫師門診發現，最近便秘、皮膚發癢、發不出聲音等患者明顯增加，原因都是補過頭，一名高血壓患者則因吃了人參、鹿茸等藥補，血壓飆破
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立冬吃什麼進補 首選4湯6食物
2017年11月07號是立冬節氣，立冬的到來意味著寒冷的天氣就會來襲。那麼你知道立冬進補吃什麼好呢？ 立冬當天吃這些食物進補 1.甘蔗 女性朋友進補吃甘蔗可以幫助調理氣血，因為甘蔗裡面含有大量的鐵
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立冬|來了,饞人的進補季!
，立冬就來了。今冬倏然而始，是否讓你措手不及？前些時候網傳，今年會是「60年來最冷冬天」。不過不久後，就被中央氣象局專家闢了謠。但倘若你掉以輕心，今年大概率還是會被凍得不輕。劃重點：外防寒，內進補，是你最好的過冬策略！《黃帝內經四氣調神大論》曰：「冬三月，此謂閉藏……此冬氣之應，養藏之道也。」冬天是養藏的季節，應避免被寒氣所傷，好好補充營養。俗話說：「立冬補嘴空」、「立冬進補，開春打虎」。忙碌了一年的人們，迎來了冬閒，要在立冬這天，犒賞全家人一年來的辛苦勞動。
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大雪節氣必喝的「十全大補湯」,一碗抵10片面膜!
十全大補湯，顧名思義有十味大補的藥材，其中有「四君子」即人參、白朮、茯苓、甘草，補氣；「四物」即當歸、川芎、白芍和熟地，補血；以及肉桂和黃芪，肉桂暖身補陽、引火歸元，黃芪能改善氣虛和貧血。除了可以補身體之外，對痛經、怕冷怕寒的小夥伴來說，都是特別棒的溫和藥膳哦～今天來不及買食材也不用擔心，未來十五天喝的效果都很好。大補湯食材大補湯做法1.
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立冬補一冬,來年無病痛!進補保平安,堅持8個「三」!
11月7日迎來「立冬」節氣，標誌著冬季從這一天正式開始！ 立冬：「立，建始也；冬，終也，萬物收藏也」。意味著，隨著立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。 立冬之後，冷空氣加劇，氣溫明顯下降，空氣乾燥。 立冬進補，該如何保平安？
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立冬到|俗話說:「立冬補冬,不補嘴空」,立冬進補不能少
立冬到｜立冬習俗新解：立冬進補不能少，習俗早知道，俗話說「立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」，立冬補冬，不補嘴空立冬是二十四節氣中的第十九個節氣。立冬之後，正午太陽高度繼續降低，日照時間繼續縮短，我國歷來以立冬為冬季的開始。
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立冬進補 要因人而異
明天就是二十四節氣中的立冬了，「立」為開始，立冬則代表著冬季的開始，在立冬這天，咱們閩南有以進補度冬天的傳統，那麼進補該怎麼補？有什麼注意事項呢？下面讓我們一起去聽聽中醫的看法和建議。晉江市醫院梅嶺院區中醫康復科中醫師 張志達：立冬就是我們中醫講的「封藏之季」，什麼叫「封藏」？就是開始儲存、封藏我們人體的精氣，不要外洩。 //這一天進補，可以增強個人免疫力，提高個人禦寒能力。張志達表示，立冬進補以 牛羊肉為先。其次，四物湯、薑母鴨也都能達到進補的需要。
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立冬養生:食補勝藥補,進補怎麼吃
那麼，立冬進補有什麼講究？食補還是藥補呢？少食生冷 不宜躁熱俗語說：「藥補不如食補。」食補在冬季調養中尤為重要。立冬的飲食調養要遵循：「秋冬養陰」「無擾乎陽」「虛者補之，寒者溫之」的古訓。元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」
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「立冬補冬，補嘴空」今天講究吃啥？
今天是二十四節氣中的立冬。諺語稱「立冬補冬，補嘴空」。民間認為此時進行食補，可以補充元氣抵禦冬天的嚴寒。那麼，立冬這天都講究吃點什麼呢？「立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」。在北方，尤其是北京、天津，人們立冬講究吃餃子。在天津河東「老天津衛」聚居地，人們吃倭瓜餡的餃子。羊肉。
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立冬進補別盲目,八種人不能大啖補品,冬季飲食這樣做健康又養生
飲食方面，也可以多吃一些滋陰潛陽、填精補髓的食物。立冬進補別盲目中國人在立冬這天，有「立冬補冬的習俗，如北方有立冬吃餃子的習慣，而在福建、臺灣等一些南方地區，則會吃些一些滋陰補陽，熱量較高的食物，像是薑母鴨、四物雞、當歸鴨等補品，不過亮健好藥君提醒大家，平時火氣大、容易口臭、便秘、有三高問題、更年期者等人可能會因為進補而導致血壓、血糖升高，要特別當心。
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今天谷饒人過立冬:炣飯、進補、食蔗……你都吃了嗎?
立冬日，入冬進補是深諳養生之道的潮汕人的「傳統節目」，更是把入冬尊稱為進補的「聖日」，各類既養胃又驅寒的食補輪番上陣。 扒香飯、啃臘蔗、咬橄欖、食羊肉狗肉等等食補節目對於大多數人來說都會是揮之不去而又倍感親切的回憶。今天就來說說潮汕立冬食補習俗。
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立冬記得喝這湯進補,一周兩次,補鈣暖身,氣色好潤入冬天
轉眼間就到了立冬，立冬到，溫度下降，同時秋季的乾燥還留有小尾巴。所以在飲食養生方面要實屬注意。 古人說道：「冬，終也，萬物收藏也。」意思就是冬天到了，要冬補，要多吃藏進身體裡，度過嚴寒。而民間也有說法是「今年冬令補，明天可打虎」。由其可見，立冬正是吃好喝好進補的時候。
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立冬吃什麼 教你立冬如何養生
立冬的到來預示著我們即將進入冬天的腳步，在進入立冬的時候進補就是一個比較好的時機，那麼在這個時候就會有很多的人問，在立冬的時候吃什麼是比較好的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。立冬吃什麼立冬喝點食療湯在進入立冬的時候飲食就是需要隨時注意的一個問題了，我們都只帶在日常生活中我們是需要靠食物來進行補充營養的，在進入立冬的時候我們不妨喝點食療湯，「食補」方面,首先要少食生冷食物,以免損害陽氣。其次是酌情進補。
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十全大補湯,一點不誇張!
看過武俠電視劇的朋友們，一定十分熟悉一個中藥丸——十全大補丸。這個經常在武俠影視作品中被江湖小羅羅會用到這個藥丸，很多人都嘲笑這個藥丸名字有點誇張。殊不知這個名字是來自一個著名中藥方子——十全大補湯。這個方子收錄在《太平惠民和劑局方》，有著悠久的使用歷史。
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立冬後必吃「四大名補」,補腎潤肺、健脾胃,比吃什麼都補!
俗話說「立冬進補，開春打虎」。立冬剛過，大家是不是都摩拳擦掌準備「大補」一波？先別著急！此時盲目進補，反而容易上火、虛不受補！其實，中醫講究初冬進補先「引補」，也就是「健脾胃」。天氣逐漸寒冷，既給腸胃一個適應的過程，也為冬天進補打好基礎。說到健脾胃，就不得不提秋冬「四大名補」——蓮子、板慄、花生和山藥。
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立冬進補,來年打虎!不同年齡不同地域的進補方法都在這了!
立冬進補，原則大不同河南省人民醫院中醫科主任醫師王雪梅在2016年接受健康時報採訪時談到，我國幅員遼闊，南北氣候差異很大，進補還要注重區域之分。也就是說：少年：陽氣正盛，其實可以不補，或者小補；中年：要根據最近的身體狀況作出相應的調理了，比如最近很勞累，身體損耗太大，就要補一補；老年：往往患有多種慢性疾病，更應多重視保護。比如立冬時節，氣溫變化大，高血壓、冠心病患者更應注意保暖，規律用藥，減少出汗等體力活動。
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立冬:品味四物之補
嶽謙益 立冬一過，雖說氣象學上的入冬還早，但節氣四季的冬季就算來臨了。 立冬食俗中有一道菜叫四物燉雞，就是中藥四物湯與老母雞燉煮。入冬開始，從傳統的飲食養生角度言，就到了廣義上的冬令進補時刻，為什麼要冬令進補？又該如何補呢？與其引用典籍，不如打比方更易理解。