別總給寶寶吃泥糊狀輔食了，咀嚼能力黃金期，這樣吃才對

許多寶媽在給孩子添加輔食的時候，怕孩子不消化，常用米粉等泥糊狀的食物作為寶寶的輔食。其實，如果長時間添加泥糊狀輔食，會給寶寶的咀嚼能力帶來一定的影響，同時，還會影響寶寶的進食。

小編幫大家整理了幾道適合訓練咀嚼的輔食，大家可要及時做給寶寶吃呀，趕快收藏吧~

南瓜小方

食材：南瓜、玉米澱粉、配方奶、椰蓉

做法：

1、將南瓜去皮，切塊，放入蒸鍋蒸熟。

2、蒸好的南瓜用研磨碗研磨成泥。

3、南瓜泥中加入玉米澱粉、適量糖粉（周歲以下寶寶可以不放）攪拌均勻。

4、將南瓜混合液倒入料理杯，打成細膩的泥糊。

5、把南瓜泥糊倒入平底鍋，中小火加熱，不斷攪拌，煮至粘稠。

6、把南瓜泥倒入蒸碗中，底部儘量鋪滿，防止出現小空洞，用刮刀刮平表面。

7、把南瓜蒸碗放入冰箱冷藏2-3小時，完成後倒扣取出，切成合適的大小方塊。

8、碗中裝入椰蓉，把切好的南瓜小方塊沾滿椰蓉即可擺入盤中。

爆漿玉米雞肉腸

食材：玉米、雞肉、胡蘿蔔、玉米澱粉、蛋清、奶酪適量

做法：
1、將雞肉切成小塊，奶酪切成長條，胡蘿蔔切碎，玉米切成玉米粒；

2、將雞肉加入破壁機中，倒入切好的玉米粒和胡蘿蔔碎，加入玉米澱粉，倒入一個蛋清；

3、按動電動鍵，將肉餡打成細膩的肉泥，將裱花袋用杯子撐開，將肉泥放入裱花袋中；

4、在模具上刷少許植物油防粘，擠一層肉泥，塞上奶酪條，再擠一層肉泥，將奶酪完全包裹住；

5、將肉腸上鍋蒸15~20分鐘至熟透即可。

鮮蝦滑蛋

食材：雞蛋、胡蘿蔔、蝦、玉米澱粉、牛奶

做法：

1、胡蘿蔔切碎。

2、蝦剔除蝦線，蝦肉剁泥。

3、將雞蛋的蛋清和蛋黃分離。

4、平底鍋中刷少許植物油，將蛋黃先放入鍋中炒熟，盛出備用。

5、在蛋清中加入少許玉米澱粉，將準備好的胡蘿蔔和蝦泥放入蛋清中。

6、接著加入牛奶或衝泡好的奶粉，將所有食材攪拌均勻。

7、平底鍋中刷少許油，講蛋清放入鍋中。

8、用小火慢慢將蛋清糊炒至粘稠成型。

9、等蝦肉鮮味飄出，之前炒好的蛋黃也加入，一起翻炒均勻即可。