寶寶剛開始添加輔食時，哪些是不能吃的？寶寶餵養的三大誤區

寶寶生病記得別添加輔食

有些父母認為，寶寶生病身體比較虛弱，應該讓他多吃一些營養豐富的飯菜，如在飲食中多加雞蛋來補充營養，希望寶寶儘快康復。其實這樣做不僅不利於身體的恢復，反而有損身體健康。

因為寶寶感冒發熱或腹瀉生病期間，消化功能紊亂，抵抗力低下，身體處於高度敏感的狀態，若這時再添加新的輔食，會加重胃腸道的負擔，極易引起過敏或胃腸道疾病，不利於患兒早日康復。正確的護理方法是鼓勵寶寶多飲溫開水。

添加新輔食一定要避開生病的時候。如果遇到生病，最好推遲添加。當病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少，待病癒後再恢復正常。如果寶寶想要吃東西，可以適當吃些水果、蔬菜及含蛋白質低的食物，切忌吃雞蛋。

不要餵"嚼過的饅頭"

怕寶寶嚼不爛香甜可口的食物，吃不下去不好消化，很多家長出於「愛」心，習慣於自己先把飯菜嚼碎後，再餵給寶寶吃，說這樣既避免飯菜燙著寶寶，又可以幫寶寶嚼碎食物，有助消化。其實這樣做很不衛生。

首先，人的口腔中存在著很多病毒和細菌，有的甚至患有口腔疾病。食物經大人的口咀嚼後餵給寶寶，大人口腔中的細菌、病毒就會乘虛而入，傳染給口腔黏膜軟、抵抗力弱的寶寶，就可能引起疾病的發生，如嘔吐、肝炎和結核病等，給小兒造成嚴重危害。

其次，成人替寶寶咀嚼助消化這種說法是錯誤的。因為咀嚼是消化食物的第一關，不僅可以促使口腔分泌唾液，使食物得到初步消化，而且還可以引發胃液的分泌，為食物進入胃內的進一步消化做好準備。但由於食物經成人咀嚼後，不再需要寶寶咀嚼，同時也就失去了這一鍛鍊的過程，久而久之，不利於寶寶頜骨和牙齒的發育，以及唾液腺的發育，自然消化能力和吸收能力也就跟著降低，影響寶寶的食慾。

咀嚼需要頜骨帶動面部肌肉不斷地運動，有助於面部健美，吃成人嚼過的食物，寶寶的咀嚼鍛鍊相對減少，也就直接影響到寶寶以後的容顏。所以說寶寶吃別人嚼過的食物，有百害而無一利。

成人咀嚼食物時，食物的部分營養成分遺留在口中，會影響寶寶的身體發育需求。

寶寶輔食的「黑名單」

輔食添加初期由於寶寶消化系統發育不完善，媽媽在為寶寶準備輔食時，有些食品應有所迴避，以下幾種食品應迴避

蛋清

受歷代人的生活習慣影響，認為雞蛋是最好的補品，殊不知蛋清中的蛋白分子較小，很容易通過腸壁直接進入寶寶的血液中，容易產生過敏反應。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

韭菜、莧菜

韭菜、莧菜等蔬菜中含有大量草酸，在寶寶體內不易被吸收，還會影響寶寶對鈣的吸收，就會導致寶寶骨骼、牙齒發育不良。

菠蘿

菠蘿中含有對人皮膚血管都有刺激作用的菠蘿蛋白酶等多種活性物，寶寶食用後很快出現皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等過敏症狀。

花生

花生過敏的寶寶，常會引起面部水腫或急性喉嚨水腫，嚴重的導致窒息而危及寶寶的生命。

如果你的寶寶對花生過敏，餵乳的媽媽也要忌食

精米、精面

穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易導致過敏，常常是寶寶的首選輔食。但有些過分注重營養的爸爸媽媽們常常會犯「過猶不及」的錯誤，為寶寶選精米精面來做輔食。精米精面中缺乏維生素B1，長期食用會導致口角炎和多種神經炎症，如腳氣病。

精細的穀類食物裡B族維生素遭到破壞，會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會損失大量的鉻元素，長期食用會影響寶寶的視力發育

寶寶餵養的三大誤區

誤區1:添加泥糊狀食物但是不減奶量

有些父母以大人的標準來衡量，輔食的量太少，所以不減奶量。寶寶的胃容量很小，容納的食物量是一定的。泥糊狀食物量越來越大，相應的母乳量越來越少，幾個月之後輔食就要佔主要地位了，但是絕對不能在奶量不減的情況下增加輔食的量。

誤區2:泥糊和奶混在一起吃

有的媽媽怕孩子不接受除了奶以外的食物，就想了一個兩全其美的辦法，當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物，把泥糊狀食物和奶混在一起添加，寶寶既容易適應食物的味道，又省事方便。但這樣就失去了我們添加輔食的意義了，阻礙了寶寶咀嚼能力的鍛鍊。

誤區3:為了夜間不餓醒，睡前餵濃食

當媽媽每天都很累，特別是晚上，由於寶寶的神經系統發育不完善，而且夜間經常因餓醒而哭鬧，使媽媽特別疲倦。於是有些媽媽就想怎麼讓寶寶不被餓醒呢，就採用睡前給孩子喝濃濃的奶。

古人云「胃不和則寐不安」，寶寶睡覺的時候胃腸道蠕動本身就不是那麼活躍的，如果睡前給寶寶餵濃食，會對寶寶的胃不好，容易消化不良。所以，不可在睡前給孩子吃過濃的東西。

當寶寶神經系統發育到一定程度，夜間就不用吃了。這是自然的發育過程。