4月吃艾草正當時,原來這樣吃效果好

2020-12-19 美食的療愈

這幾天是清明小長假,紀念先人,懷念先人,也剛好最近的救火英雄的逝世,所以對於生活對於人生有了新的感觸,就像逝世的林清玄先生所說,浪漫就是慢慢吃飯 喝茶 走路,老去。

清明又稱為寒食節,關於這個節日有好幾種說法,其中之一是說為了紀念晉國公子的臣子介之推,一個是說是因為周代禁火的舊制。但無論怎麼樣,現在對於我們大部分人來說都是紀念逝世的先者。而做艾草青團是很多地方的小習俗。

今天我們來分享一下怎麼用艾草來做一些小吃,說到艾草很多人立馬就想到,艾灸還有用艾草泡腳,因為艾草真的是一個好東西。

艾草的食療作用:艾草對於月經不調 去寒去溼 類風溼等關節炎都有很好的療效。

第一種:艾草青團(黃油版) 春天和清明很多地方都會做的一種小吃

青團食材:艾葉 鹼 糯米粉

青團餡料:紫薯 煉乳 芝士片 紅豆 黃油 紅糖 鹹蛋 肉鬆(三種餡料)

青團做法:

1. 把新鮮的艾葉洗乾淨 過一下熱水變軟 要在水裡放一點點鹼

2. 把過好水的艾葉放進炸汗機裡加一點水打成汁狀

3. 盆裡倒糯米粉 艾葉汁加進去要揉成不沾水的麵團

4. 把麵團分成一小團一小團 包上準備好的餡料。

5. 在蒸籠鋪上籠屜布 然後蒸15分鐘。

小貼士:糯米粉可以買一斤,先倒一半,然後艾葉汁要一點一點加,不要一下子加太多,防止糯米粉少了不成型。

餡料做法:

1. 把紫薯切好上鍋蒸熟,然後用炸汁機加煉乳炸成泥,再搓成一圓團壓扁在裡面包進芝士片然後再搓成圓狀。

2. 把鹹蛋黃蒸熟,平底鍋加黃油,把鹹蛋黃加入弄成泥狀加上肉鬆。

3. 紅豆用先用高壓鍋熬煮到軟爛,再用炸法機炸成泥關,再加紅糖 黃油 芝士片。

小貼士:紅糖要用慢火熬,然後再加進去。餡料可以照自己喜歡吃的做,也可以做成鹹的,因為家裡人喜歡的不同,所以準備三種餡料。

如果有什麼疑問可加關注評論哦。

第二種:艾草煎雞蛋 (這可以當藥膳)

食材:艾葉 雞蛋 麻油

1. 艾葉用水過一下,水裡加鹼,然後把艾草瀝乾切成碎狀

2. 把切好的艾葉和雞蛋加一點鹽和麻油攪拌均勻。

3. 鍋裡加油,煎熟 起鍋。

小貼士:這款非常簡單容易操作。可以經常燒來吃。

第三種:艾草麻餈(改良版)

這款其實是寧波那種的特產,那邊做這個艾草麻餈非常的好吃,但是我們沒有那工石工具,所以只好做改良版,但是也非常好吃。

食材: 艾葉 糯米粉 粳米粉 松花

1. 艾葉洗乾淨加一點鹼 過一下水,艾葉變色就可以了,再放進破壁機,不要加太多水,弄成泥狀。如果太多可以包起來放冰箱,想吃再拿出來解凍。

2. 糯米粉和粳米粉1比1溼合,用開水燙麵,涼了之後再揉成團。

3. 把糯米糰分成幾份 放鍋裡大概十分鐘左右蒸熟,再加艾草團上去,大概蒸五分鐘左右,因為艾草本身已經熟了,所以不用太久。

4. 蒸完之後,再把兩者攪拌均勻,再揉成圓團

5. 揉成全部融合 表面光滑就可以了。

6. 在案板上灑上松花,再把艾葉團放上去,慢慢擀平,弄成兩面都有松花,再切成塊裝就可以了。

小貼士:還有另外一種吃法,就是鍋裡加一點油,然後把艾葉團放上去,稍微煎一下,如果喜歡吃甜,可以沾一點紅糖,配上一杯茶,真的是非常的滿足幸福。

第三種:艾草蛋糕

很多人看到這個,可能會覺得是黑暗料理,其實口感真的很不錯,有淡淡的青草香味,入口綿密不幹,真的好吃。

食材:艾草 雞蛋5個 檸檬1個 低筋面料 玉米油 砂糖

1. 鍋裡加鹼加水燒開後,把艾葉過一下,再擠幹水分,再倒入玉米油攪拌,然後再剁成泥狀(這次不可以用破壁機和榨汁機了,只能自己剁)

2. 把雞蛋黃倒入艾草泥,然後用手動打蛋器攪拌均勻,分兩次加入篩好的低筋面料,攪拌均勻。

3. 在雞蛋清裡加入檸檬汁,低速打三十秒。有大小泡沫後再加一點砂糖,高速打三十秒,有細膩的蛋白出現再加入另一半糖,這次打到蛋白可以提起在打蛋器直立的那種形狀。

4. 倒三分之一的蛋白進艾草泥中,翻攪均勻,再把餘下的蛋白倒進去翻攪均勻。

5. 把弄好的艾草糊放進蛋糕模具裡,抹平。再放入預熱好的大概150度的烤箱裡,大概40分鐘後就可以吃了。

偶爾試一下新的品種,感覺不錯,好吃的東西都需要花時候花精力,可以在節假日的時候自己動手試一下哦,我很喜歡在壓力很大的情況之下,待在廚房裡弄著各種各樣的美食,享受那個成品的過程。今天分享的美食都很有春天的味道哦,希望大家喜歡!

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