每個產後媽媽都希望自己依然有讓人羨慕的小蠻腰，但很多因素的綜合影響下，這個卻成了很多人難以實現的美好願望。例如，大多數的孕婦身上容易出現不同程度的腹直肌分離現象。近日，泰安市岱嶽區婦幼保健院開展腹直肌分離治療，助力產後媽媽恢復小蠻腰，產後變「辣媽」。
什麼是腹直肌分離，腹直肌有2塊，一左一右平行排列在腹前壁正中線兩側，由中間的腹白線連接，懷孕期間內分泌水平改變，腹中胎兒日益成長，腹壁承受的壓力增大，腹直肌被拉長，腹白線被拉伸變薄，導致腹直肌分離。產婦在第二產程中過度屏氣也會導致腹直肌分離。腹直肌分離以後並不只是小腹突出，影響美觀，還可能導致骨盆前傾、臀部無力、腰痛、膝關節痛等一些列的問題。因此，需要運用專業的盆底康複診斷儀進行盆底肌肉功能評估，根據評估報告結果進行個體化一對一腹直肌分離治療。
據了解，產後並不直接開始腹直肌分離的治療，可以通過指導患者做腹式呼吸，減少站立等動作時腹部用力，促進產後腹直肌分離的自然恢復。產後42天複查時，對仍然符合腹直肌分離診斷標準的產婦再進行腹直肌分離的物理治療，如手法按摩和電刺激。
岱嶽區婦幼保健院康復理療科醫生楊華建議，在做腹直肌分離治療前需要先對盆底肌功能進行評估。一般情況下，盆底肌功能達到3級再進行腹直肌治療。不然因為盆底功能受損嚴重，可影響腹直肌的治療效果。
（大眾報業·齊魯壹點記者 郭健 通訊員 張曉）