生活中你不得不知道的心理學定律和效應

皮格馬利翁效應

在本質上，人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。

人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。

阿倫森效應

指隨著獎勵減少而導致態度逐漸消極，隨著獎勵增加而導致態度逐漸積極的心理現象。

表現為：人們喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、讚揚不斷增加的人或物，而不喜歡那些自己的喜歡、獎勵、讚揚不斷減少的人或物。

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首因效應

指交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響，也即是「先入為主」帶來的效果。

如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那麼人們就願意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，並會影響人們對他以後一系列行為和表現的解釋。

弗洛伊德口誤

有時候人們在情急之下，會說出與自己本打算說出的那個詞語接近但不相同的一個詞，而這樣的情形反映了個體的無意識動機和焦慮。

口誤並非偶然，恰恰相反，口誤的內容往往是內心深處真實想法的反應和寫照。

酸葡萄效應

因為自己真正的需求無法得到滿足產生挫折感時，為了解除內心不安，會編造一些「理由」自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害。

暗示效應

暗示效應是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導的間接方法對人們的心理和行為產生影響，從而誘導人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標相符合。

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標籤效應

是說人一旦被下了某種結論，就會像商品被貼上某種標籤一樣，會自覺按照這個結論做事。

巴納姆效應

星座性格其實是一種「巴納姆效應」，巴納姆效應指當你面臨一個非常模糊的人格描述時，會不由自主地把自己代入進去。

根據星座對人的描述就是這樣，每個星座只是描繪了人類複雜內心的一部分，並且十分模糊，絕大部分人會覺得「好準啊」，是因為人是多面的，覺得被戳中也很正常，其實這些東西放在誰身上都適用，認清這個效應，可以避開很多套路。

暈輪效應

我們在認識事物時，很可能會出現在一個人有某種優點時，我們會把這種正面印象擴散到其他方面，人們在對一個人的某一點有很強的正面印象時，常常不會主動思考這個人其它方面是不是也如此正面，而是習慣性覺得也必定很優秀。

安泰效應

一旦脫離相應條件，就失去某種能力的現象。

鏡像效應

如果你問了一個問題，希望對方能同意你，在說的時候，微微點頭，這在心理學上被稱為鏡像效應，如果你發出積極的信號，人們更有可能贊同你。

踢貓效應

是指對弱於自己或者等級低於自己的對象發洩不滿情緒，而產生的連鎖反應。

霍桑效應

指當人們在意識到自己正在被關注或觀察的時候，會刻意去改變一些行為或者是言語表達的效應。

在沒有熟人的場所，很多人都可能會不修邊幅、舉止隨意，但是一旦這個場所中有熟悉的人或是異性存在，他們就會注意形象，因為他們感覺自己會被關注著，所以會特別注意自己的言行。

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戀愛中的馬太效應

投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高，馬太效應在戀愛中的表現為——強者越強，弱者越弱。

觀察者期待效應

在日常生活中，我們會發現，當我們熟悉了一個人之後，那個人在眼前出現的頻率好像變高了這種現象叫做觀察者期待效應，其實這是因為你的關注點和關注力的原因，給你造成了某種現象或者事物的出現次數變頻繁了的認知偏差。

但事實上這些現象或者事物的出現頻率一直如此，只是你之前沒有關注罷了。

曝光效應

重複地接觸他人通常能增加我們對他們的喜歡程度，而不會導致厭煩，此即曝光效應。

研究表明，人們潛意識裡傾向於對出現在眼前頻率更高的熟悉面孔會更有好感，儘管你們可能從來沒說過話，對經常見面但不認識的鄰居好感度也會比陌生人更高，前提是，不要過度接觸使他厭煩。

貝勃定律

原本1塊的報紙變成了10元一份，你一定會感到無法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會有這麼大的反應。

貝勃定律表明，當人經歷強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。

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杜根定律

一個人勝任一件事，80%取決於態度，20%取決於智力，所以一個人的成敗，是取決於他是否自信，假如這個人是自卑的，那自卑就會扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

魯尼恩定律

賽跑時不一定快的贏，打架時不一定弱的輸，笑到最後的，才是真正的贏家。

墨菲定律

越害怕的事情越容易發生，口袋裝著剛買的手機，在公交車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在，這一舉動引起了小偷的注意，最終手機被偷走。

就因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤，這就是著名的墨菲定理。