雞湯這做法,滋補營養不上火,2小時就搞定,秋天乾燥要多喝!

2020-12-20 宋宋家

秋天最該喝這湯,2小時搞定,清香不膩有營養,輕鬆防秋燥!

宋宋認為女人很簡單,你只要給她一個溫馨的家庭,她就可以和你過一輩子!最近宋宋總覺得昏昏沉沉的,看醫生說有些氣血不足,讓吃點好的補補。平時毛手毛腳的老公表現的倒是讓人很感動,噓寒問暖端茶倒水不說,還知道整理整理衣服,收拾收拾衛生,甚至燉燉湯。我這多疑的小性子一度懷疑這傢伙肯定有事瞞著我!

今天老公突然買了一隻雞肉回來,進門直接奔去廚房,宋宋我這懶散的「公主病」讓我不想搭理他,只聽到廚房一陣叮咣響,咱也不知道他在怎麼「霍霍」那些食材,前後折騰2個小時了,端出一大碗香濃的雞湯,我天!宋宋我這資深「美食小咖」,還是第一次感受到老公這般待遇,讓我這本來不太「安康」的身體「滿血復活」了呀!趕緊嘗一下,這味道真是好喝,看著滿臉汗珠的他,宋宋還有點小心疼了,今天把這有愛的菌菇燉雞湯分享給大家,願每一份愛都不被辜負,願所有朋友們安然過秋天!

燉湯對於新手來說是最簡單的,秋天一到,秋老虎「肆虐」,多喝點湯、吃點蒸菜是最舒服養身體的。這次老公燉湯確實用心了,把我買的香菇、蟲草花以及竹蓀都翻了出來,我這本來可以燉2-3次的菌菇量,被我老公一股腦全燉了能不好喝嗎!但是食材夠了,做法還要講究一下,今天宋宋就把自己家的「小秘訣」分享給朋友們。

【菌菇燉雞湯】

【食材】:雞1/3隻、香菇8個、竹蓀8個、蟲草花適量、生薑3-4片。

第一步:雞肉切成大塊,泡進清水裡20分鐘,期間換個3次左右的清水,去腥。

第二步:香菇、蟲草花放進清水裡泡發。

第三步:竹蓀泡發後剪去兩頭,尤其是「雨傘」部位一定要去掉,只留中間的部位可以食用。香菇切兩半和蟲草花控好水一同放進盤子裡。

第四步:雞肉放進鍋中焯水,加入生薑和料酒去腥,水開以後,去掉表面的浮沫,然後把雞肉撈出來衝洗乾淨。

第五步:鍋裡放足量清水,焯好水的雞肉、香菇、蟲草花、竹蓀以及蔥段、薑片都放進鍋中,蓋上蓋子大火燒開。

第六步:水開以後,繼續撇乾淨浮沫,轉最小火,慢燉1個半小時。

第七步:出鍋的時候,加入少許胡椒粉和一勺食鹽進去調味即可。

宋宋心得:

秋天到了,天氣會越來越乾燥。小仙女們一定要記住,多喝湯水哦!以後宋宋也會定期分享各種湯水的做法,不知道怎麼做的朋友們,趕緊關注宋宋哦!

雞湯這做法,滋補營養不上火,2小時就搞定,秋天乾燥要多喝哦!圖文原創,違者必究,我是宋宋,一個愛美食的全職媽媽,期待朋友們的互動哦!

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