松仁玉米這樣炒著吃,做法簡單,營養豐富,清脆爽口

2020-12-22 湖南美食達人

松仁玉米是東北的一道非常普遍的菜,如果到東北旅遊,隨便在一個飯店都有這道菜,這道菜用材和製作都非常簡單,松仁玉米色香味俱全,黃黃的玉米粒、紅紅的胡蘿蔔粒和白白的魚肉丁搭配著,顏色相互襯託著非常鮮豔,讓人看著就有食慾感,松仁玉米吃起來口感非常脆爽,既有玉米的甜味,還有松仁的香味,更有魚肉的鮮味;松仁玉米還是一道非常營養的菜,多吃這道菜有益於身體健康。下面告訴大家做松仁玉米的基本方法,學會了這些步驟,在家也能做出好吃放心的松仁玉米。

松仁玉米

食材:松仁、玉米粒、胡蘿蔔粒、魚肉、食用油、鹽、雞精、水澱粉、蔥、姜、蒜

步驟:

1、魚肉切成肉丁,加入少量食用油、鹽、雞精和水澱粉攪拌均勻醃製15分鐘;

2、鍋中加水燒開,倒入玉米粒和胡蘿蔔粒焯水,撈出後瀝乾水備用;

3、鍋清洗乾淨,鍋中加入油,燒至6成熱,倒入魚丁,過油片刻撈出瀝乾油備用;

4、鍋中油倒出,留少許底油,燒至6成熱,倒入薑片、蒜末煸香後,再倒入玉米粒和胡蘿蔔粒翻炒1分鐘;

5、倒入魚肉丁,加入鹽、雞精繼續翻炒3分鐘,最後加入水澱粉勾芡,撒入蔥花即可出鍋裝盤。

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