對於每個育齡期的女性朋友們來說，正常情況下，月經每個人都會來一次。正常的經血顏色呈現出暗紅色，血液中混有一些脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液以及陰道上皮細胞，一般情況下不會出現血塊。
但是有的時候會出現月經顏色發黑的現象，這種狀況則說明我們的身體可能出現了問題。那麼你知道月經顏色發黑是怎麼回事嗎？月經顏色發黑怎樣調理？下面就一起去看看吧。
月經是女性身體健康變化的晴雨表，通過觀察就經血顏色，可以判斷出我們的身體健康狀況。經血發黑，暗示身體可能出現了問題，一定要引起高度重視，切莫大意。下面是常見的導致月經發黑的原因，趕緊去了解一下。
月經發黑是怎麼回事
1、宮寒
宮寒是很常見的導致月經發黑的因素之一，患有宮寒的女性大多有氣滯血瘀的症狀，體內血液流動速度會逐漸減慢，經血在體質滯留的時間變成，進而導致經血顏色加深，嚴重的時候會出現經血變黑、血塊等現象。
如果經血變黑的同時，還伴隨有痛經、月經量稀少的症狀，一定要重視起來，很有可能是得了宮寒。
2、婦科炎症
月經期間，一些諸如陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、宮頸炎以及前庭大腺炎等婦科炎症，可能使得正常的宮頸出血機制受到影響，出現血液停滯的現象進而導致經血淤積、血塊等現象，這些經血如果沒有及時排出體外，就有可能造成經血發黑，月經紊亂。婦科炎症對女性身體危害極大，如果有類似狀況發生，一定不能掉以輕心。
3、氣血兩虛
有的朋友可能有過這樣的情況，月經發黑，並且月經周期還經常性地提前或者是拖後，去醫院做檢查，各項指標都是正常的，但就是找不出月經不規律的原因，其實這種情況一般是氣血兩虛導致的。
充足的氣血是保證身體血液循環的基礎，如果氣血不足，就容易出現經血無法正常、及時排出體外的現象，進而出現經血發黑。如果有經血發黑、月經不規律、頭暈眼花、容易疲倦以及面色蒼白的症狀，需要考慮氣血兩虛。
導致經血發黑的原因是很多的，大家在治療之前一定要先找準病因，對症下藥，病情才能又快又好地解除。不過通常來說，經血發黑並不是特別嚴重的疾病，在生活中通過一些調理，情況也能得到很好的改善。月經發黑這樣調理，輕輕鬆鬆恢復健康。
月經顏色發黑怎樣調理
1、注意保暖
做好保暖工作可以有效緩解因宮寒導致的月經發黑症狀，宮寒的女性注意了，平時要少吃生冷食品、避免空調開太冷以及天冷了要及時添加衣服，避免加重體內寒氣。
2、注意個人衛生
做好個人衛生可以有效減少婦科炎症的發生導致的經血發黑現象，女性朋友們在平時應該勤洗澡、每天更換內褲，並且保持私處潔淨、乾爽。尤其要注意經期衛生，經期不要同房，避免細菌感染對身體造成傷害。
3、補足氣血
充足的氣血對於維持正常的月經是很重要的，食用一些蛋白質、鐵元素、葉酸以及維生素B12等成分含量豐富的食物，可以有效補氣生血，女性朋友們可以適當多吃點。同時，還要注意養成良好的生活習慣，規律作息不熬夜、勞逸結合、適當運動等也有助於女性補足氣血。
總的來說，宮寒、婦科炎症以及氣血兩虛等都有可能導致經血發黑，大家在生活中要注意觀察自己的身體變化，發現異常一定要引起高度重視，避免病情加重對身體健康產生更大的影響。
一些日常的調理，可以有效緩解月經發黑的症狀，如果情況不是很嚴重的話大家可以試著調理，一段時間之後就會收到不錯的效果。如果月經發黑現象很嚴重，同時還伴隨有一些不適感，需要及時就醫，切忌大意。