開始添加輔食後，千萬不要再這樣坑娃了！

做為一個新手媽媽，我也是一邊學習一邊照顧寶寶，其中也是遇到了很多事情，這邊再來分享一些東西吧。希望對各位家長朋友們有用。

1，寶寶的米粉建議買超市裡大品牌的。

不要自己做，主要原因就是自己做的米粉含鐵量不足。

2，不要用開水衝米粉。

米粉中含有多種營養物質，如乳清蛋白，維生素等，遇到高溫的時候，分子結構會被破壞，造成營養流失。

所以一般用60~70度的水衝泡，先放米粉，再放水，慢慢攪到合適的稀稠度。

3，不要用礦泉水衝米粉。

礦泉水中礦物質含量較高，長期飲用會造成寶寶腎臟負擔過重。(我家娃當初泡奶用過礦泉水，喝完粑粑特乾燥，小屁屁快撐出血的那種乾燥，幾個月的寶寶正常粑粑應該是軟條成型的，那會忙活了好一陣子，後來才發現是水的問題。)

4，不要在寶寶的米粉裡加鹽或者放糖。

1歲以內的寶寶不能添加任何調味品，他的腎臟功能沒有發育好呢，哪怕1歲以後開始加鹽，也是每次只加幾粒。

5，用奶瓶餵米粉。

建議用勺子喂，避免噎著。也有看到一些家長朋友在給寶寶斷夜奶的時候，睡前那頓奶會往奶裡加米粉，讓寶寶一次喝飽。這邊提醒一下，要是加也是加少量，避免堵奶嘴，同時最主要的就是防止寶寶嗆著噎著。

6，開始吃輔食後奶量減少了。

家長朋友們千萬記住，一歲以內的寶寶是以奶為主的。一定一定要保證奶量充足的情況下再添加輔食，輔食千萬不能當主食。(8個月左右的時候大寶輔食加的很好了，奶反而吃的少了。有大半個月沒有長體重，那會急的是各種求醫問藥，哎，都是過來人的經驗，各位一定要注意啊！)

7，提前充好了米粉，等寶寶餓了再吃。

現吃現衝，不然很多細菌會進去，我們大人沒問題，可是寶寶嬌嫩的小腸胃可受不了。

8，米粉泡的越稠越有營養。

我了解到的很多寶寶3歲以內脾胃都不太好，所以寧願讓寶寶少吃點，吃稀一些的，也不要給寶寶的腸胃增加過多負擔。

9，買來的米粉需要煮熟了才能吃。

我們超市買的米粉都是熟的，而且一定是要買那些大品牌的，創立時間久的品牌，這樣不容易出問題。

10，用果汁衝米粉。

果汁裡大部分都是果糖，除了讓寶寶容易長胖以外，提供的營養其實並不多。所以建議如果要加，就少量加一些自製果泥。

喜歡就關注我，每天分享育兒經驗，陪伴寶寶健康成長！