一、尿酸過高對身體有什麼危害？
嘌呤是細胞核內DNA的主要成分，很多食物中都含有嘌呤，嘌呤進入人體後經過人體的新陳代謝，最終會轉化為尿酸。如果我們人體內攝入的嘌呤含量過高的話，就容易導致體內尿酸值過高。
如果我們人體血液中尿酸過高的話，尿酸會在血液循環的過程中在腎臟、關節等部位沉積，久而久之就會導致痛風。因此，我們要儘量少吃高嘌呤的食物，避免體內尿酸值過高。
有很多食物本身所含有的嘌呤都很高，因此也被稱為高嘌呤食物。常見的高嘌呤食物海鮮、動物內臟、雞胸肉、酵母粉、火鍋湯等。為了我們的身體健康，我們要儘量少吃這些食物。如果今天體內尿酸值含量本身就高的話，這些食物儘量不要吃。
那麼我們如何判斷自己身體裡的尿酸值是否高呢？體內尿酸值過高，會出現什麼症狀呢？
二、體內尿酸值過高會有哪些症狀？
1、關節疼痛
如果人體內的尿酸值含量過高的話，會很容易導致關節部位出現疼痛的症狀。這是由於尿酸會參與人體的血液循環，當人體內的尿酸值過高的時候，尿酸會隨著血液傳輸到全身，並容易形成晶體，在關節部位沉澱下來。從而誘發關節腫痛，嚴重的可能會引發痛風性關節炎。
因此，儘管有些時候關節疼痛是由於過度勞累所導致的，但如果經過充足的休息之後，永遠感覺關節疼痛，那麼就要考慮是否是體內的尿酸值過高了。
2、造成肥胖問題
當人體內的尿酸含量過高的時候，人體內的血液會因此變得黏稠，從而導致血液流動速度變慢。血液流速過慢會影響到人體的新陳代謝速度，當我們每天吃完飯之後，對食物的消化吸收速度也因此將變慢。久而久之，那些不能夠被及時消化的營養成分就會在體內轉化為脂肪堆積起來，導致人體肥胖。
3、尿液上層有一層泡沫，不能分散
一般來說，正常人體所排洩出來的尿液都是淡黃色的或者是幾乎透明的顏色，而且排洩出來的尿液上的泡沫很快就消散。但是如果人體內的尿酸脂含量過高的話，就會導致尿液的顏色變深，呈現出棕色。而且，尿液形成的泡沫也在短時間內不能夠及時分散。
因此當我們上廁所的時候，如果發現尿液的顏色變成了棕色，而且泡沫不消散的情況，那麼就要考慮是否是由於高尿酸所引起的。
三、堅持做好這三件事，有助於將尿酸，最好收藏下來。
1、多吃鹼性食物
尿酸本質上是屬於人體內的一種調節生理平衡的酸性物質，因此，如果人體內的尿酸含量過高的話，我們可以適當的吃一些鹼性食物。鹼性食物能夠有效地中和體內過高的酸，在人體內發生中和化合反應，從而降低尿酸值，避免由於尿酸過高所導致的種種身體健康問題。
高尿酸的朋友儘量不要吃高嘌呤的食物，我們一般常見的高嘌呤的食物有肉類和動物內臟，海鮮等食物，儘量不要吃過夜的剩菜。
2、多喝養生茶
菊苣梔子茶對降低尿酸有著非常良好的效果，如果體內尿酸值過高的話，可以多喝一些菊苣梔子茶。中醫認為，菊苣和梔子能夠許多降低尿酸和加快尿酸代謝的功能。這兩種食物藥食同源，搭配上葛根，桑葉和百合，味甘且利口，也被稱為排尿酸茶。
而且多喝水的話有助於稀釋血液裡的尿酸濃度，降低人體血液的尿酸值，有助於加快新陳代謝。
菊苣：清熱解毒消腫止痛，降低尿酸
梔子：清熱解毒，潤腸排便，利尿
桑葉：降低尿酸濃度，促進尿酸排洩
在日常生活中，我們可以買一些菊苣，梔子，桑葉，葛根和百合，每樣取三克左右，用開水衝泡，每天喝上1到兩杯。對降低尿酸，排解血管雜質，非常有效果。
這些食材在一般大點的超市都能買得到，如果沒有時間去買或者是覺得自己搭配太麻煩的話，你也可以點點下面的圖片直接買。圖片上的這個茶是我們進行挑選到的一款產品，大家買來之後直接用開水衝泡就可以。
3、堅持每天運動半小時
堅持每天運動是增強人體體質的最好的方法之一，運動可以促進我們身體的新陳代謝，從而降低尿酸值。而且運動可以提高我們身體的免疫力，對很多身體健康問題都有良好的預防效果。