丈夫得了抑鬱症怎麼辦？如果痛苦的話，就別努力了

「我想寫本書，關於抑鬱症的，明明是人人都可能患上的病，為什麼大家都不知道呢？」在同窗會結束之後，晴子這樣說到。

晴子是一個漫畫家，神經大條，性格懶散，和幹夫結婚之後就一直在家畫自己喜歡的漫畫。

而幹夫是一個網絡公司的職員，追求極致，一絲不苟，甚至會根據周幾來搭配當天的奶酪和領帶。

由於巨大的工作壓力，在他們結婚五年之後，幹夫被診斷出患有抑鬱症。

為了讓丈夫儘快恢復，晴子以離婚為條件要挾幹夫辭職回家休養。

這就是《丈夫得了抑鬱症》這部電影，根據真實故事改編，很多人稱其為「超治癒的抑鬱症教學片」。

一直以來，大多數人都認為抑鬱症是因為想太多、抗壓能力不行，就是一種負面的情緒，過幾天就好了。

但現在，抑鬱症已經成為一種常見病，成為僅次於癌症的人類第二大殺手。

或許，通過這部電影，我們可以更多地了解一下抑鬱症患者的心情，以及面對抑鬱症應該怎麼辦。

身體和心靈的雙重感冒

不知道為什麼，幹夫漸漸變得吃不下飯，睡不著覺，身上也沒有力氣。

剛開始晴子只是覺得他可能工作太累了，可是越來越發現不對勁。

這天，幹夫和往常一樣做好精緻的便當，選好當天搭配的奶酪和領帶，出門去上班。

送幹夫出門之後，晴子發現他的手機忘在桌上了，於是趕出去給丈夫送手機。

見到丈夫的時候，發現他看著垃圾桶一動不動，晴子問他怎麼了，他嘴裡嘀咕道：「這些都是沒用的東西啊！」

晴子沒有多想，只說：「因為是垃圾嘛，休息天剛過，垃圾很多啊！」

其實，此時的幹夫大概就已經把自己類比成了這些沒用的東西。

下班回家，看見早上的垃圾已經全部都被清走，他嘆了口氣，好像在想沒用的自己是不是也會被清走。

即使中午的便當給了同事，自己一直餓著，幹夫回到家也不想吃飯，直接洗完澡就睡覺了。

晴子在清洗便當盒時，發現精心搭配的乳酪居然沒有吃，內心覺得很奇怪，疑惑丈夫是不是感冒了。

第二天早上，幹夫照常做便當，卻發現自己好像不會了， 拿著刀慌忙叫醒晴子說：「什麼都做不了，頭好痛，我，好想死。」

這句話嚇得晴子立馬沒了困意，把刀從幹夫手裡奪過來，只說是最近工作太累了，讓幹夫去醫院檢查一下。

去了醫院才知道，幹夫這是典型的抑鬱症。

幹夫不理解如果是抑鬱症，自己為什麼會覺得背痛，還會頭痛。

醫生說：「提到抑鬱症的症狀，人們通常聯想到的是，失眠、疲倦、患得患失等精神症狀，事實上也會出現肩膀酸痛、關節痛、頭痛、噁心，這些身體上的不適。」

原來，它並不是想像中的心情不好，而是揮之不去的心理陰霾，時間久了之後還會從身體上反應出來，就像是身體和心靈都患上了感冒一樣。

雙重感冒需要長期治療

對於抑鬱症的治療，醫生說只能用藥物控制病情，再慢慢改善導致病狀的原因。

沒有辦法請假的幹夫問醫生：「吃藥的話大概多久可以治好？」

醫生說：「雖然每個人情況不同，但是就算治療順利，完全恢復也需要半年到一年的時間。」

半年到一年……這註定了是一個需要長期抗爭的過程。

晴子得知丈夫得了抑鬱症之後，打電話和媽媽商量。雖然媽媽嘴上說著：「讓他放鬆放鬆，別因為他得了抑鬱症就大驚小怪的。」

一轉眼，就給晴子發來了傳真，聽說得了抑鬱症的人多吃蔬菜會有好處，給她發了很多種類的蔬菜過來。

同時，晴子也通過網絡、看書等方式查詢抑鬱症的治療方法：

除了藥物療法和心理療法，還有就是環境調整療法，通過調整引發疾病的周邊環境和人際關係來治療。

於是晴子讓幹夫辭職休養，幹夫一開始擔心自己現在辭職的話，大家會很為難。

可是晴子卻說：「如果你不辭職的話，我就和你離婚。」

這個時候，別人怎樣晴子已經管不了，她只希望自己的老公完好無損！

雖然離職沒有想像中那麼順利，但也還是在1個月之後順利地辦理了交接。

在幹夫上班的最後一天，晴子和他一起乘電車出門，才知道早高峰的電車這麼擠。晴子說：「這麼多年你可真能忍，從明天起就不用坐了，一直以來辛苦你了。」

幹夫聽到這句話激動不已，哭著說：「小晴你能這麼說，我……好開心。」

患上抑鬱症一直在否定自己的幹夫，不經意間聽見晴子對自己的肯定，再也無法抑制自己的情緒。

辭掉工作之後，兩個人沒有了收入來源，也一同開啟了漫長的抗抑鬱之路。

別努力了，保持平常心就好

或許是因為沒了工作壓力，幹夫的狀態明顯變好了很多。

一天，幹夫和晴子說：「不知道為什麼心情特別好，似乎藥起作用了。」

到醫院複查時，卻聽到醫生說：「抑鬱症就像鐘擺，時好時壞，會呈螺旋形慢慢好轉。」

本以為會越來越好的幹夫，聽到這句話就像是洩了氣的皮球。

想著早知道會這樣，還不如不好轉呢，心情時好時壞反而更加麻煩。

晚上睡不著覺，晴子便讓他嘗試睡午覺，可是幹夫又覺得這樣太對不起社會了。

本想讓哥哥來勸一下幹夫，沒想到哥哥一直強調男人作為一家的頂梁柱，一定要努力。

可是現在的幹夫根本不知道要怎麼努力，也什麼都努力不了，反而壓力更大了。

他喜歡把所有的事情都怪到自己身上，認為igu攤上自己這樣的主人很倒黴，晴子的漫畫賣不出去也是因為自己。

做菜時發現自己嘗不出味道，步驟搞不定，還把廚房弄得很髒，說自己果然不行。

得抑鬱症以來，幹夫對所有雞毛蒜皮的小事都很在意，一不小心就會陷入情緒的漩渦，甚至自殺。

家裡的錢不夠了，晴子不得不去找一份畫漫畫的工作，在即將完成的最後關頭，幹夫發現出版社印錯了名字，讓晴子打電話給出版社改過來。

可是此時的晴子根本沒有心思搭理這種瑣事，忍不住衝幹夫發了火。

等到晴子終於完成工作時，卻發現丈夫在浴室用毛巾勒住了自己的脖子，企圖結束生命。

幹夫認為自己是賴在這裡，認為如果自己不在的話，大家都輕鬆了。他問晴子：「我可以留在這裡嗎？」

「你可以留在這裡哦。」晴子對此心痛不已，一直說著對不起。

經歷了這次意外，兩個人的心好像更近了，生活也開始漸漸好轉起來。

晴子在交稿時和編輯聊天，說到自己之前連載被退掉的事情。

編輯說其實漫畫作家只要畫自己想畫的東西就好了，作家是否有熱情都能從漫畫中感受到。

於是，晴子回到家開始畫幹夫和寵物igu的日常，再次投稿被留用。才知道，原來，想畫的東西一直離自己這麼近。

而幹夫也開始想要治好自己的病，不是為了別人，而是為了自己。

他可以安心地睡午覺，養一隻自己喜歡的小烏龜，欣賞新開的寒山茶花，對那些做不了的事情，就像晴子說的那樣當是自己決定不做的好了。

兩年之後，他們決定去參加因抑鬱症而錯過的同窗會，回顧過去的這些日子，雖然過得特別艱辛，但對夫妻兩個人來說也特別有收穫。

再次重讀結婚時的誓詞：

「無論他貧窮還是富裕，健康還是疾病，都一心愛這位男士，尊重他，安慰他，幫助他。」

這時的他們，如同這誓詞一般，成為了真正的夫妻。

生活變得越來越好，既然不能出門上班，那就在自己家裡工作，開一家為晴子經營漫畫的公司，將他們的故事寫成一本書，去演講關於自己抑鬱症的故事。

他們讓更多的人了解到抑鬱症，讓大家知道生病並不是什麼羞恥的事情，無論任何人，在任何時候，都應該為真實的生存著的自己感到自豪和驕傲。

據統計，現在全球約有3.5億人患抑鬱症，但接受有效治療的患者人數卻不足一半。

大家的生活壓力越來越大，幾乎每個人都在說：「你要努力，你要奮鬥，你要賺很多錢。」

但是，以傷害身心為代價的努力並不值得，用自己的每一分辛苦換來每一點幸福也是很好的。

如果痛苦的話，就別努力了，保持平常心就好了。