番茄營養豐富又酸甜可口,番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面起著重要作用,能夠對抗血管內的自由基,避免血液內脂質類物質氧化,讓血液順通、流暢,起到對心血管有意義的作用,搭配上益智又補鈣的雞蛋蝦仁,做出來的蒸餃,晶瑩剔透好漂亮,連挑食的寶寶都超喜歡喲~
配料:
番茄100克,雞蛋2個,杏仁60克,食用油1勺,蠔油半勺,鹽少許,小蔥半根,澄粉100克,土豆澱粉35克,開水135克。
做法:
1.海蝦去皮去蝦線後洗淨切碎,小蔥葉切碎,蔥白不用,番茄洗淨後,用刀切碎納幹水分備用,鍋中倒入花生油燒熱後,放入打散的雞蛋液,用鍋鏟打散炒熟備用。
2.把炒熟的雞蛋放入一個大一點的容器裡,加入切碎的番茄和蝦仁,再放入切碎的小蔥,加入蠔油和鹽調味調色,把所有食材攪拌均勻即可。
3.把澄粉和土豆澱粉加入開水和成麵團,靜置20分鐘,靜置好的麵團揉勻,搓成長條,用刀切成大小一致的劑子,用擀麵杖擀成圓形薄麵皮。
4.擀好的麵皮上,放入適量的餡料,收口包緊實就可以了,把包好的蒸餃放到鍋中,蓋上鍋蓋大火蒸6分鐘即可關火。
晶瑩剔透的番茄蝦仁雞蛋水晶蒸餃出鍋咯,鮮香味美又顏值爆棚,寶貝特別喜歡,一口氣吃了三個,喜歡的集美們趕緊試試吧~~~
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