在我們日常生活中，很多的男性朋友有抽菸的壞習慣，明明知道吸菸有害健康，但是就是抵擋不了香菸的誘惑。
很多人在減肥的道路上會出現反反覆覆的情況，如果長期吸菸的話，對身體的健康是非常不利的。
對於那些老煙槍們來說，如果長期吸菸，身體肯定會有很多異於常人的變化，如果你頻繁出現這些變化，建議你別忽視。老煙槍，身體若有「一高一熱一痛」的信號，儘量別猶豫，戒菸吧
身體若有「一高一熱一痛」的信號，或許是暗示你：該戒菸了
血壓高：
香菸中含有一氧化碳，焦油，尼古丁等各種有害物質，如果長期吸菸的話，會給血管增加很大的負擔，很容易誘發血壓升高的情況。
所以對於長期吸菸的人來說，在平時一定要關注自己血壓的情況，如果發現自己的血壓在不停的升高，那麼別猶豫了，一定要及時的戒菸。
血壓升高也是身體在向你發出的暗號，希望你要及時戒菸，這樣才能夠保證身體的健康。
發熱
如果身體內環境出現變化的話，很可能會出現發熱發燒的情況，如果頻繁出現發熱發燒的情況，那麼千萬不要忽視，這很可能說明身體堆積了大量的毒素和垃圾，需要及時給身體排毒了。
所以對於長期吸菸的人來說，如果頻繁出現身體發熱的情況，那麼一定要提高警惕，這是身體在向你發出的求救信號，希望你要引起重視，及時的調理身體，而且最重要的一點是一定要及時戒菸。
胸口痛
我們都知道吸菸對肺的傷害是非常大的，長期吸菸會導致大量的煙毒堆積在肺中，就會影響到肺的呼吸和代謝功能。
對於長期吸菸的人來說，往往都會伴隨著咳嗽痰多的情況，其實這也是肺在進行自主排毒的一種過程。
但是如果你發現你的胸口經常出現疼痛，這很可能也是肺部在向你發出的求救小信號，希望你要及時的給肺排毒了，一定要及時戒菸。
對於那些長期吸菸的人來說，如果在日常生活中你頻繁出現以上三種情況，那麼別猶豫，希望你及時戒菸，這樣才能夠很好的保護身體的健康。戒菸並不是說說而已，它需要強大的毅力，只有堅持一年以上不吸菸才是戒菸成功。
希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。