清燉排骨玉米湯的做法
懷孕了之後最期待的一件事情就是那個「卸貨」了，其實在懷孕的期間才真的是最幸福的，卸了貨之後要面臨的一系列的問題都是往往都會讓女性朋友措手不及的。產後的喝湯大概是大家一個約定俗成的一個規矩的。那麼產後幾天可以吃排骨?
產後幾天可以吃排骨
正常分娩產褥期四十二天，剖腹產的恢復時間更長一些。一個月內會有惡露陸續排出，身體虛弱，需要增加休息，加強營養，注意衛生乾淨，不能過早同房，容易引起婦科感染。產後多喝些骨頭湯，魚湯，營養粥補氣養血，也能喝排骨玉米湯。現在身體虛弱，避免受涼感冒。產婦吃排骨可以汲取豐富營養，但產後的頭1-2天應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物，這時期應避免吃排骨。
月子裡吃排骨燉什麼好呢?
1.清燉排骨，將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，衝洗乾淨;小白菜洗淨，去根部，一切兩段;蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍松備用;鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯;旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟;下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。
2.紅棗煲排骨，排骨洗淨，放入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨;所有中藥材以冷水沖洗去除雜質，備用。取一砂鍋，放入紅棗、黃耆、參鬚、水1200cc，以大火煮至沸騰。將排骨、米酒加入作法2的砂鍋中，煮沸後轉小火續煮約1個半小時。將枸杞放入作法3中，續煮約10分鐘，起鍋前加鹽調味即可。
產後老是漲奶該怎麼辦
1、熱敷乳房。乳腺不通的情況下，就可以用熱敷的方式來疏通乳腺，但是敷的時候要注意避開乳暈和乳頭，因為寶寶還要吮吸乳房的。
2、多給寶寶吸奶。其實寶寶就是最好的吸奶器了，而這也是解決漲奶最好的方法了。但是產婦也不能為了解決漲奶的問題，而讓寶寶過多的吃奶，不然就會餵的太飽，而造成寶寶消化不良的。
3、如果漲奶，乳暈太腫，寶寶吃不到奶，可以在餵奶前擠出一些乳汁，軟化乳暈，這樣寶寶就能含到乳暈。如果寶寶吃不飽，那麼你最好每隔2-3個小時就用一次吸奶器，吸出乳汁，保證正常的奶水供應。
4、漲奶千萬別停止餵奶，只有堅持給寶寶餵奶，乳汁釋放出去，才能緩解這種腫脹。漲奶若得不到及時緩解，會惡化並引發乳腺炎。所以在餵奶期間不要幹坐著等情況好轉，媽媽要持續使用冰袋緩解疼痛和腫脹，買一個吸奶器，請教醫生指導。
清燉排骨玉米湯的做法放大料
排骨玉米湯是現在非常流行的一道湯羹，營養價值很高，入口也極其香醇，需要準備好新鮮的玉米切成段狀，在準備好排骨提前醃製一下，這道湯必須要及清燉為主，都這樣燉出來的湯羹中不僅僅帶有肉湯的香氣，還有玉米的濃香，口感上是非常受人歡迎的。
排骨1斤、玉米3條、水8~10杯、鹽1/3大匙、柴魚味精1/3大匙、香油適量
(1)將排骨洗渜後用熱水氽燾去血水，再撈起洗渜瀝乾備用。玉米洗渜切段備用。
(2)將所有材料及調味料一起放入內鍋，加熱煮沸後改中火煮約5~8分鐘，加蓋後熄火，放入爁燒鍋中，爁約2小時即可打開盛起食用。
排骨600克，紅蘿蔔，玉米各2個，荸薺15個，
1排骨熱水過一遍，待用。
2紅蘿蔔，玉米，荸薺洗淨切成小段。
3煲中放水2/3燒開後，放入所有材料，大火煮滾後，改小火
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