受精卵順利在子宮內著床開始發育後，女性也正式邁入了孕期，而對於孕早期來說，最不能避免的問題就是「早孕反應」，其中以孕吐尤為多見。根據臨床的經驗來看，一般在孕5周左右，準媽媽們就會進入孕吐階段，不僅能會影響媽媽食慾，還可造成體重下降。
早孕反應通常會持續到孕12周左右，這是因為孕婦體內絨毛膜促性腺激素分泌過多，從而導致胃酸分泌減少、胃排空時間延長，孕媽媽因此出現一系列反應，除了孕吐之外，還可有頭暈乏力、嗜睡、食欲不振等多個症狀，也正因如此，孕早期變得異常難熬。
想要安然度過孕早期，做好以下幾件事很有必要：
1、合理休息：面對早期出現的乏力、嗜睡和食欲不振，孕媽首先要保證充足的休息，特別是要避免過度勞累，無論是腦力或體力勞動都應避免過度。因為胎兒著床還不穩定，只有在充足休息的前提下，受精卵才能安然發育，所以保證充足的睡眠很有必要，當困意來襲時，儘量不要抗拒。
2、心理戰勝：要了解早孕反應都是正常情況，並非是自己才有的症狀，也並非是胎兒發育不良。保持心理上的輕鬆和愉快，同時家屬也應給予充分的體貼和關心，如此才能從心理上緩解各種不適，另外孕早期還需要舒適的環境，有條件的情況下，每天可進行適當散步或活動，讓心情放鬆下來。
3、飲食應對：孕吐的應對方式就是少食多餐，從每日3餐可更改為6餐。由於這階段嬰兒發育不需要過多營養維持，所以孕媽們可選擇自己喜歡的食物，不必過度強調高營養，比如水果、牛奶、雞蛋等都是不錯的選擇，而對於油膩、氣味濃重類的食物則需要儘量避免。
4、適當活動：很多準媽媽在出現孕吐後，都會選擇臥床休息。但實際上臥床不動，反而會造成腸胃蠕動減慢，加重噁心、食欲不振等症狀，極容易造成惡性循環。所以，孕媽也可以適當進行輕緩的鍛鍊，比如室外散步、孕婦保健操等，既能夠改善心情，又可刺激食慾。
5、多喝水：孕媽早期可出現尿頻反應，這和體內激素增加、子宮增大等因素有關。所以，現階段也應注意補水，避免一次性攝入過多的水分，而是以少量多次的補水為主，充足的水分既能夠避免孕期便秘，同時還能及時補充流失的水分；
6、補充維生素：經過臨床多方實驗和經驗證實，適當補充維生素能緩解孕吐症狀，特別是維生素b6補充有一定效果，所以孕媽媽們可以根據醫生建議，適當補充維生素b6。
另外，還需提醒孕媽們一點，如果孕吐十分嚴重，已經到了油米不進、喝水都吐的地步，千萬不要苦苦忍耐，因為這種情況十分危險，甚至可發展為脫水、水電解質紊亂。所以，在出現嚴重的孕吐後，一定要及時就醫，按照醫生建議調整。