原生家庭最大的傷害就是導致自我意識的缺失，在原生家庭裡面感知到的東西會植根於你的潛意識。會在日後的生活當中以不同的形式爆發出來，成為各種障礙，成為各種負累，成為各種羈絆，讓你沒有辦法成為自己，所以活出自我是終極的療愈方向，否則就會以抑鬱症焦慮症等等心理問題的形式前來困擾你，這些症狀實際上都是潛意識層面的自我向你發出的信號。
比如每個家長在潛意識層面都有望子成龍望女成鳳的想法，但是現實跟理想的差距實在有點大，我們大部分人終將一生平凡碌碌無為地度過這一生。但是父母不可遏制的驅使孩子踏上一條不可能到達終點的道路。因為我們都害怕孩子輸在起跑線上，所以我們會不斷的孩子施加壓力，去實現那個自己曾經沒有實現的願望，去達成自己曾經沒有達成的目標，去彌補自己未曾被滿足的缺憾。
那麼我們讓孩子讀書並不是口口聲聲為了孩子好，是在我們內在焦慮感驅使下的必然行為，會將小概率事件通過頭腦思維的加工變成絕對化真理：萬般皆下品，唯有讀書高，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋！於是在孩子幼小的心理將讀書曲解為出人頭地的唯一通道，成為日後被迫謀生的手段。在這個競爭日益激烈的現實社會裡，有多少人藉助讀書之名作為拒絕融入現實生活的藉口，讀書成了他們逃避現實的最後一個堡壘，讀書當然是一件很重要的事情，但是如何讀書卻成了一個更重要的事情，如果是為了完成父母的使命而讀書，那麼它必將成為一個負擔，他們多數都是被動的帶有沉重感地去讀書，就成了不能發揮自己的主觀能動性的讀死書！
讀書的目的是為了提升自己的能力。我們每個人都有自己內在的欲望，當自己的能力不能支撐起自己的欲望，痛苦就產生了。讀書是為了提升自己的認知，不再囿於父母給自己劃定的圈子過著祖輩一樣的生活，去經歷見識更廣闊的世界。讀書是為了讓自己的生命有更多的選擇。不是要跟別人比成就，而是因為將來擁有更多選擇的權利，選擇有意義有時間的人生而不是被迫謀生！當孩子對讀書有了這樣認知轉變，就會帶有極大主觀能動性地去讀書，他們可不是為了父母而讀書，是為了自己而讀書，也不是為了讀書而讀書，而是為了提升能力，為了提升認知，為了擁有更多人生選擇而讀書！表現出來極大的自我意識。
控制欲強烈的原生家庭導致孩子往往沒有自我意識，沒有自我意識人格也不會完整，遇到事情沒有自我選擇的能力也沒有擔當的勇氣。內在的心理標準都是父母指定的，他們只是父母的影子。脫離這些標準他們舉步維艱，但是潛在的自我意識與這些標準會發生強烈的碰撞跟衝突，所以痛苦也就如影隨形了。在青春期表現出來的就是叛逆。意識療法（TOC）認為每個人都會經歷叛逆期，叛逆是自我整合心身的過程，有的人很幸運他能夠走得出來。有的人可能會發展為心理疾病或者人格障礙，所以契合的阿德勒的那句名言：不幸的人要用一生去療愈童年，幸福的人被童年療愈一生！
一個人的自我意識缺失的時候，只能同流於群體意識，像是海底的裙帶菜一樣隨波逐流。在家裡依附於父母的意識，步入社會要依附於他人的意識，發展為討好型人格，當我們的意識落在別人那裡，我們就會不斷地去發現自己身上的種種不足，進而不斷想著如何想方設法去改造自己，試圖讓自己變得跟別人一樣優秀，而實際所謂的優秀，只不過是你頭腦的評判標準，別人所展現出來的恰好是想讓你看到的那一面！但是人際交往之間的衝突也恰恰來自於這裡，當你不符合我的標準，我就想要改造你，於是就產生所謂的意識形態。