看一會兒電子產品，眼睛就容易酸。
這是因為電子產品會在我們不知情的時候，釋放短波藍光，進入眼睛裡面。
電子產品產生的短波藍光是可視光線中強度最強的光，相比於其他光線，它對眼睛的負擔更重，眼睛需要對這種光線做出的調節動作也更多。
短波藍光在經過晶狀體聚焦之後，因為本身的波長較短，「波長越短，焦距越短。」，所以藍光的焦點落在視網膜前面，並沒有剛好落在視網膜上面。且它又是可視光線中最強的光線，人眼在向光性的作用下，會趨向看清最強的那個光線，因此為了看清這個焦點落在視網膜前面的藍光，不得不通過睫狀肌緊繃，改變晶狀體的曲面，將藍光的焦點移動到視網膜上。
為了將藍光的焦點從視網膜前面移動到視網膜上面，睫狀肌就必須長時間保持這樣的調節狀態，我們知道肌肉一旦固定一個狀態太長時間，就會酸疼。就像我們平常玩手機，一個姿勢拿著手機，手不到一個小時就會很酸，從而不得不換個姿勢玩。眼睛酸也是一樣的，睫狀肌長期緊繃，保持一個調節狀態太長時間，免不了酸疼。
藍光對眼睛造成酸感，會隨著看電子屏幕的時間增加而變得原來越嚴重。為了解決看電子產品引起的眼酸問題，我們需要在使用電子產品的時候，戴上專業的防藍光眼鏡，減少藍光能量，削減眼睛對藍光調節的壓力，從而睫狀肌不必長期緊繃，這樣就能有效緩解眼睛的酸疼。
防藍光是非常重要的一步。當然除此之外，長時間盯著屏幕，會讓眼睛忘記眨眼，眨眼的次數少了，會直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，導致眼乾。在使用電子產品的時候，盯著電子屏幕的內容，眼睛不要長時間都一眨不眨地，多眨眼才有助於淚水的分泌，保持眼睛潤溼而不乾燥。正常來說，人每分鐘要眨眼15-20次是最合適的。
有意識地定時做一下20-20-20法則，眼睛近距離面對電子屏幕20分鐘，就眺望20英尺（6m）以外的地方20秒。這樣對緩解眼睛的酸累也是有效果的，你可以試試看。如果用了以上三個方法，都不能緩解你的眼酸，那建議你去正規的醫院眼科，做一下視功能檢查，看看眼睛是不是有其他的問題。