煮粥不如做米糊,懶人早餐紅薯米糊,2分鐘搞定,喝了就戒不掉!

2020-12-20 芋兒烘焙

自從有了那款楊冪定製九陽豆漿機,真的瘋狂愛上了米糊。只需花2分鐘將材料投入豆漿機裡,20分鐘後就給你一杯熱氣騰騰的香濃米糊,加個包子或是麵包,烙餅就是營養豐富的一頓美味早餐。給家人元氣滿滿開啟新的一天。

我每天早上變著花樣用不同食材搭配做米糊,但是最後紅薯米糊成了最常做的一道米糊。色澤金黃,米香濃鬱,入口順滑,濃稠甜糯,有顏更有味。這美味米糊真的會讓你喝了就戒不掉。其實,在食物豐富的今天,不能光吃大魚大肉、大米麵等這一類酸性食品,適當食用紅薯,有利於保持血液的酸鹼平衡,對人們的健康、發育和智力開發都有益處。

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、胺基酸、維生素及多種礦物質,有「長壽食品」之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅薯不僅是健康食品,還是祛病的良藥。在這盛產紅薯的季節,大家一定不要錯過這道美味了哦!

【紅薯米糊】

材料:

紅薯 半根, 香米 半杯。

製作方法:

1.材料準備。(紅薯只用了三分之二)

2.將紅薯切成小塊,將香米洗淨濾幹水分。

3.將紅薯和香米放入豆漿機裡。

4.加入1000ml清水。

5.將豆漿機插上電源。

6.選擇米糊程序,點擊開始。

7.聽到蜂鳴聲,米糊就做好了。

煎餃配紅薯迷糊,熱絡,香濃。

麵包配紅薯迷糊,美味,營養。

小貼士:

個人根據自己口味添加細砂糖。不放也很好吃。

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