常常看看年輕人這樣的提問：「2X歲一事無成，迷茫焦慮，應該怎麼辦？」
其實20幾歲一事無成不是非常正常嗎？現代人被滿天飛的逆襲故事，被販賣焦慮的文章擾得心神不安，原本迷茫的年紀再添上焦慮，終於使自己完全找不到了方向。
在這裡，我不想說什麼大道理了，有句話說得好：「聽過許多道理，依然過不好這一生」。只明白道理，不知道如何去做，只會徒增焦慮。
我覺得有一本書特別適合這樣的年輕人——《成功心理學》！因為它不僅從心理學角度分析了各種感受的產生原因，並且還會給你一些應用工具，幫助你找到方向，並且指導你如何達成。
其實迷茫不外乎兩種：
找不到人生方向的迷茫；有了目標，不知如何堅持下去，使之達成的迷茫。
這本書將這兩個最為困擾世人的問題都解答了！我相信通過閱讀，並按照書中的方法做好評估和測試，你一定會找到自己的人生目標。
一旦有了目標，你的內心就安穩了。在達成目標的過程中，如果再有迷茫，再有困惑，依然可以通過此書求解。所以，我稱這本書為可以時時陪伴你的導師。
我想這大概就是《成功心理學》再版5次，長銷不衰的原因吧！
下面，我們來看看《成功心理學》這本書的主要內容：
一、確立目標：
1、了解成功、了解自己：
來看看《成功心理學》對成功的定義：
所謂的成功就是一個人一生的成就，他是你在自己的生活和工作當中，通過自己的行為而產生的一種自我肯定的感覺。
這個定義刷新了我們以往對「成功」的認知——原來成功不僅僅是：出人頭地，名利雙收。只要通過自己的行為，能夠獲得自我滿足、自我肯定，那都是成功！換句話說：只要你自己覺得自己的努力能夠讓自己滿意，你就算獲得了成功！
那麼問題來了：你了解自己嗎？
很多人的迷茫其實都是緣於不自知。「我」有什麼性格特質？有什麼技能？有什麼興趣愛好？
有了這本書，你可以通過測試，了解自己的興趣所在，了解自己是否適合現在的工作。只要這兩個問題有了答案，就能夠幫助你確定目標了。
假如說，一個工作適合你，卻不是你的興趣所在。那你完全可以繼續保持這份工作，然後發展你的個人興趣，並為自己確定一個目標（工作目標，興趣目標）。有了目標，心裡踏實了，工作之餘把時間花在興趣培養上，迷茫自己也就沒有了。
那麼應該如何確立目標呢？書中有具體的衡量標準。
2、確立適應於「你」的人生目標：
在了解自我之後，只要遵從「SMART」原則，我們就能確立靠譜的人生目標。
「SMART」是五個英文單詞的縮寫，它是指設置目標的五大要素：具體性，可衡量性，可實現性，現實性，時間相關性。
比如，你有一個目標——「購買一套住房」。用「SMART」原則來衡量，發現它缺少具體性、時間相關性，因為你沒有明確花多少錢，在什麼位置，在多長時間內達成。如果改為：「在一年內，花不超過500萬在城際周邊購買一套兩居室」就是一個可執行性很強的目標了。
二、走向成功：
目標一旦確定，緊接著就是行動了。雖然在達成目標的路上還會有很多困難，但《成功心理學》可以告訴你，如何應對追求成功所遇到的迷茫。
1、提高自尊，積極思考
所謂自尊就是對自己的尊重和信任。
有些人總是覺得「我什麼也幹不成」，「我什麼特長也沒有」……，這些都是一種低自尊的表現。心理學研究表明，低自尊通常是由於童年經歷所導致。那麼，如果你已經是一個低自尊的成年人了，怎麼辦呢？好消息是，可以通過設置一系列挑戰性越來越強的目標，來提升自我期望，增加自信，進而提高自尊。
比如說你想在公司的年會上做一個15分鐘的分享，那麼可以利用smart原則，設置難度不斷加大的一系列小目標。
1，馬上參加一個知識分享學習班。2，每周在學習班參加一次討論。3，每周在學習班參加三次討論，自立論述自己的觀點不少於5分鐘。4，每天在學習班參加討論，自立論述自己的觀點不少於10分鐘。5，在學習班的結業會上進行時長15分鐘分享。6，在公司的年會上進行時長15分鐘分享。
只要你按照這樣的步驟，實現了目標，那麼自信隨之而來，自尊也得到提高。這裡再一次講到了，合理設置目標的重要性。目標可大可小，主要是要對有效地激勵自己。
你完全可以按照這個套路設置自己的目標。
此外，人是情感動物，受周圍因素影響，常常會產生各種情緒波動。這之中，消極想法是成功路上的主要障礙之一。好在心理學領域經過幾十年的研究已經證實，人人都可以通過訓練，獲得積極思考的習慣，哪怕你是一個天生的悲觀主義者。
培養積極思考最有效的方法就是運用積極的詞彙進行自我對話，多用：「我可以」，「我能夠」，「我願意」……，少用：「我不得不」，「我還得」，「我必須」……，儘量不用：「我不能」，「我不會」……，等等。
請記住，這世上的很多事，讓你放棄的原因並不是「我不能做」，而是「我覺得我不能做」。
2、自我約束，自我激勵
所謂自我約束，就是自律。
趨利避害是人類的天性，我們總是更願意打遊戲、上網聊天兒，不願意進行枯燥的學習，完成棘手的工作任務。尤其一些長期養成的壞習慣，更不容易改變。
《成功心理學》告訴我們，改掉壞習慣可以分三步走：一，有改變的意願，二，了解壞習慣，三，替換壞習慣。
比如說你想改掉晚睡的壞習慣。首先你要了解到：其實每晚你上床並不晚，只是躺下後一直在各種刷手機，微博、微信、知乎看個遍，而且越看越興奮，不但沒有早睡，還造成了失眠，第二天早上精神不振，脖子僵硬，渾身慵懶。了解了壞習慣，我們確定如何替換它：每天睡前遠離手機，用輕鬆的音樂或者冥想引導自己入睡。按照這個三步走的方法，列出記錄表，加以堅持，就可以改掉壞習慣。
在改掉壞習慣的過程中，最常遇到的問題就是故態復萌。此時，可以動用前面提到的積極思考的思維方法，首先認識到故態復萌是極為正常的，因此切忌馬上否定自己，而要用積極的話語來呵護此時脆弱的自尊：雖然昨天又晚睡了，但事出有因——有緊急事件要處理。今天起再次堅持早睡的習慣，畢竟已經堅持了三天了，而且在這三天裡，白天都是滿血復活，加油！這樣的積極思考對好習慣的培養大有幫助。
有句俗話說：不能光叫馬兒跑，不給馬兒吃草。所以，自我激勵非常重要。我們可以通過自我獎勵，為自己不斷進取增加動力。
比如，我們可以設置這樣的激勵方案：在能夠堅持21天早睡的情況下，購買一個早就種草的藍牙音箱，為自己睡前的放鬆創造良好的氛圍，這樣不但在堅持培養新習慣的過程中能夠獲得動力，並且在目標達成之後，也能夠由於更好的設備，促使我們對早睡充滿期待，並產生愉悅的感受，更好地把新培養起來的習慣堅持下去。
由於急於求成，我們常常一味拼博努力，忽視調劑，這就仿佛繃緊的琴弦，總有一天要斷的。自我激勵就如同人生的補給，只有不斷加油，我們才能跑得更快。
3、做好資源管理
《成功心理學》認為時間、金錢和人脈是每個人都擁有的資源。善用資源會讓我們的目標更容易達成。
在時間和金錢的管理上，主要可以通過三個步驟來實現。
一，了解自己是如何花費時間和花費金錢的。二，列出自己在金錢和時間的花費上的必須項和可選項，並排好優先級。三，根據第二步做好時間表和預算。
在人脈資源這一部分，由於人的社會屬性，我們必然會與他人發生聯繫。《成功心理學》認為良好的溝通會使我們與親人朋友，同事，領導的關係更加融洽，助力我們目標的達成。
年輕人，工作時間不算長，所以在人脈方面要注意積累。如何深挖資源，利用資源，這也將是一個人走向更美好更成功的人生一個不容忽視的方面。
書的內容就介紹至此。
我強烈建議有想法的年輕人都能閱讀此書、善用此書。
因為不僅書裡的理論值得你一讀再讀，更重要的是書裡的思維方式和管理工具值得你一用再用。這個世界上最不缺的就是道理，迷茫的人也不止你一個。
只要你按照書中所講，經過不斷實踐，摸索出適合於自己的獨門心法，就能自如地應對生活裡的各種迷茫無助，建立起自信和高自尊，不斷獲得自我肯定，不但能找到出路，還將走向成功！
一本書，幾十塊錢，幫你解惑，助你前進，不妨一試！
有人會覺得指望一本書解決問題根本不可能，但這本書最關鍵的是幫助你了解自己。記住：任何人都沒有你了解自己，所以通過閱讀加深對自己的了解，並為自己尋找出路是最靠譜的！